Barre Workout am Stuhl
Kraft trifft Anmut
Mit und ohne Vorkenntnisse
Kleine Bewegungen, große Wirkung – das ist das Prinzip hinter Barre.
Inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Training arbeiten wir mit gezielten, kontrollierten Impulsen, die tiefe Muskelschichten ansprechen, die klassisches Krafttraining oft nicht erreicht.
In diesem Kurs nutzen wir den Stuhl als unsere Barre: als Stütze, Hilfsmittel und Herausforderung zugleich. Wir stärken Beine, Gesäß, Core und Arme – und verbessern gleichzeitig Haltung, Balance und Körpergefühl. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Dehnungsphase.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Training arbeiten wir mit gezielten, kontrollierten Impulsen, die tiefe Muskelschichten ansprechen, die klassisches Krafttraining oft nicht erreicht.
In diesem Kurs nutzen wir den Stuhl als unsere Barre: als Stütze, Hilfsmittel und Herausforderung zugleich. Wir stärken Beine, Gesäß, Core und Arme – und verbessern gleichzeitig Haltung, Balance und Körpergefühl. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Dehnungsphase.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Dienstag • 10. November 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Dienstag • 17. November 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Dienstag • 24. November 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Dienstag • 05. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:05 – 19:05 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Barre Workout am Stuhl
Kraft trifft Anmut
Mit und ohne Vorkenntnisse
Kleine Bewegungen, große Wirkung – das ist das Prinzip hinter Barre.
Inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Training arbeiten wir mit gezielten, kontrollierten Impulsen, die tiefe Muskelschichten ansprechen, die klassisches Krafttraining oft nicht erreicht.
In diesem Kurs nutzen wir den Stuhl als unsere Barre: als Stütze, Hilfsmittel und Herausforderung zugleich. Wir stärken Beine, Gesäß, Core und Arme – und verbessern gleichzeitig Haltung, Balance und Körpergefühl. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Dehnungsphase.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Inspiriert von Ballett, Pilates und funktionellem Training arbeiten wir mit gezielten, kontrollierten Impulsen, die tiefe Muskelschichten ansprechen, die klassisches Krafttraining oft nicht erreicht.
In diesem Kurs nutzen wir den Stuhl als unsere Barre: als Stütze, Hilfsmittel und Herausforderung zugleich. Wir stärken Beine, Gesäß, Core und Arme – und verbessern gleichzeitig Haltung, Balance und Körpergefühl. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Dehnungsphase.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 262-3201B
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StartDi. 10.11.2026
18:05 UhrEndeDi. 19.01.2027
19:05 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
