Faszien-Pilates - Schnupperkurs
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. August 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Dienstag • 05. August 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Dienstag, 12. August 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Dienstag • 12. August 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Dienstag, 19. August 2025
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Dienstag • 19. August 2025 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Faszien-Pilates - Schnupperkurs
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
-
Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 252-3153
-
StartDi. 05.08.2025
17:00 UhrEndeDi. 19.08.2025
18:15 Uhr
Dozent*in:
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Raum I
