Kleine Bewegungen, große Wirkung – das ist das Prinzip hinter Barre. Inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Training arbeiten wir mit gezielten, kontrollierten Impulsen, die tiefe Muskelschichten ansprechen, die klassisches Krafttraining oft nicht erreicht. In diesem Kurs nutzen wir den Stuhl als unsere Barre: als Stütze, Hilfsmittel und Herausforderung zugleich. Wir stärken Beine, Gesäß, Core und Arme – und verbessern gleichzeitig Haltung, Balance und Körpergefühl. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Dehnungsphase. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Die Biologie definiert die Zelle als kleinste Einheit des Lebens. Aber selbst die einfachsten Zellen auf der Erde sind unglaublich komplex, so dass es praktisch unmöglich ist, sie in ihrer Gesamtheit zu verstehen. Auch haben wir noch immer keine Kenntnis davon, wie die erste Zelle überhaupt entstanden sein könnte. Aus diesem Grund versuchen wir, wesentliche Prozesse des Lebens aus einfachen biologischen Bausteinen nachzubilden, um eine Vorstellung von den physikalischen und chemischen Bedingungen zu bekommen, die notwendig sind, damit aus einem chemischen System ein biologisches System wird. Dazu verwenden wir den Ansatz der Synthetischen Biologie, der zelluläre Systeme in einzelne Funktionsmodule zerlegt, die unabhängig voneinander untersucht werden können. Von besonderem Interesse für uns ist die Funktion der Zellteilung. Derzeit wird versucht, ein möglichst einfaches molekulares System aufzubauen, das in der Lage ist, sogenannte Membranvesikel, die einfachsten Modelle von Zellhüllen, autonom in zwei Tochterzellen zu teilen. Zu diesem Zweck verwenden wir einige Proteinsysteme aus E. coli-Bakterien. Petra Schwille studierte Physik und Philosophie und promovierte 1996 an der TU Braunschweig mit einer Dissertation am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie, Göttingen, bei Nobelpreisträger Manfred Eigen.. Im Jahr 2002 nahm sie einen Ruf auf eine Professur für Biophysik am neu gegründeten BIOTEC-Zentrum der TU Dresden an. Seit 2012 ist sie Leiterin der Abteilung Zelluläre und Molekulare Biophysik am MPI für Biochemie und Honorarprofessorin für Physik an der LMU München. Sie ist u.a. Mitglied der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften – acatech. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Haben Sie das auch schon mal erlebt? Ein Ausruf eines Kindes, eine Äußerung von Eltern oder Vorgesetzten und Ihnen fehlen einfach nur die Worte und Sie fühlen sich unsicher. Leider fällt uns erst später die passende Antwort ein. Es geht aber auch anders. Mit einer schnellen Zwischenbemerkung gewinnen Sie die Initiative zurück, der Störende ist in seine Schranken gewiesen und hat selbst den roten Kopf. Ziele: Sie erhalten einen Überblick über die Möglichkeiten und Techniken der Kommunikation in brisanten Situationen. Inhalte: - Mit Small Talk den Anderen für sich gewinnen - Provokative Angriffe abwehren - Wie Ihre Körpersprache andere einlädt, Sie anzugreifen - Macht und Magie der Sprache: Schwarze Rhetorik - Clever kontern: Schlagfertigkeit im Job - Peinliche und schwierige Situationen meistern Methoden: Gruppenarbeit, Selbstreflektion, ganz viel Humor, praktische Übungen anhand von Fallbeispielen aus dem Alltag

Kryptowährungen sind längst mehr als ein theoretisches Thema – der praktische Einstieg wirkt für viele aber zunächst komplex und unübersichtlich. In diesem kompakten Workshop (2 × 90 Minuten) geht es ganz konkret um die Anwendung: Du lernst Schritt für Schritt, wie du den Einstieg in die Nutzung von Kryptowährungen sicher vorbereitest und umsetzt. Im Mittelpunkt stehen praktische Fragen: Wie richtest du eine Wallet ein und worin unterscheiden sich Hot- und Cold Wallets in der Anwendung? Wie funktionieren Krypto-Börsen und Broker in der Praxis? Und worauf solltest du achten, wenn du eine passende Plattform auswählst? Außerdem sprechen wir über typische Anfängerfehler und wichtige Sicherheitsaspekte, damit du Risiken besser einschätzen und vermeiden kannst. Der Workshop richtet sich an absolute Einsteigerinnen und Einsteiger, die Kryptowährungen nicht nur verstehen, sondern auch praktisch nutzen möchten – zum Beispiel als Vorbereitung für den ersten eigenen Kauf oder eine sichere Anwendung im Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es gibt an beiden Terminen Raum für Fragen und individuelle Orientierung. Ziel ist es, dir das nötige Wissen zu vermitteln, damit du selbstbestimmt in Kryptowährungen starten kannst.

Achtung: Neue Kurszeit: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 16:00 Uhr Basis-Zertifikatskurs Der Basis-Zertifikatskurs „Qualifizierung für pädagogisch Mitarbeitende an Ganztagsschulen“ vermittelt praxisnahes pädagogisches Fachwissen und methodische Kenntnisse. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, über die eigene Rolle nachzudenken und kreative Lösungen für Probleme im Arbeitsalltag zu finden. Der Kurs ist modular aufgebaut und schließt mit dem Erwerb des Basiszertifikats ab. Für den erfolgreichen Abschluss ist die Teilnahme an den Modulen 1 bis 5 sowie am Abschlussmodul des Basiskurses erforderlich. Die Module 1 bis 5 werden von qualifizierten Dozent:innen an allen teilnehmenden Volkshochschulen angeboten. Es wird empfohlen, die fünf Module in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren. Zugangsvoraussetzung für die Teilnahme an den Modulen Der Zertifikatskurs richtet sich ausschließlich an pädagogisch Mitarbeitende ohne pädagogische Ausbildung. Sie müssen an einer schleswig-holsteinischen Ganztagsschule oder Schule mit Betreuungsangebot in der Primarstufe tätig sein oder sich unmittelbar auf den Einsatz an einer solchen Schule vorbereiten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren (zukünftigen) Arbeitsort an. Modul 3: Kommunikation und Konfliktlösung In der Arbeit an einer Ganztagsschule kommt es natürlicherweise immer wieder zu konfliktreichen Situationen, in denen es darum geht, angemessen und konfliktlösend zu agieren. In diesem Modul werden Rolle und Verantwortung der pädagogisch Mitarbeitenden beleuchtet: Wie können Sie Konflikte frühzeitig erkennen und mit ihnen umgehen? Wie können Sie Kinder befähigen, Konflikte eigenständig zu lösen? Wie können Sie bei Konflikten zwischen Kindern vermitteln? Welche Bedingungen wirken präventiv gegen Konflikte? Anhand von Fallbeispielen aus der Praxis werden diese Fragen beantwortet und verschiedene Möglichkeiten der Konfliktlösung und -prävention eingeübt. Teilnahmevoraussetzung für dieses Modul ist der vorherige Besuch des Moduls 2 (Kommunikation und Gesprächsführung). Umfang: 14 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) Abschlussmodul des Basiskurses Nach erfolgreicher Teilnahme an allen fünf Modulen können Sie den Basiskurs mit einem Zertifikat abschließen. Das Abschlussmodul des Basiskurses beinhaltet eine kurze Präsentation und ein Reflexionsgespräch. Das Abschlussmodul wird durch die Serviceagentur „Ganztägig lernen“ mindestens dreimal im Jahr an unterschiedlichen Orten in Schleswig-Holstein durchgeführt. Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Serviceagentur. Hier gelangen Sie zu den Terminen: https://sag-sh.de/veranstaltungen Umfang: 15 UE (8 UE Vorbereitungszeit + 7 UE Präsentation und Reflexionsgespräch) (1 UE = 45 Minuten)

Mexiko ist ein Land voller Farben, Lebensfreude und herzlicher Menschen – und genau diese Energie spiegelt sich auch in seiner Küche wider: bunt, vielfältig, manchmal scharf und immer voller Geschmack. Hast du Lust, die Aromen dieses faszinierenden Landes kennenzulernen und selbst authentische Gerichte zuzubereiten? Wolltest du schon immer einmal Tortillas oder Tacos selbst machen? Oder hast du vielleicht schon einmal Tamales probiert? Dann komm und entdecke die unglaubliche Vielfalt an Gerichten, die noch darauf warten, von dir entdeckt zu werden! In diesem Kochkurs entdeckst du die Welt der mexikanischen Küche mit frischen Zutaten und traditionellen Rezepten. Dabei spielen mexikanische Chilis eine wichtige Rolle: Sie verleihen Salsas und Gerichten ihre typische Würze und ihren besonderen Charakter und echte Glücksgefühle. Am Ende genießen wir die zubereiteten Speisen gemeinsam in entspannter Atmosphäre und runden den Kurs mit einem köstlichen Dessert ab. Die vermittelten Fertigkeiten können auch für Personen interessant sein, die sich für Tätigkeiten im Bereich Gastronomie, Gemeinschaftsverpflegung oder Hauswirtschaft interessieren oder bereits in diesen Bereichen tätig sind.

Der erste Eindruck entsteht in Sekunden – und entscheidet oft, ob wir als kompetent, sympathisch und vertrauenswürdig wahrgenommen werden. Nur ein kleiner Teil unserer Wirkung liegt im Inhalt. Stimme, Haltung und Körpersprache beeinflussen uns und unser Gegenüber deutlich mehr.   Ob im Beruf oder im privaten Umfeld – klare, stimmige Kommunikation hilft, besser verstanden zu werden, weniger zu streiten und Ziele schneller zu erreichen. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Wirkung bewusst zu steuern: Sie setzen Ihre Stimme gezielt ein, verstärken Ihre Aussagen durch Körpersprache und entwickeln ein besseres Gespür für Ihr Gegenüber. So gewinnen Sie mehr Sicherheit in Gesprächen und können Situationen aktiv beeinflussen. Ein Kurs für alle, die leise sprechen, sich oft nicht gehört fühlen, Missverständnisse vermeiden wollen oder ihre Wirkung gezielt verbessern möchten. Inhalte: Warum wir uns von Körpersprache beeinflussen lassen Körpersprache deuten und bewusst einsetzen Atem-, und Sprechübungen Die sinnvolle Betonung Pacing – Das richtige Maß kennen, um Vertrauen zu gewinnen Bedeutung von Stimme und Körpersprache am Telefon und digital Tipps & Tricks für den Alltag Gesa Gröning ist als Moderatorin und Kommunikationsberaterin tätig. Ihre Schwerpunkte sind Marketing und Vertrieb. Gemeinsam mit Johannes Röder, Unternehmensberater, führt sie eine Agentur für crossmediale Kundengewinnung.

Du plagst Dich mit Verspannungen und Schmerzen im Nacken und an den Schultern? Eutonie ist eine ganzheitliche Arbeitsweise zum körperlich-seelischen Spannungsausgleich und bedeutet gute Spannung oder Wohlspannung. Eutonie vermittelt Dir mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden. Du ertastest Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke und lernst Deine Schultern loszulassen. Du lernst neue Bewegungen für Kopf, Halswirbelsäule und Schultern. Auch wie Du deine Füße belastest, ist nicht unerheblich für das Loslassen der Schultern. Durch Berührung, wohldosierten Druck, Wahrnehmung der Körperinnen- und Außenräume verändert sich Deine Körperspannung. Ich zeige Dir Übungen, die Du zu Hause machen kannst, um einen anderen Umgang mit Dir selbst zu finden und Dich langfristig von den Beschwerden zu befreien. Es handelt sich um einen Workshop mit lehrendem Charakter.

Jede Frau hat das Recht, ihre eigenen Bedürfnisse und ihre Grenzen ernst zu nehmen, sich selbst und ihre Würde zu schützen. WenDo ist ein wirksames Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-Training für Frauen. Die Erfahrungen und die individuellen Möglichkeiten von Frauen sind unterschiedlich. WenDo nutzt die persönlichen Möglichkeiten jeder Frau und verbindet Körpersprache, Worte, Stimme und körperliche Techniken. Es ist ein ganzheitliches Training, das die innere Einstellung stärkt. Den Erfolg von Selbstverteidigung macht zum Großteil die eigene Entschiedenheit aus, sich selbst zu schützen. WenDo bedeutet Weg der Frauen und macht damit deutlich, dass jede Frau ihren eigenen Weg geht und selbst entscheidet, welche Lösungen bei der Abwehr von Grenzverletzungen und beim Schutz vor Gewalt für sie die richtigen sind. Kursinhalte: Einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung verschiedene Strategien der Selbstbehauptung Übungen zu Intuition, Wahrnehmung, Stimme und Körpersprache Erprobung von Situationen Gespräche, Informationen Ziele des Kurses: die Stärkung des Selbstwertgefühls die Bewusstwerdung und Weiterentwicklung eigener Stärken die realistische Einschätzung von Gefahrensituationen die Verbesserung der eigenen Möglichkeiten, sich durchzusetzen und sich zu schützen Teilnehmerinnen: Frauen jeden Alters, mit unterschiedlichen körperlichen Möglichkeiten oder auch Einschränkungen.

Book Folding oder Buchfalten: Verwandle ein ausgedientes Buch in ein kleines Kunstwerk! In diesem Kurs lernst du verschiedene Techniken kennen, mit denen Motive in Bücher gefaltet werden können. Außerdem zeige ich dir, wie du eigene Vorlagen erstellst, sodass der eigenen kreativen Entfaltung nichts mehr im Weg steht. Die Möglichkeiten sind unglaublich vielfältig. Im praktischen Teil wählst du aus einer Auswahl an Motiven deine Vorlage aus und beginnst mit der Faltung eines von mir bereitgestellten Buches. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ein WenDo-Kurs verbindet immer Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. In der Selbstverteidigung enthält er Techniken zur Abwehr von Angriffen, Befreiungen aus Haltegriffen und körperliche Gegenwehr in Gefahren-Situationen. Geübt wird auch der Einsatz  von Körpersprache, von Worten, leiser und lauter Stimme. Es gibt Übungen zur Wahrnehmung und Durchsetzung von persönlichen Grenzen im Alltag. Erprobt werden in der Selbstbehauptung Lösungen für konkrete Situationen. Dabei werden auch gemeinsame Handlungsmöglichkeiten und Solidarität mit anderen geübt und erfahren.

Was macht das Ehrenamt erfolgreich? Welche Einsatzgebiete gibt es und wie finde ich die passende Aufgabe für mich? In diesem Seminar gehen wir diesen Fragen gemeinsam nach und tauschen Erfahrungen rund um das Ehrenamt aus. Das Angebot richtet sich an alle, die sich für ein ehrenamtliches Engagement interessieren. Die Referentin hat zahlreiche Informationen und Erfahrungen für ein gelingendes Ehrenamt zusammengetragen. Im Rahmen einer 2026 von ihr initiierten Kampagne zum Ehrenamt kam sie mit vielfältigen Einsatzgebieten in Kontakt. Durch Infostände auf dem Markt in Eidelstedt erhielt sie direkte Einblicke in die Anliegen von Ehrenamtlichen sowie in die Rahmenbedingungen, die für ein gutes Engagement wichtig sind. Der Austausch unter den Teilnehmenden ermöglicht den Bezug zur eigenen Lebenssituation. Silke Maddey (Jg. 1958) ist seit ihrem 13. Lebensjahr in verschiedenen Vereinen und Initiativen ehrenamtlich aktiv. Ihre Schwerpunkte liegen im sozialen Engagement, in der Vernetzung und Öffentlichkeitsarbeit, in der Spendengewinnung sowie in der Unterstützung von Nachbarschaftsinitiativen. Als Sozialpädagogin kennt sie zudem die Schnittstellen zwischen haupt- und ehrenamtlicher Arbeit.

Der Ausstoß von CO2, den wir durch Bauen und Wohnen verursachen, ist enorm: Schätzungen gehen von 30 bis 40 % des gesamten Co2-Ausstoßes aus! Außerdem entstehen in Deutschland pro Kopf 2,5 Tonnen Bauschutt im Jahr, die deponiert werden müssen. Da aber auch weiterhin Wohnungen fehlen und neue Gebäude gebraucht werden, wird die Frage nach einem schonenden Umgang mit Ressourcen, der Vermeidung von Müll und Schadstoffen sowie eine möglichst geringe Versiegelung neuer Flächen immer wichtiger. In diesem Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein werden verschiedene Aspekte des nachhaltigen Bauens und Lösungen vorgestellt. Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

In diesem Kurs lernst du nicht nur grundlegende Töpfertechniken kennen, sondern setzt auch eigene kreative Ideen mit dem Werkstoff Ton um. Ob du zum ersten Mal mit Ton arbeitest oder bereits Erfahrung mitbringst – hier hast du die Möglichkeit, dein persönliches Kunstwerk zu gestalten. Mit Anleitung und anschaulichen Beispielen wirst du Schritt für Schritt unterstützt. Das Arbeiten mit Ton fördert Konzentration und Kreativität. Du kannst zur Ruhe kommen, dich auf dein Projekt einlassen und dich in angenehmer Atmosphäre mit anderen Teilnehmenden austauschen. Die Arbeit mit Ton findet auch in ergotherapeutischen und kunstpädagogischen Kontexten Anwendung. Die Kursinhalte können sowohl für Interessierte an diesen Berufsfeldern als auch für bereits tätige Fachkräfte wertvolle Impulse bieten.

Durch Unfall oder Krankheit kann es schnell passieren, dass man nicht mehr selbst für sich sprechen kann. Können einen dann die nahen Angehörigen automatisch vertreten? Oder muss ein Gericht über eine amtliche Betreuung entscheiden? Wir erläutern: - welche Möglichkeiten Sie haben, selbst für den Notfall vorzusorgen und eigene Entscheidungen zu treffen - erklären die Unterschiede zwischen Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung und - geben praktische Tipps zur Erstellung dieser Dokumente. Der Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Prag, die Hauptstadt Böhmens, war um 1900 durchaus nicht das gemütliche k.u.k.-Reservat, das sich heutige Touristen gerne vorstellen. Die Stadt war geprägt von sich zuspitzenden nationalen Gegensätzen zwischen Tschechen und Deutschen, was vor allem die jüdische Bevölkerung in eine prekäre Lage versetzte. Aber auch das Tempo, mit dem eine Vielzahl technischer Innovationen innerhalb weniger Jahre durchgesetzt wurde, ließ bei vielen Bewohnern das Gefühl aufkommen, am Ende einer Epoche zu stehen. Sehr genau registrierte Kafka die unheimliche Faszination dieser Herausforderung: Telefone, Diktiergeräte, nächtlich beleuchtete Straßen, elektrische Trams und nicht zuletzt Kinos veränderten auch seinen Alltag. Dr. Reiner Stach studierte Philosophie, Literaturwissenschaft und Mathematik. 1987 erschien seine Monographie ›Kafkas erotischer Mythos‹. 1999 gestaltete Stach die Ausstellung ›Kafkas Braut‹, in der er den Nachlass Felice Bauers präsentierte, den er in den USA entdeckt hatte. 2002 und 2008 erschienen die ersten beiden Bände der hochgelobten dreiteiligen Kafka-Biographie. 2008 wurde Reiner Stach für ›Kafka: Die Jahre der Erkenntnis‹ mit dem Sonderpreis zum Heimito-von-Doderer-Literaturpreis ausgezeichnet. Für sein herausragendes Gesamtwerk auf dem Feld der literarischen Biographik erhielt er 2016 den Joseph-Breitbach-Preis. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Microsoft Outlook ist längst mehr als ein Werkzeug für E‑Mails und Termine. Als zentraler Knotenpunkt innerhalb von Microsoft 365 (Produktivitätscloud) bündelt Outlook Kommunikation, Zeitplanung und persönliche Arbeitsorganisation in einer integrierten Arbeitsoberfläche. Mit der neuen Outlook‑Generation und der Anbindung von Microsoft 365 Copilot entwickeln sich klassische Funktionen zu leistungsfähigen Power‑Workflows: Informationen werden automatisch verdichtet, Prioritäten sichtbar gemacht und nächste Schritte strukturiert vorbereitet. Im Fokus stehen durchgängige Arbeitsabläufe, die E‑Mails, Aufgaben, Termine und Notizen sinnvoll miteinander verknüpfen. Aufgaben lassen sich direkt aus Nachrichten ableiten, Termine mit Kontext anreichern und Informationen projekt‑ oder themenbezogen bündeln. Im Zusammenspiel mit To Do, Kalender, OneNote und Microsoft Teams entsteht ein konsistentes System zur Steuerung von Informationsflüssen und Arbeitszeit. Copilot unterstützt dabei als organisatorische Assistenz, während inhaltliche Entscheidungen und Verantwortung bewusst beim Menschen verbleiben. Level 2 bis 3* Highlights: • Outlook als zentrale Arbeits‑ und Organisationsoberfläche • Strukturierte E‑Mail‑Verarbeitung und Priorisierung • Ableitung von Aufgaben und Folgeschritten • Durchgängige Workflows mit To Do, Kalender und OneNote • Produktive Nutzung von Copilot im Arbeitsalltag Einordnung: MS Outlook Power‑Workflows stehen für einen modernen, bewussten Umgang mit Kommunikation und Zeit. Richtig eingesetzt wird Outlook zur aktiven Arbeitszentrale, die Informationsflut reduziert, Entscheidungen vorbereitet und professionelle Selbst‑ und Teamorganisation nachhaltig unterstützt. Methoden: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions‑ und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action!“. * Erläuterungen zu den Level-Angaben (Ziel- bzw. Bedarfsgruppen): - Level 1: Interessentinnen und Interessenten ohne Vorwissen - Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen - Level 3: Personenkreis mit entsprechender Arbeitsroutine

Möchten Sie glutenfreies Brot und Brötchen selbst backen, die geschmacklich und in der Konsistenz überzeugen? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des glutenfreien Backens kennen – von der Auswahl geeigneter Mehlsorten wie Reis, Hirse, Buchweizen oder glutenfreiem Hafer bis hin zum gezielten Einsatz von Bindemitteln, die für eine gute Teigstruktur unerlässlich sind. Sie erfahren, welche typischen Fehler häufig auftreten und wie Sie diese vermeiden können. Im praktischen Teil backen Sie verschiedene Brote und Brötchen und stellen zusätzlich zwei passende Aufstriche her. So nehmen Sie nicht nur neues Wissen, sondern auch direkt umsetzbare Rezeptideen mit nach Hause! Die vermittelten Fertigkeiten können auch für Personen interessant sein, die sich für Tätigkeiten im Bereich Gastronomie, Gemeinschaftsverpflegung oder Hauswirtschaft interessieren oder bereits in diesen Bereichen tätig sind.

Schmuck selbst herstellen, nach eigenen Ideen. Du hast die Möglichkeit, anhand von traditionellen Goldschmiedetechniken, Edelmetalle zu Schmuckstücken zu verarbeiten. Dabei werden Grundlagen wie Sägen, Feilen und Löten erlernt, edle Steine verarbeitet sowie bereits vermittelte Vorkenntnisse von Techniken und Arbeitsabläufen weiter ausgebaut. Silber kann bei der Kursleiterin erworben werden. Der Kurs vermittelt grundlegende Techniken der Schmuckgestaltung und gibt Einblicke in handwerkliche Arbeitsweisen des Gold- und Silberschmiedehandwerks. Die Inhalte können auch für Personen von Interesse sein, die sich beruflich im gestalterischen Bereich orientieren oder bereits in diesem tätig sind.

In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus sanftem Yoga und Yin Yoga, begleitet von ausgewählten ätherischen Ölen. Die achtsame Praxis unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Die Düfte wirken über den Geruchssinn und vertiefen die Entspannung spürbar. Kleine Impulse zur Wirkung der Öle runden die Auszeit harmonisch ab. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Möchtest du deine eigene Kreativität entdecken und gleichzeitig dem Alltagsstress entfliehen? In diesem Nachmittags-Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du wunderschöne Mandalas selbst entwirfst. Wir beginnen mit den Grundlagen des Zeichnens, üben einfache Linien und entwickeln symmetrische Muster. Diese setzen wir anschließend zu einem harmonischen Gesamtkunstwerk zusammen. Was dich im Kurs erwartet: Zeichentechniken: Grundlegende Fähigkeiten für Muster und Symmetrie Entspannung: Meditatives Zeichnen beruhigt den Geist und fördert die Konzentration Achtsamkeit: Finde durch die Wiederholung von Formen zu innerer Ruhe Der Workshop ist ideal für Anfänger*innen und alle, die eine kreative Auszeit suchen. Probiere es aus und gestalte dein ganz persönliches Mandala! Der Kurs vermittelt grundlegende gestalterische Techniken und bietet Raum für die Entwicklung eigener kreativer Arbeiten. Wer eine Bewerbung für ein Kunst- oder Designstudium plant, kann die Kursinhalte nutzen, um eigene gestalterische Fähigkeiten weiterzuentwickeln oder auch Material für eine Bewerbungsmappe zu erstellen.

Mit sich selbst in Kontakt gehen, seinen Körper spüren und besser kennenlernen. In der Feldenkrais Methode geht es um Bewegung und Lernen, es wird ein vielschichtiger Erfahrungsprozess in Gang gesetzt, der zu mehr körperlicher und auch geistiger Beweglichkeit führt. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Zusammenarbeit unserer Körperhälften, besonders betrachten wir dabei die „Diagonalen“. Durch bewusste sanfte Körperbewegungen erforschen wir Zusammenhänge, nehmen Unterschiede war. Dadurch kann die Koordination und das Körpergefühl verbessert werden. Die Teilnahme am Workshop setzt keine Kenntnisse der Feldenkrais Methode voraus. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Viele Menschen suchen nach einfachen, transparenten und kostengünstigen Möglichkeiten, ihr Geld anzulegen. ETFs (Exchange Traded Funds) stehen dabei besonders im Fokus. Doch wie gelingt der Einstieg in die Welt der ETFs? Wie eröffne ich ein Wertpapierdepot und worauf muss ich bei der Auswahl des Anbieters achten? Und wie finde ich den passenden ETF für meine Ziele? Im Vortrag erhalten Sie Antwort auf diese und weitere Fragen und eine Schritt-für-Schritt Anleitung. Er richtet sich an alle, die bereits Kenntnisse über ETFs besitzen und nun den Einstieg in die praktische Umsetzung einer Anlagestrategie mit ETFs suchen. Er baut auf dem ebenfalls angebotenen Vortrag „ETF als Geldanlage und Altersvorsorge – warum ETFs die erste Wahl sind“ auf. Die Veranstaltung findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Haben Sie die ersten Stiche gemacht und das Bridge-Fieber hat Sie gepackt? Dann ist es Zeit, die „Sprache“ der Bieter zu verfeinern. In diesem Kurs schlagen wir die Brücke vom spielerischen Lernen zum strategischen System. Wir führen Sie in „Forum D“ ein – das offizielle Bietsystem des Deutschen Bridge-Verbandes (DBV). Das lernen Sie in Teil A: - Reizung mit Biet-Box - Ungestörte Reizung - Erste Schritte in der Gegenreizung Dieser Kurs ist ideal für Absolvent*innen des Bridge-Grundkurses als auch für Spieler*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Unter den Kanzlern der Bundesrepublik Deutschland ragt Konrad Adenauer heraus. Er ist es, der nach NS-Diktatur, Zweitem Weltkrieg und Holocaust 1949 die erste Bundesregierung bilden kann und die von außen gestiftete Demokratie im Westen verankert. Damit legt er die Fundamente einer Erfolgsgeschichte, die den Westdeutschen auf Jahrzehnte hinaus Wohlstand und Frieden beschert. Aber Adenauer ist es auch, der die deutsche Teilung in Kauf nimmt und Millionen seiner Landsleute ein Beschweigen ihrer Vergangenheit ermöglicht. Der renommierte Zeithistoriker Norbert Frei nimmt den 150. Geburtstag des Gründungskanzlers zum Anlass für ein unbestechliches Portrait des Mannes, der die deutsche Geschichte nach 1945 geprägt hat wie niemand sonst Norbert Frei lehrte Neuere und Neueste Geschichte an der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Davor forschte er u.a. an dem Institut für Zeitgeschichte, an der Harvard University, in Princeton, in Jerusalem und am Wissenschaftskolleg zu Berlin Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Von München nach Hamburg – vom Museum zu Ihnen! Seien Sie dabei, wenn sich drei Freundi*nnen der Kunst zusammenfinden und über bedeutende Kunstwerke aus der Neuen Pinakothek in München und aus der Hamburger Kunsthalle austauschen. Andrea Weniger leitet die Bildung und Vermittlung an der Hamburger Kunsthalle, Jochen Meister arbeitet an der Neuen Pinakothek in München. Beide sind Kunsthistoriker mit langjähriger Erfahrung in der Kunstvermittlung. In Kooperation mit der Neuen Pinakothek in München und der Hamburger Kunsthalle. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Worum geht’s? HSN „Helfen in Seelischer Not“ ist ein Ersthelfer*innen-Kurs, um sich im Umgang mit Betroffenen in seelischer Not sicherer zu fühlen und mehr Selbstvertrauen in das eigene Handeln zu gewinnen. Viele Menschen befinden sich in seelischen Krisen, doch die Wartezeit auf professionelle Hilfe ist oft lang. Deswegen kommt dem Handeln von Mitmenschen und Bezugspersonen eine besondere Bedeutung zu. Mit diesem Kurs möchten wir Berührungsängste abbauen, Handlungssicherheit vermitteln und Stigmatisierung entgegenwirken. Warum mitmachen? Erkennen: Wann braucht jemand Unterstützung? Handeln: Wie kann ich helfen, ohne mich selbst zu überfordern? Netzwerken: Welche Anlaufstellen gibt es für weitere Hilfe? Was erwartet mich? - Praktische Übungen & Fallbeispiele (gerne auch eigene!) - Einfache, wissenschaftlich fundierte Handlungsstrategien - Videos & Online-Material zur Vertiefung - Austausch in einem geschützten Rahmen - Ausstellung einer offiziellen Teilnahmebestätigung zur Ersthelfer*innen-Schulung Ziel: Du gewinnst mehr Sicherheit und Vertrauen in die eigene Kompetenz im Umgang mit Menschen in seelischer Not und lernst, wie du helfen kannst, ohne dich selbst zu überlasten. Jetzt anmelden und einen wichtigen Beitrag zu mehr psychischer Gesundheit in unserer Gesellschaft leisten! *** Ein Kurs besteht aus einem 120-minütigen Präsenzmodul, sowie einem flexiblen Selbstlernkurs im Internet. Wenn beide Teile bearbeitet sind, erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung.

Auch in diesem Jahr wollen wir wieder Kekse zum Advent backen. Jede*r Teilnehmende backt eine leckere Plätzchensorte, die dann zum Ende unter allen verteilt wird. Somit haben Sie einen entspannten Start in den Advent. Die vermittelten Fertigkeiten können auch für Personen interessant sein, die sich für Tätigkeiten im Bereich Gastronomie, Gemeinschaftsverpflegung oder Hauswirtschaft interessieren oder bereits in diesen Bereichen tätig sind.

Mut wächst, wenn man ihn trainiert! In diesem zweistündigen Workshop lernen Kinder spielerisch, sicher aufzutreten, eigene Grenzen wahrzunehmen und diese klar zu kommunizieren. Dabei verwandeln wir Unsicherheit in Selbstvertrauen – ohne Druck, dafür mit viel Bewegung, Spaß und praktischen Übungen. Die Kinder nehmen gemeinsam mit einer vertrauten Begleitperson teil. Mit einer Anmeldung können jeweils ein Kind und eine Begleitperson am Workshop teilnehmen. So können die Übungen direkt zusammen erlebt und auch im Alltag leichter aufgegriffen werden. Das erleben wir gemeinsam: Achtsamkeit & Intuition: Wir schulen das Bauchgefühl: „Wann fühle ich mich sicher und wann nicht?“ ​Körpersprache & Stimme: Wie stehe ich fest wie ein Baum und wie sage ich deutlich „Stopp!“, wenn mir etwas zu viel wird? ​Spiele & Mutproben: Kleine Herausforderungen stärken den Zusammenhalt und zeigen jedem Kind, was in ihm steckt. ​Sicherer Umgang mit Konflikten: Wir besprechen, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, aber auch, wie man sich im Notfall schützt. Hinweis: Es geht nicht um körperliche Auseinandersetzungen, sondern um innere Stärke, gegenseitigen Respekt und das Wissen, sich in schwierigen Situationen auf sich selbst verlassen zu können. Auf einen Blick: Mit einer Anmeldung können jeweils ein Kind und eine Begleitperson teilnehmen. Zielgruppe: Mädchen und Jungen von 7 bis 10 Jahren. ​Dauer: 2 Stunden voller Action und wertvoller Tipps ​Mitzubringen: Bequeme (Sport-)Kleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken sowie etwas zu trinken.

In diesem Kurs lernst du die Papierkunst des 3D-Origami kennen. Aus vielen einzelnen gefalteten Teilen entstehen Blumen, Tiere, Vasen und vieles mehr. Ähnlich wie beim Bauen mit Legosteinen bietet diese Technik vielfältige Möglichkeiten, deine Kreativität auszuleben und neue Gestaltungsideen zu entdecken. Das Falten der Teile braucht etwas Geduld, hat aber auch etwas Meditatives und bringt mit seinen wiederholt gleichen Abläufen eine Art Entspannung, bei der man trotzdem aktiv etwas tut. Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Technik falten wir gemeinsam die ersten Module, bis die einzelnen Schritte ganz leicht von der Hand gehen. Anschließend baust du daraus ein kleines 3D-Origami-Objekt, zum Beispiel einen Schmetterling, einen Schwan oder einen Pinguin. Es sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen nötig.

Die Aquarelltechnik bietet vielfältige und zugleich einfache Möglichkeiten, stimmungsvolle Weihnachtskarten zu gestalten. Mit unterschiedlichen Techniken entstehen zauberhafte, weihnachtliche Motive, die individuell umgesetzt werden können. Unter professioneller Anleitung gestaltet jeder Teilnehmerin mehrere eigene Karten. Der Workshop eignet sich für alle Erfahrungsstufen. Aquarellfarben, Aquarellkarten und Pinsel werden gestellt. Die Materialkosten betragen 10,00 EUR pro Teilnehmer*in. Eigene Materialien können gerne mitgebracht werden. Der Kurs vermittelt grundlegende gestalterische Techniken und bietet Raum für die Entwicklung eigener kreativer Arbeiten. Wer eine Bewerbung für ein Kunst- oder Designstudium plant, kann die Kursinhalte nutzen, um eigene gestalterische Fähigkeiten weiterzuentwickeln oder auch Material für eine Bewerbungsmappe zu erstellen.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, den Körper intensiv zu dehnen und in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und den Bindegewebsschichten / Faszien loszulassen, sowie den Schlaf zu verbessern. Yin Yoga eignet sich damit besonders gut als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt. Die einzelnen Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Was passiert, wenn eine Gesellschaft aufhört, Männern Geschichten zu erzählen, in denen sie sich wiederfinden können? In diesem Vortrag analysiert Eva Ladipo, wie Popkultur, Politik und Medien ein Vakuum hinterlassen haben, das rechte Influencer, toxische Männerforen und autoritäre Rollenvorbilder wie Trump oder Musk füllen. Zwischen Kinoleinwand und Kommentarspalten, zwischen #MeToo und der AfD wird deutlich: Wer über Männlichkeit nicht spricht, überlässt das Feld denen, die sie am liebsten in Machtfantasien und Frauenhass konservieren möchten. Eva Ladipo studierte Politische Wissenschaften in Cambridge und promovierte über das russische Steuersystem. Die Journalistin arbeitete als Redakteurin, Ressortleiterin und Korrespondentin bei der FAZ, der Financial Times Deutschland, Vanity Fair, Financial Times und Die Welt. Sie hat in Russland, Kolumbien und in den USA gearbeitet, bevor sie in Großbritannien gelandet ist. Bei Reclam ist 2026 das Buch „Not am Mann“ erschienen. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Die politischen Entscheidungsprozesse in den antiken Bürgerstaaten stellen für den modernen Betrachter eine faszinierende Vergleichsfolie zu gegenwärtigen Entwicklungen dar. Im Online-Workshop werden verschiedene Aspekte des politischen Entscheidens aus dem antiken Griechenland und Rom in den Blick genommen und mit jenen in der Gegenwart verglichen. Themen: Anfänge der Demokratie im antiken Athen; Politische Bildung auf der Theaterbühne; Politische Kommunikation zwischen Adel und Volk in Rom; Politische Umstürze in der Antike Um Anmeldung bei der vhs Elmshorn wird gebeten.

Der Klimawandel ist auch schon in Schleswig-Holstein zu spüren. Heiße Sommertage und anhaltende Dürreperioden trocknen den Boden aus und man fragt sich: - Wird auch in Zukunft ausreichend Wasser vorhanden sein? - Wie ist die Situation in Schleswig-Holstein? - Wer verbraucht wie viel Wasser? - Was ist blaues, grünes und graues Wasser? - Was ist virtuelles Wasser? - Welchen Einfluss hat die Klimaerwärmung? - Wie kann ich helfen, die Trinkwasservorräte zu schützen? Diese Fragen werden im Vortrag angesprochen und wir geben Wasserspartipps für den Alltag. Die Veranstaltung der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Die Verwunderung war groß, als die Corona-Pandemie die Welt im März 2020 in den Lockdown zwang: So etwas hatte man noch nie erlebt. Für alle, die in der Landwirtschaft mit Tieren zu tun haben, ist das Leben mit potentiell katastrophalen Krankheitserregern jedoch seit Jahrzehnten betriebliche Normalität. Der Vortrag bietet anhand des Beispiels der Schweinepest einen Überblick über den Umgang mit Tierseuchen vom 19. Jahrhundert bis heute und fragt nach den Veränderungen für Menschen und Tiere. Dabei entsteht ein neues Bild von Landwirtschaft in der Moderne: Agrarproduktion als ständige Auseinandersetzung mit Krisen, die einfach nicht verschwinden wollen. Frank Uekötter lehrt Technik- und Umweltgeschichte an der Universität Bochum. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Ein plötzlicher Unfall oder eine schwer verlaufende Erkrankung – alle kann es treffen. Wer älter als 18 Jahre und einwilligungsfähig ist, kann mit einer Patientenverfügung für solche Fälle vorsorgen. In einer Patientenverfügung lässt sich festlegen, welche Untersuchungen und Behandlungen in bestimmten medizinischen Situationen oder für den Fall der Pflegebedürftigkeit erwünscht oder nicht erwünscht sind. Die Patientenverfügung richtet sich sowohl an zukünftiges medizinisches Personal als auch an Bevollmächtigte und Betreuende. Sie wird nur herangezogen, wenn eine Person nicht mehr in der Lage ist, ihren Willen zu äußern. Der Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein richtet sich an Menschen jeglichen Alters, die über ihre medizinische Behandlung selbst bestimmen wollen. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Gestalten Sie stimmungsvolle Weihnachtskarten, Geschenkanhänger und mehr – zum Verschenken oder Behalten! Anders als beim klassischen Schreiben werden hier Buchstaben mit Liebe zum Detail von Hand gezeichnet. Das Beste daran: Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“, sondern viel Raum für Ihre eigenen Ideen und Ihren persönlichen Stil. Wir stellen verschiedene Stile vor, die Sie direkt ausprobieren können. Zum Dekorieren der Karten bringt die Dozentin Stempel und Stanzer mit. Genießen Sie die kreative Auszeit in gemütlicher Runde bei Tee, Keksen und vorweihnachtlicher Stimmung! Bitte mitbringen: Blankokarten (Klappkarten) Allgemeine Bastelutensilien: Schere, Kleber, Bleistift, Radiergummi Eigene Stifte (z. B. Fineliner, Filzstifte, Brush Pens) Optional: Wer ein eigenes „Sammelsurium“ an Bastelmaterial zu Hause hat, kann dieses sehr gerne mitbringen.

Möchtest du digitale Fotografie lernen und deine Kamera sicher bedienen? In unserem Fotokurs für Einsteiger*innen lernst du, Motive gezielt ins Bild zu setzen und mit Licht, Blende und Verschlusszeit beeindruckende Fotos zu gestalten. Dieser Grundlagenkurs Fotografie richtet sich an Anfänger*innen sowie an alle, die ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten. Du entdeckst die Funktionen von Spiegelreflexkameras, Systemkameras und Bridge-Kameras und setzt das Gelernte direkt in praktischen Übungen und kleinen Fotoausflügen um. Dabei übst du Bildaufbau, Perspektive, Lichtführung und kreative Fotomotive. In der gemeinsamen Bildbesprechung erhältst du wertvolle Tipps zur Fotogestaltung, Bildoptimierung und Fototechnik und profitierst vom Austausch innerhalb der Gruppe. Nach dem Kurs kannst du deine Kamera souverän bedienen und verstehst die Zusammenhänge von Blende, Verschlusszeit, ISO-Empfindlichkeit und dem Belichtungsdreieck. Begriffe wie Weißabgleich, Auflösung und Schärfentiefe werden dir klar und direkt anwendbar. Voraussetzungen: Eigene digitale Spiegelreflex-, System- oder Bridge-Kamera (mit Bedienungsanleitung), grundlegende PC-Kenntnisse Ablaufplan: 1. Tag (Fr, 18:30 - 21:30 Uhr) - Einführung - Grundlagen der Fotografie - Kamerafunktionen - Bildbearbeitung Teil 1 - Vorbesprechung 2. Tag 2. Tag (Sa, 11:00 - 17:00 Uhr) - Theorie Bildaufbau, Übersicht & Details - praktische Übungen - Mittagspause - Theorie Reisefotografie, Städte & Street - praktische Übungen - Nachbesprechung 3. Tag (Fr, 18:30 - 21:30 Uhr) - Bildbesprechung Ergebnisse vom 2. Tag - Bildbearbeitung Teil 2 - Vorbesprechung Tag 4 4. Tag (Sa, 11:00–17:00 Uhr) - Theorie Gegenstände fotografieren - praktische Übungen - Mittagspause - Theorie Menschen & Porträt - praktische Übungen - Nachbesprechung 5. Tag (Di, 18:30 - 21:30 Uhr) - Bildbesprechung Ergebnisse vom 4. Tag - Zusammenfassung und Erfahrungsaustausch Die Inhalte sind auch für alle interessant, die ihre fotografischen Fähigkeiten beruflich nutzen oder weiterentwickeln möchten.

War das Leben in der Antike gemütlicher oder gab es damals schon ähnlich viel Stress wie heute? In Judentum wie Christentum gab es Gruppen, die ein schreckliches Ende aller Weltzeit erwarteten. Wie verbreitet waren solche apokalyptischen Zukunftsszenarien? Wie ging man im Alltag mit den konkurrierenden Zeitrechnungen um, beispielsweise religiös motivierten Zeitrechnungen und politischen Chronologien nach Kaisern oder Konsulen? Wie erfuhren Menschen ganz praktisch, was die Stunde geschlagen hatte und was hatte das alles mit Religion zu tun? Antworten auf alle diese Fragen finden sich in einem größeren Buch, an dem Christoph Markschies arbeitet und dessen Inhalte er kurzgefasst vorstellt. Christoph Markschies ist Professor für Antikes Christentum an der Humboldt-Universität zu Berlin und Präsident der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften. Er wurde u. a. mit dem Hanns-Lilje-Preis der Göttinger Akademie und dem Leibniz-Preis der DFG ausgezeichnet und gehört dem Orden Pour le mérite für Wissenschaften und Künste an. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.