Freundt, Birgit
Ich arbeite seit 45 Jahren als Erzieherin und liebe den Kontakt mit Menschen. Umso mehr freue ich mich, an der vhs Halstenbek Yoga auf dem Stuhl anbieten zu können.
Neben meiner Tätigkeit biete ich Kinderyoga- und Nordic-Walking-Kurse an – ich bin also auch gerne draußen in der Natur aktiv. Mein Motto lautet: „In der Ruhe liegt die Kraft.“ Dieses Prinzip verbindet alles, was ich tue, und lässt mich die Zeit bewusst genießen.
Yoga auf dem Stuhl ermöglicht es dir, die Vorteile des Yogas zu genießen, ohne auf dem Boden üben zu müssen. Es stärkt deine Muskeln, verbessert deine Körperhaltung und regt die Durchblutung an. Gleichzeitig respektiert es deine persönlichen Grenzen, fördert deine Beweglichkeit und Kraft und macht dich so Schritt für Schritt widerstandsfähiger im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags. Schnupperkurs mit Option auf Verlängerung. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.