Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun!
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. August 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Mittwoch • 19. August 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Mittwoch, 26. August 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Mittwoch • 26. August 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Mittwoch, 02. September 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Mittwoch • 02. September 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Mittwoch, 09. September 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Mittwoch • 09. September 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Mittwoch, 16. September 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Mittwoch • 16. September 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Mittwoch, 23. September 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Mittwoch, 04. November 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Mittwoch • 04. November 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Mittwoch, 11. November 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Mittwoch, 18. November 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Mittwoch • 18. November 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Mittwoch, 25. November 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Mittwoch • 25. November 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 09:35 – 10:35 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 09:35 – 10:35 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun!
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr108,00 €
- Kursnummer: 262-3202
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StartMi. 19.08.2026
09:35 UhrEndeMi. 20.01.2027
10:35 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Svenja Christiansen
Svenja Christiansen ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Seniorengymnastik sowie Rückenschulleiterin…
