Skip to main content
Herzlich willkommen bei deiner vhs!

+++ Das neue Programmheft ist da! In der vhs und an vielen Orten in Halstenbek! +++
Oder gleich hier online lesen!

Du möchtest einen Kurs erst einmal ausprobieren? Das ist (fast) immer möglich! Frage gern nach einer Schnupperstunde für ein Angebot, das dich interessiert: 04101 4912800 oder info@vhs-halstenbek.de. Später in einen Kurs einsteigen? In viele Kurse kannst du auch einsteigen auch wenn sie schon begonnen haben. Die Gebühr wird dann angepasst. 

Nicht alle unsere Räume oder Kurse sind barrierefrei - bitte zögere nicht, uns anzurufen oder zu schreiben, damit wir eine Teilnahme an Kursen erleichtern oder möglich machen können (04101 4912800 oder E-Mail an info@vhs-halstenbek.de). 

Intensivwoche Basenfasten und Yoga

Mehr Energie durch basische Ernährung und Yoga

Wolltest du schon immer mal fasten und entschlacken? Durch Stress und falsche Ernährung kann eine Übersäuerung im Körper entstehen. 
Basenfasten ist alltagstauglich! An den Samstagen bringt jede*r etwas "Basisches" mit, so erhält jede*r viele tolle Anregungen für die Basenfastenzeit. Unterstützt wird die Entsäuerung in diesem Kurs durch entspannende Yogaeinheiten. 
2 x Dienstag 18:00 – 20:00 Uhr
2 x Samstag 11:00 – 14:00 Uhr

 

mehr

Mandala-Workshop

Lernen, üben und eigene Mandalas entwerfen

Wir lernen im Workshop die grundlegenden Fähigkeiten, um innovative und symmetrische Designs selbst zu entwerfen. 
Ein Mandala ist nicht nur ein wunderschönes Objekt, das Zeichnen von Linien und die Wiederholung beruhigt auch den Geist und verbessert die Konzentration - komm' und probiere es aus! Mit Supriya Agarwal

Sa. 02.03.2024
14:00 - 18:00 Uhr

mehr

NEU! Kinder- schwimmkurse

Am Mittwoch, 24.04.2024 starten wir mit zwei neuen Kinderschwimmkursen! 

Wir bieten ein vielseitiges, spielerisches und zugleich gezielt förderndes Programm für Seepferdchen an. 
Im Anschluss kann die Seepferdchenprüfung im Bäderland oder im Pinneberger Bad bei den dazu berechtigten Bademeister*innen abgelegt werden.

Für 6- bis 7-jährige um 14:30 Uhr

Für 7- bis 8-jährige um 15:15 Uhr

 

mehr

BodyART®Stretch

Funktionelles Training für Körper, Geist, Seele

BodyART®Stretch wurde von dem Schweizer Robert Steilbacher entwickelt und betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Freu' dich auf ein intensives und funktionelles Workout!
Das Konzept wurde mehrmals als bestes internationales Trainingskonzept ausgezeichnet - nutze die Power!

21 x ab Fr. 09.02.2024
09:20 - 10:20 Uhr

mehr
Claire Gregory, Claire Gregorys Permaculture garden, CC BY-SA 3.0

Permakultur

Deine Umgebung nachhaltig mitgestalten

Permakultur – Was ist das eigentlich genau? Welches Konzept verbirgt sich dahinter und ist das wirklich nur für einen Gemüsegarten geeignet? Das erfahrt ihr interaktiv von Carolin Herrlich, angehende Permakultur-Gestalterin.
In diesem Vortrag werdet ihr eine Übersicht der Designprinzipien und Permakultur-Grundlagen kennenlernen. Tauche ein in die Welt neuem - altem Wissen. Eingeladen ist jede*r, ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

Do. 14.03., 18-20 Uhr

mehr

Frühlingserwachen mit Yoga

Sei dabei wenn dieser ganz neue Kurs startet und finde deine Yoga-Gruppe (für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse). 

Yoga zu üben ist ein sanfter, heilsamer Weg zu mehr Beweglichkeit und Stärkung, für Entspannung und Gelassenheit. Eine jede Person übt im eigenen Rhythmus und mit den Möglichkeiten, die vorhanden sind.
Mit Annette Koeslin, die seit 30 Jahren achtsames Yoga unterrichtet, das sowohl körperliche als auch die psychische Aspekte berücksichtigt.

Start:  Mi. 28.02.2024
18:30 - 20:00 Uhr

 

mehr

Hatha Yoga - der Klassiker!

- körperliche Fitness - geistige Klarheit

Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.

Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!

ab Mi. 21.02.2024
20:15 - 21:30 Uhr

mehr
Europaflagge weht vor blauem Himmel

Europawahl 2024 am 9. Juni

Was bringt es, wählen zu gehen?

Nutze deine Stimme und geh wählen – so kannst du die Welt, in der du lebst, mitgestalten.

Nutze deine Stimme und geh wählen, damit die globalen Herausforderungen, mit denen wir konfrontiert sind, angegangen werden.

Nutze deine Stimme und geh wählen, um für die Demokratie einzutreten.

Fragen zur Wahl?
EU anrufen: 
00 800 67 89 10 11
(Anruf innerhalb der EU kostenfrei)

Warum wählen?

Intensives Beckenboden -training

Beschwerden lindern und verhindern

Mit intensiven Übungen kräftigst du deine Beckenboden- und Rückenmuskulatur und minimierst Beschwerden.


Dieser Kurs findet hybrid statt (online und in Präsenz) - du kannst also auch ganz bequem von zuahsue aus mittrainieren! 

18 x ab Mo. 12.02.2024
09:20 - 10:35 Uhr

mehr
Dozentin Beatrix Wethling

NEUER Nähkurs!

Nähen mit Beatrix für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Du lernst die Basics: Umgang mit der Nähmaschine, Schnittmuster abzeichnen und Stoffe zuschneiden, was Fadenlauf und Webkante bedeuten und wie die ersten Schritte aussehen.
Fortgeschrittene erhalten Tipps, Tricks und neue Ideen. 

Und alle lernen andere Nähbegeisterte kennen! 

6 Termine
ab Donnerstag, 23.05.2024
18:00 – 21:00 Uhr

mehr
Der Dozent Thomas Hagenow

Senior*innen im Fokus: Stark und Sicher – Ein Vortrag für mehr Lebensqualität!

Tipps und Verhaltensempfehlungen - von Haustürkriminalität bis zum Enkeltrick

In enger Zusammenarbeit mit den zuständigen Präventionsstellen der Landespolizei Schleswig-Holstein informiert Herr Hagenow neutral und kostenfrei zu: 

- Haustürkriminalität
- Sicherheit innerhalb und außerhalb der eigenen vier Wände
- Straßenkriminalität
- Betrug
- Diebstahl & Abzocke
- Enkeltrick
- falsche Polizisten

Kostenfrei am Fr. 26.04.2024, 15-16 Uhr

mehr

Kreiere deine Keramik-Kunst

Bist du bereit, dich mit dem Material Ton künstlerisch auszuleben? Dann bist du hier genau richtig!

Hier geht es nicht nur darum, die traditionellen Töpfer-Techniken zu erlernen, sondern auch darum, dein persönliches Kunstwerk zu kreieren.
Lass' deiner Fantasien freien Lauf und erwecke deine Ideen zum Leben – ganz gleich, ob du Anfänger*in bist oder schon mal mit Ton gearbeitet oder getöpfert hast. Mit Hilfe meiner Anleitung und einigen Beispielen wird dir geholfen, deine eigenen Vorstellungen mit Ton umzusetzen.

mit Patricia Gonzalez-Lauer

6 x ab Dienstag, 28.05.2024, 18:30 - 20:30 Uhr

mehr

Was startet demnächst:

24.02.24 17:57:50