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Grafschafter, Sara
Studium: Deutsch und Skandinavistik
Qualifikationen: Lehrtätigkeit in allgemeinen Integrationskursen und Alphabetisierungskursen
Unterrichtet seit 2016
Mit achtsamer Körperhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufen (Karanas) fördern wir unsere Konzentration. Wir dehnen unseren Körper und gelangen zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.