Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun!
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Donnerstag, 05. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Donnerstag • 05. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Donnerstag, 12. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Donnerstag • 12. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Donnerstag, 19. März 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Donnerstag • 19. März 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Donnerstag, 16. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Donnerstag • 16. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Donnerstag, 23. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Donnerstag • 23. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Donnerstag, 30. April 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Donnerstag • 30. April 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Donnerstag, 04. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Donnerstag • 04. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun!
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr102,00 €
- Kursnummer: 261-3203
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StartDo. 05.02.2026
08:30 UhrEndeDo. 25.06.2026
09:30 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Svenja Christiansen
Svenja Christiansen ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Seniorengymnastik sowie Rückenschulleiterin…
