Herzlich willkommen in deiner vhs!
Ein Kurs kann viel verändern – vor allem den Alltag
+++ vom Montag, 11. August bis zum Freitag, 22. August ist die vhs geschlossen +++
Probiere unsere Kurse aus – flexibel und unkompliziert!
Du bist unsicher, ob ein Kurs das Richtige für dich ist? Kein Problem! In vielen Fällen kannst du eine Schnupperstunde vereinbaren. Frag einfach nach und teste unser Angebot unverbindlich.
Später einsteigen? Kein Hindernis!
Viele unserer Kurse ermöglichen einen flexiblen Einstieg, selbst wenn sie bereits begonnen haben. Deine Kursgebühr wird entsprechend angepasst.
Barrierefreiheit & individuelle Unterstützung
Nicht alle unsere Kursräume sind barrierefrei. Falls du besondere Anforderungen hast, sprich uns an – wir helfen dir gerne, eine passende Lösung zu finden.
Kontaktiere uns – wir sind gerne für dich da!
📞 Telefon: 04101 4912800
📧 E-Mail: info@vhs-halstenbek.de
Fotowalk: Hamburger DOM
Faszination Lichterzauber (mit Höhenfeuerwerk)
Wir erkunden gemeinsam die vielfältigen Motive des Hamburger DOMS, lernen eine andere und neue Art der Lichtführung kennen und erfahren, wie man mit und ohne Stativ in den Abendstunden und Nachts perfekt fotografieren kann. Die Umsetzung eigener Bildideen wird unterstützt und durch Aufgabenstellungen gefördert. Zum Abschluss der Veranstaltung erleben und fotografieren wir das Höhenfeuerwerk.
Fr. 25.07.2025
19:00 - 23:00 Uhr
Yoga und Faszien
Schnupperkurs!
Lerne die grundlegenden Prinzipien und Positionen des Faszien Yoga kennen und erfahre wie sie deinen Rücken stark und gesund machen bzw. erhalten und du dich umgehend wohler in deinem Körper fühlst!
4 x ab Dienstag, 05.08.2025
18:30 - 19:45 Uhr
Hatha Flow & Yin Yoga
In diesem Kurs finden wir auf der Matte zur Ruhe und mobilisieren sanft unsere Gelenke. Gehaltene und fließende Asanas stärken Kraft und Flexibilität. Ergänzt wird die Praxis durch Meditation, Atemtechniken, Yin Yoga und Tiefenentspannung.
Nach diesem Sommerkurs wird im Herbst wieder ein fortlaufender Kurs angeboten!
3 x ab Montag, 04. August 2025
18:30 – 20:00 Uhr
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Faszien-Pilates
Schnupperkurs!
Wir lösen fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit!
3 x ab Dienstag, 05. August 2025
immer 17:00 – 18:15 Uhr
Waldbaden im Forst Klövensteen
Mit der Natur im Einklang - Sommer
Den Wald auf neue Weise erleben und zur Ruhe kommen.
Inmitten des Forst Klövensteen nehmen wir uns Zeit, den Wald in Stille zu genießen – von der frischen Waldluft bis zum sanften Rauschen der Blätter.
Sa. 19.07.
9:30 - 12:00 Uhr
Start in die Pilzsaison!
Die heimischen Wälder locken mit hoffentlich reichlich Pilzen, das lassen wir uns nicht zweimal sagen und starten gemeinsam unsere Pilzwanderung.
Keine Sorge, wenn du noch Anfänger*in bist: Wir suchen gemeinsam und besprechen und bestimmen die Pilze im Anschluss bei einem Becher Tee oder Kaffee in einer gemütlichen Runde.
Freitag, 05.09.2025, 16:00 Uhr
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Bonsai-Einstiegskurs
Praxis - Du bekommst dein eigenes Bäumchen!
In drei Terminen lernst du die Grundlagen der Bonsai-Gestaltung:
Du bekommst deinen eigenen Baum, den wir gemeinsam schneiden, drahten und umtopfen.
Möchtest du selbst einen Bonsai gestalten? Zögere nicht und komme in diesem Kurs auf den Geschmack!
Du kannst das wirklich, ohne Vorkenntnisse und grünen Daumen!
3 x ab Di. 09.09.2025
18:30 - 20:00 Uhr
Das gab's ja noch nie! +++ Unsere Kurs-Premieren im Herbst +++
In diesem Herbst haben wir viele Kurse zum ersten Mal im Programmangebot, sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!
Dein Wissen zählt - komm' zu uns uns als Kursleitung!
Sie haben Know-how? Wir den Raum dafür!
Jetzt an die vhs Halstenbek wenden und Kursleitung werden!
Beate Lorkowski: 04101 491 28 78 oder lorkowski@vhs-halstenbek.de
Oder hier gleich zum Bewerbungsformular für Kursleiter*innen!
KiTa Kurse
Praxisnahe Fortbildungen für Fachkräfte in der frühkindlichen Bildung
Weiterbildungsprogrammheft als PDF ansehen oder herunterladen.
Bildungsurlaub: MBSR-Kompaktkurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen - mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag Stressmanagement bei Doppelbelastung
Bildungsurlaub: Yogawoche für Frauen - mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag Stressmanagement bei Doppelbelastung
MS Office - Word, Excel, PowerPoint Minigruppe
Bildungsurlaub: Gesund im Job Mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und klarer Kommunikation Dich selbst stärken
Tag der Achtsamkeit – Zeit für Dich, Raum für Selbstfürsorge