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Zumba® Gold Für Anfänger*innen mit geringerer Intensität
Fr. 23.08.2024 16:30
Halstenbek
Für Anfänger*innen mit geringerer Intensität

Zumba® ist Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik und einfach zu erlernen! Du verbrennst Kalorien und hast jede Menge Spaß! Zumba Gold® richtet sich an aktive, ältere Teilnehmer*innen sowie an alle, die schon länger keinen Sport gemacht haben und ihre Kondition, Hand-Fuß-Koordination sowie ihr Gleichgewicht verbessern möchten. Anregende und leicht erlernbare Bewegungen sowie eine tolle Stimmung durch fröhliche, lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton erleichtern das Training. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3212
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Gebühr: 118,00
Dozent*in: Maren Eich
Chorgesang für singbegeisterte Menschen / Frauenchor "HasteTöne 1"
Di. 27.08.2024 16:45
Halstenbek
"HasteTöne 1"

Singen stärkt die Lebensfreude! Neue Mitsängerinnen sind in unserer Runde herzlich willkommen! Wir singen in freudiger und wertschätzender Atmosphäre die schönsten 2- bis 3-stimmigen Chorsätze aus einer bunten Mischung,  meistens Pop, Musical, - Folk, Klassik oder auch mal Schlagern oder Chanson. Jede Probe beginnt mit einem sorgfältigen Einsingen nach einer sehr sanften, aber effektiven "Methode" der schwedischen Sängerin Valborg-Werbeck-Svärdström. Die Gesangs- und Atemübungen wirken positiv auf die Gesangsstimme, besonders auch die hohe Sing-Lage und schulen gleichzeitig das chorische Hören. Alle Stimmen sind willkommen, auch Sopran- und besonders auch neue Altstimmen! Gemeinsam mit der Pianistin Elena Malkova und HasteTöne 2 bereiten wir das Adventssingen vor und beginnen auch schon mit den Liedern für das Sommerkonzert 2025. Auch ein Chortag ist geplant, die Chorgemeinschaft ist uns sehr wichtig! Wir freuen uns, wenn Du schon ein bisschen Sing- und /oder Chorerfahrung mitbringst, Notenlesen ist keine Voraussetzung Wenn Du Fragen hast, kontaktiere gerne die Kursleiterin: 0162-6430866. Schnuppern ist jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dich!

Kursnummer 242-2122
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Gebühr: 197,60
Dozent*in: Dorit Navetta
Chorgesang für singbegeisterte Menschen / Gemischter Chor "HasteTöne 2"
Di. 27.08.2024 18:40
"HasteTöne 2"

Singen stärkt die Lebensfreude! Neue MitsängerInnen sind in unserer Runde herzlich willkommen! Wir singen in freudiger und wertschätzender Atmosphäre die schönsten 2- bis 3-stimmigen Chorsätze aus einer bunten Mischung,  meistens Pop, Musical, - Folk, Klassik oder auch mal Schlagern oder Chanson. Jede Probe beginnt mit einem sorgfältigen Einsingen nach einer sehr sanften, aber effektiven "Methode" der schwedischen Sängerin Valborg-Werbeck-Svärdström. Die Gesangs- und Atemübungen wirken positiv auf die Gesangsstimme, besonders auch die hohe Sing-Lage und schulen gleichzeitig das chorische Hören. Alle Stimmen sind willkommen, Sopran- und Alt- und besonders auch neue Männerstimmen! Gemeinsam mit der Pianistin Elena Malkova und HasteTöne 1 bereiten wir das Adventssingen vor und beginnen auch schon mit den Liedern für das Sommerkonzert 2025 Auch ein Chortag ist geplant, die Chorgemeinschaft ist uns sehr wichtig! Wir freuen uns , wenn Du schon ein bisschen Sing- und / oder Chorerfahrung mitbringst! Wenn Du Fragen hast, kontaktiere gerne die Kursleiterin: 0162-6430866. Schnuppern ist jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dich! +++ Wir proben ab jetzt in einem neuen Probenraum in Schenefeld! Adresse: Neuer Gemeindesaal Stephanskirche Wurmkamp 10 / 22869 Schenefeld +++

Kursnummer 242-2123
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Gebühr: 197,60
Dozent*in: Dorit Navetta
Stimmbildungs- und Gesangskurs nach der Schule der Stimmenthüllung Für alle, die Freude am Singen haben und ihre eigene Gesangsstimme entdecken oder weiterentwickeln ...
Do. 29.08.2024 17:15
Halstenbek
Für alle, die Freude am Singen haben und ihre eigene Gesangsstimme entdecken oder weiterentwickeln ...

Wer Freude am Singen hat und seine eigene Gesangsstimme entdecken oder weiterentwickeln möchte, ist in diesem Kurs richtig! Die sanften und wirksamen Gesangsübungen nach der Methode der schwedischen Sängerin Valborg Werbeck-Svärdström (Schule der Stimmenthüllung) machen die Stimme gesanglicher und geschmeidiger, und wirken gleichzeitig heilsam auf die Atemwege, den ganzen Körper und die Seele. Nach dem "Üben" singen wir gemeinsam schöne Kanons und ein- oder zweistimmige Lieder, gemischt von Pop bis Klassik. Dieser Kurs ist auch als Alternative zu einem wöchentlichen Chor gedacht! Bei Fragen kontaktiere gerne die Kursleiterin, auch Schnuppern ist möglich : 0162-6430866. Der Kurs findet 14-tägig statt

Kursnummer 242-2125
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Dorit Navetta
Stimmbildungs- und Gesangskurs nach der Schule der Stimmenthüllung für Frauen Für alle, die Freude am Singen haben und ihre eigene Gesangsstimme entdecken oder weiterentwickeln ...
Do. 29.08.2024 19:00
Halstenbek
Für alle, die Freude am Singen haben und ihre eigene Gesangsstimme entdecken oder weiterentwickeln ...

Wer Freude am Singen hat und seine eigene Gesangsstimme entdecken oder weiterentwickeln möchte, ist in diesem Kurs richtig! Die sanften und wirksamen Gesangsübungen nach der Methode der schwedischen Sängerin Valborg Werbeck-Svärdström (Schule der Stimmenthüllung) machen die Stimme gesanglicher und geschmeidiger, und wirken gleichzeitig heilsam auf die Atemwege, den ganzen Körper und die Seele. Nach dem "Üben" singen wir gemeinsam schöne Kanons und ein- oder zweistimmige Lieder, gemischt von Pop bis Klassik. Dieser Kurs ist auch als Alternative zu einem wöchentlichen Chor gedacht! Bei Fragen kontaktiere gerne die Kursleiterin, auch Schnuppern ist möglich : 0162-6430866. Der Kurs findet 14-tägig statt.

Kursnummer 242-2126
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Dorit Navetta
Morgenfit Mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in den Tag
Mo. 02.09.2024 08:15
Halstenbek
Mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in den Tag

Entdecke deine Bestform und sportliche Ausstrahlung! Beuge mit Spaß an Bewegungen körperlichen Beschwerden wie Verspannungen und Rückenschmerzen vor und forme bewusst deinen Körper! Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Vordergrund des Kurses. Jede Stunde wird mit Stretching und einer Wohlfühlphase abgerundet. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3226
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Gebühr: 118,00
Dozent*in: Rebekka Hönnicke
Intensives Beckenbodentraining Beschwerden lindern und verhindern
Mo. 02.09.2024 09:20
Halstenbek
Beschwerden lindern und verhindern

Eine kraftvolle und elastische Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Vitalität. Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3220
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Gebühr: 159,00
Dozent*in: Rebekka Hönnicke
Singen mit Jolanta Einzelunterricht in allen Gesangsbereichen
Mo. 02.09.2024 13:30
Halstenbek
Einzelunterricht in allen Gesangsbereichen

Stimme ist der Ausdruck der Seele des Menschen. Wie viele Menschen sprechen und singen verkrampft und fehlerhaft. Das Bewusstsein für die Veränderbarkeit einer falschen Atem-, Sprech- und Gesangstechnik ist wenig vorhanden. Durch bewusste Atmung, eine natürliche Atemtechnik, gelockerte Muskulatur im Hals- und Nackenbereich und elastische Körperspannung werden in diesem Kurs die Grundvoraussetzungen für eine gesunde Tongebung erarbeitet. Ich biete Einzelunterricht für alle, insbesondere für Senioren, in allen Gesangsbereichen: Volkslieder, Klassik, Schlager, Pop. Der Unterricht wird als Einzelunterricht am Montag, Dienstag und Mittwoch angeboten, Dauer einer Unterrichtseinheit 30 Minuten (24,00 EUR) oder 45 Minuten (36,00 EUR) je nach Wunsch, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2127
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mo. 02.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2154
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mo. 02.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2148
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Chihiro Hirayama
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mo. 02.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Der Unterricht wird als Einzelunterricht am Donnerstag und Montag, jeweils 30 / 45 Minuten für 22,00 / 33,00 EUR angeboten. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6038
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Chihiro Hirayama
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mo. 02.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt werden. Bei fortgeschrittenen Teilnehmenden richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 23,00 / 34,50 EUR angeboten. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6040
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Mo. 02.09.2024 14:00
Halstenbek
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.  Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3113
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Susanne Windzio
Block- und quergeflötet für Kinder ab fünf Jahren Für jedes Niveau
Mo. 02.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Du möchtest Blockflöte spielen? Du kannst es schon und möchtest auf diesem Instrument noch mehr lernen? Ich unterrichte dich ganz gezielt im Einzel- oder Gruppenunterricht à 30 oder 45 Minuten. Auf Wunsch auch auf Englisch Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6025
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Judith Michalski
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Querflöte spielen lernen für Erwachsene Für jedes Niveau
Mo. 02.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Du willst Querflöte spielen? Du bist Anfänger:in ohne Vorkenntnisse? Oder du hast schon Erfahrung mit diesem Instrument und willst dein Können erweitern oder auffrischen? Im Einzel- oder Gruppenunterricht von 30 oder 45 Minuten wirst du individuell betreut - auf Wunsch auch in englischer Sprache. Bei der Beschaffung eines Instruments berate ich dich gern!

Kursnummer 242-2145
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Judith Michalski
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness! Mit und ohne Vorkenntnisse
Mo. 02.09.2024 15:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung. Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du: - eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst, - Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest, - einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst, - deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3152
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Rosemarie Lanz
Yoga und Atem gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit
Mo. 02.09.2024 15:45
Halstenbek
gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang, versorgt uns mit Lebensenergie und entgiftet unseren Körper. Und doch läuft die Atmung größtenteils unbewusst ab, ohne dass wir ihr viel Aufmerksamkeit schenken oder Einfluss auf ihre Qualität nehmen. Das wollen wir in diesem Yogakurs ändern! Durch verschiedene Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, können wir unsere Gesundheit stärken und unseren Gemütszustand gezielt verändern. Die Stunden beinhalten außerdem Körperübungen (Asanas) und Entspannung, auch hier lässt sich der Atem wunderbar wahrnehmen und einsetzen. Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3136
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Gebühr: 164,00
Dozent*in: Kerstin Rüter
Yoga fürs Leben Für jede Altersgruppe
Mo. 02.09.2024 17:15
Halstenbek
Für jede Altersgruppe

Yoga für alle Menschen, die ihr Wohlbefinden verbessern und etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun wollen. Die sanften Asanas (Yogapositionen) kräftigen die Wirbelsäule, regen den Kreislauf an, aktivieren die Muskeln und massieren die inneren Organe. "Yoga fürs Leben“ fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3134
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Annika Bremse
Hatha Yoga Mit und ohne Vorkenntnisse
Mo. 02.09.2024 17:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Mit achtsamer Körperhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufen (Karanas) fördern wir unsere Konzentration. Wir dehnen unseren Körper und gelangen zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3140
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Gebühr: 140,00
Dozent*in: Imke Kaufmann-Bendig
Yoga fürs Leben Für jede Altersgruppe
Mo. 02.09.2024 18:40
Halstenbek
Für jede Altersgruppe

Yoga für alle Menschen, die ihr Wohlbefinden verbessern und etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun wollen. Die sanften Asanas (Yogapositionen) kräftigen die Wirbelsäule, regen den Kreislauf an, aktivieren die Muskeln und massieren die inneren Organe. "Yoga fürs Leben“ fördert innere Ruhe und Gelassenheit. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3135
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Annika Bremse
Wirbelsäulengymnastik - im Alltag besser bewegen Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 02.09.2024 18:50
Halstenbek
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz! Lerne gezielte Übungen zur Kräftigung und arbeiten an besserer Haltung. In diesem praxisnahen Kurs werden Alltagsbewegungen geübt und Alternativbewegungen trainiert. Wenn es warm genug ist, wird der Kurs auch draußen durchgeführt! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3229
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Svenja Christiansen
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Mo. 02.09.2024 20:15
Halstenbek
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.  Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3112
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Gebühr: 106,00
Dozent*in: Susanne Windzio
Sanftes Rückentraining Auch für Menschen mit Osteoporose
Di. 03.09.2024 09:00
Halstenbek
Auch für Menschen mit Osteoporose

Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert. Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3230
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Gebühr: 116,00
Dozent*in: Christine Lauenroth
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2155
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt werden. Bei fortgeschrittenen Teilnehmenden richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 23,00 / 34,50 EUR angeboten. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6041
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Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Lernförderung Rechnen
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek

In diesem Kurs können Kinder, die in der Schule elementare Schwierigkeiten im Fach Mathematik haben, wieder Freude am Rechnen gewinnen. In kleinen Gruppen oder in Einzelförderung wird ganzheitlich mit viel Bewegung im (Zahlen-)Raum das Erkennen von mathematischen Grundstrukturen gefördert. Der Unterricht findet dienstags, donnerstags und samstags in der vhs Halstenbek statt. Termine nach Vereinbarung, Unterrichtseinheit: 45 Minuten

Kursnummer 242-6016
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Gebühr: Gruppenförderung: 60,00 €/Monat; Einzelförderung: 123,00 €/Monat
Dozent*in: Marina Hölck
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie ein E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Gitarre spielen lernen für Kinder ab sechs Jahren Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entdeckung und Förderung der musikalischen Begabung von Kindern. Benötigt wird die sog. Konzertgitarre mit Nylonsaiten. In den Aufbaukursen werden die Fähigkeiten erweitert; wer im Gitarrenspiel schon etwas weiter ist, findet hier Unterstützung für die weitere Entwicklung. Leihinstrumente können gestellt werden. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6031
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Gitarre spielen lernen Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Nachdem wir erste Noten und Griffe auf der Gitarre kennen gelernt haben, werden in den Aufbaukursen die Fähigkeiten erweitert. Benötigt wird die sogenannte Konzertgitarre mit Nylonsaiten, Leihinstrumente können gestellt werden, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2135
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Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie eine E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Lernförderung Deutsch
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek

Lese- und Rechtschreibförderung, die Erfolge sichtbar macht, stärkt das Selbstbewusstsein deines Kindes und motiviert es, wöchentlich an seinen Schwierigkeiten zu arbeiten. Der Unterricht findet dienstags, donnerstags und samstags in der vhs Halstenbek statt. Unterrichtseinheit: 45 Minuten, Termine und Uhrzeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6014
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Gebühr: Gruppenförderung: 60,00 EUR / Monat; Einzelförderung: 123,00 EUR / Monat
Dozent*in: Marina Hölck
Für Informationen / Anmeldung rufen Sie uns bitte an: 04101 491 2800 oder schicken Sie ein E-Mail an: info@vhs-halstenbek.de
Englisch für Wiedereinsteiger *innen Lust wieder Englisch zu sprechen?
Di. 03.09.2024 17:30
Halstenbek
Lust wieder Englisch zu sprechen?

Lust wieder Englisch zu sprechen, aber es fällt einem keine Vokabel mehr ein, da das Schulenglisch Jahre her ist? Wir holen verborgene Vokabeln zurück, bereiten auch mal etwas typisch Englisches zu – blicken über den kleinen Teich nach England und schauen über den großen in die USA und erleben Landeskunde. Lehrbuch: "Great A2", 2nd Edition, Kurs- und Übungsbuch Klett Verlag

Kursnummer 242-4230
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Gebühr: 136,00
Dozent*in: Sandra Stadelmann
Männer an den Herd Mit und ohne Vorkenntnisse
Di. 03.09.2024 18:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Haben Sie Spaß am Kochen, meine Herren? Dann nur Mut zur Anmeldung. Wir kochen jeden ersten Dienstag im Monat Gerichte, die leicht herzustellen sind. Themenabende nach Absprache. Die Kursgebühr ist nicht ermäßigbar.

Kursnummer 242-3502
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Gabriele Bätge
Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates Mit und ohne Vorkenntnisse, für jedes Alter
Di. 03.09.2024 18:45
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse, für jedes Alter

Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout für mehr Körperspannung und Gelassenheit. Körpermitte, Rücken, Wirbelsäule werden gestärkt und die Faszien beweglicher. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Es folgen Yoga- und Pilates-Einheiten und abschließend Entspannungsübungen. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3143
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Gebühr: 136,00
Dozent*in: Regina Radtke
Männer Power Yoga Vinyasa Stil
Di. 03.09.2024 19:15
Halstenbek
Vinyasa Stil

Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein Yogastil, in der die Übungen (Asanas) synchron mit dem Atem fließend durchgeführt werden und die von jedem Teilnehmenden relativ einfach erlernt werden kann. Die Asanas sind klar konzipiert und können gut selbstständig geübt werden. Diese Form des Yoga beinhaltet viele Elemente zur Stabilisierung und Kräftigung und ist gleichzeitig sehr wohltuend für die Gelenke, Bänder, Muskeln und Faszien. Power Yoga ist daher sowohl als Ergänzung für Herz-Kreislaufsportarten als auch als reine Übung zur Stabilisierung und Entspannung sinnvoll. Dieser Kurs ist ein Angebot für Männer, um speziell auf die Bewegungsbedürfnisse des Mannes eingehen zu können! Der Kurs beinhaltet eine Aufwärmphase, die Power-Yoga-Einheit, sowie eine Schlussentspannung. Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Neugier am ganzheitlichen Bewegungskonzept von Yoga reicht! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3137
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Gebühr: 98,00
Dozent*in: Rodion Wohlleben
Pilates für jede Altersgruppe Mit und ohne Vorkenntnisse
Di. 03.09.2024 20:15
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Pilates fördert die Körperwahrnehmung durch Balance und Haltung. Es ist ein einzigartiges Training aus Dehn- und Kräftigungsübungen, das Muskeln stärkt und formt sowie die Haltung verbessert. Pilates ist für jedes Alter geeignet. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3151
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Gebühr: 116,00
Dozent*in: Marion Bastubbe
50 + aktiv & gesund! Präventive Gymnastik für Frauen und Männer
Mi. 04.09.2024 08:30
Halstenbek
Präventive Gymnastik für Frauen und Männer

Möchten Sie gern mehr für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Dann starten Sie mit uns sportlich in den Tag! Mit viel Abwechslung und Spaß bringen wir unseren Körper in Schwung: Auf Kräftigungs- und Ausdauerübungen folgen Dehnung und Entspannung. Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3206
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Svenja Christiansen
English Club B1 + Polish up your English
Mi. 04.09.2024 09:15
Halstenbek
Polish up your English

English is a living language. Our focus in class is therefore on communication, which we practice in everyday language situations. Cultural aspects and current events are also a subject of conversation. I look forward to exploring this diverse language and the cultures of the English-speaking world with you!

Kursnummer 242-4215
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Gebühr: 86,80
Dozent*in: William Gardiner
Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Mi. 04.09.2024 09:35
Halstenbek
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern

Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun! In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken. Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert! Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3202
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Svenja Christiansen
Gymnastik 65 + Präventionsgymnastik für Frauen und Männer
Mi. 04.09.2024 09:45
Präventionsgymnastik für Frauen und Männer

Eine abwechslungsreiche Gymnastik für alle, die sich Beweglichkeit, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordinationsvermögen erhalten möchten. Trainiert wird bei flotter Musik, mit verschiedenen Kleingeräten meist stehend oder sitzend. Mit einer kleinen Entspannungseinheit endet die Stunde. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3204A
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Gebühr: 112,00
Dozent*in: Gudrun Gabriel-Schröder
Kreatives Gestalten vom Realismus bis hin zur Abstraktion Acryl, Aquarell, Tempera oder Öl-Malen
Mi. 04.09.2024 10:00
Halstenbek
Acryl, Aquarell, Tempera oder Öl-Malen

Entspannung im Rausch der Farben an einem bunten Mittwochvormittag. Wir arbeiten mit Acryl, Aquarell oder Tempera auf verschiedenen Materialien und wer Lust hat, kann auch das Öl-Malen auf einer Leinwand ausprobieren. Wir spachteln, malen frei und experimentieren mit Materialien und Farben. Neben Basis- und Materialkenntnissen wird angestrebt, das eigene Potential der Kreativität zu entdecken und zu entfalten. Wir malen mal abstrakt oder tauchen mit unseren Pinseln in die realistische Landschaftsmalerei ein - es geht aber vor allem um den Spaß und die Freude am Gestalten mit Farbe und Materialien. Wir gehen zusammen auf eine eigene Entdeckungsreise in die Welt der Kunst und Kunstgeschichte. Wir sind ein super Team und freuen uns, gemeinsam mit dir die Welt der Kunst zu entdecken!

Kursnummer 242-2075
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Luis Garom
English in the morning - B1 Brush up you knowledge
Mi. 04.09.2024 11:00
Halstenbek
Brush up you knowledge

In this course you can brush up your knowledge of English, and at the same time learn new and interesting information about the English-speaking world.  We use different reading and listening materials as a source of class discussion with the aim of improving vocabulary and gaining fluency and confidence in speaking.

Kursnummer 242-4225
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Gebühr: 86,80
Dozent*in: Allison Winkelmann
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04.12.24 06:52:37