Faszien-Pilates
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlender Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken, Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken, Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. August 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 18. August 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 25. August 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 25. August 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 01. September 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 01. September 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Faszien-Pilates
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlender Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken, Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken, Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
-
Gebühr144,00 €
- Kursnummer: 262-3152
-
StartDi. 18.08.2026
17:00 UhrEndeDi. 19.01.2027
18:15 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Imke Kaufmann-Bendig
Imke Kaufmann-Bendig ist seit über 18 Jahren als Dozentin und Lehrbeauftragte an verschiedenen Bildungseinrichtungen…
