Wirbelsäulengymnastik - im Alltag besser bewegen
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz! Lerne gezielte Übungen zur Kräftigung und arbeiten an besserer Haltung.
In diesem praxisnahen Kurs werden Alltagsbewegungen geübt und Alternativbewegungen trainiert.
Wenn es warm genug ist, wird der Kurs auch draußen durchgeführt!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem praxisnahen Kurs werden Alltagsbewegungen geübt und Alternativbewegungen trainiert.
Wenn es warm genug ist, wird der Kurs auch draußen durchgeführt!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eine Matte und Sportbekleidung
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
1 Montag • 02. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
2 Montag • 09. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 3
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
3 Montag • 16. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
4 Montag • 23. Februar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
5 Montag • 02. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
6 Montag • 09. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
7 Montag • 16. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
8 Montag • 23. März 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 9
- Montag, 13. April 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
9 Montag • 13. April 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 10
- Montag, 20. April 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
10 Montag • 20. April 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 11
- Montag, 27. April 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
11 Montag • 27. April 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 12
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
12 Montag • 04. Mai 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 13
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
13 Montag • 11. Mai 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 14
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
14 Montag • 18. Mai 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 15
- Montag, 01. Juni 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
15 Montag • 01. Juni 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 16
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
16 Montag • 08. Juni 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 17
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
17 Montag • 15. Juni 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122 -
- 18
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportverein HT, Bickbargen 122
18 Montag • 22. Juni 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportverein HT, Bickbargen 122
Wirbelsäulengymnastik - im Alltag besser bewegen
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz! Lerne gezielte Übungen zur Kräftigung und arbeiten an besserer Haltung.
In diesem praxisnahen Kurs werden Alltagsbewegungen geübt und Alternativbewegungen trainiert.
Wenn es warm genug ist, wird der Kurs auch draußen durchgeführt!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem praxisnahen Kurs werden Alltagsbewegungen geübt und Alternativbewegungen trainiert.
Wenn es warm genug ist, wird der Kurs auch draußen durchgeführt!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eine Matte und Sportbekleidung
-
Gebühr108,00 €
- Kursnummer: 261-3229
-
StartMo. 02.02.2026
18:50 UhrEndeMo. 22.06.2026
19:50 Uhr
Dozent*in:
Svenja Christiansen
Svenja Christiansen ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Seniorengymnastik sowie Rückenschulleiterin…
