Skip to main content

Loading...
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Mo. 02.09.2024 20:15
Halstenbek
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.  Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3112
Kursdetails ansehen
Gebühr: 106,00
Dozent*in: Susanne Windzio
Sanftes Rückentraining Auch für Menschen mit Osteoporose
Di. 03.09.2024 09:00
Halstenbek
Auch für Menschen mit Osteoporose

Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert. Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3230
Kursdetails ansehen
Gebühr: 116,00
Dozent*in: Christine Lauenroth
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2155
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt werden. Bei fortgeschrittenen Teilnehmenden richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 23,00 / 34,50 EUR angeboten. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6041
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Lernförderung Rechnen
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek

In diesem Kurs können Kinder, die in der Schule elementare Schwierigkeiten im Fach Mathematik haben, wieder Freude am Rechnen gewinnen. In kleinen Gruppen oder in Einzelförderung wird ganzheitlich mit viel Bewegung im (Zahlen-)Raum das Erkennen von mathematischen Grundstrukturen gefördert. Der Unterricht findet dienstags, donnerstags und samstags in der vhs Halstenbek statt. Termine nach Vereinbarung, Unterrichtseinheit: 45 Minuten

Kursnummer 242-6016
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gruppenförderung: 60,00 €/Monat; Einzelförderung: 123,00 €/Monat
Dozent*in: Marina Hölck
Gitarre spielen lernen für Kinder ab sechs Jahren Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entdeckung und Förderung der musikalischen Begabung von Kindern. Benötigt wird die sog. Konzertgitarre mit Nylonsaiten. In den Aufbaukursen werden die Fähigkeiten erweitert; wer im Gitarrenspiel schon etwas weiter ist, findet hier Unterstützung für die weitere Entwicklung. Leihinstrumente können gestellt werden. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6031
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gitarre spielen lernen Für jedes Niveau
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Nachdem wir erste Noten und Griffe auf der Gitarre kennen gelernt haben, werden in den Aufbaukursen die Fähigkeiten erweitert. Benötigt wird die sogenannte Konzertgitarre mit Nylonsaiten, Leihinstrumente können gestellt werden, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2135
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Lernförderung Deutsch
Di. 03.09.2024 15:00
Halstenbek

Lese- und Rechtschreibförderung, die Erfolge sichtbar macht, stärkt das Selbstbewusstsein deines Kindes und motiviert es, wöchentlich an seinen Schwierigkeiten zu arbeiten. Der Unterricht findet dienstags, donnerstags und samstags in der vhs Halstenbek statt. Unterrichtseinheit: 45 Minuten, Termine und Uhrzeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6014
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gruppenförderung: 60,00 €/Monat; Einzelförderung: 123,00 €/Monat
Dozent*in: Marina Hölck
Padel-Einsteiger-Kurs Bereit für ein neues Sporterlebnis bei den padel amigos in Halstenbek?
Di. 03.09.2024 18:30
Außentermin
Bereit für ein neues Sporterlebnis bei den padel amigos in Halstenbek?

Egal, ob du bereits Erfahrungen mit Rückschlagsportarten hast oder nicht - dieser Padel-Einstiegs-Kurs bietet die ideale Gelegenheit, etwas ganz Neues auszuprobieren und deine Fitness und Koordination zu verbessern! Padel ist eine Mischung aus Tennis und Squash und sehr leicht zu erlernen. Es ist außerdem die momentan schnellst wachsende Sportart weltweit. Diese Kurse werden von einem erfahrenen Trainer angeleitet und sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Neben einführenden Trainingsformen werden die Teilnehmer*innen insbesondere an den Spaß und die Spielpraxis herangeführt. Empfohlen wird gemütliche Sportkleidung und Turnschuhe ohne ein großartiges Profil. Das Material wird gestellt und die Platzmiete ist inklusive.

Kursnummer 242-3240
Kursdetails ansehen
Gebühr: 108,00
Dozent*in: Dietel Dado
Männer an den Herd Mit und ohne Vorkenntnisse
Di. 03.09.2024 18:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Haben Sie Spaß am Kochen, meine Herren? Dann nur Mut zur Anmeldung. Wir kochen jeden ersten Dienstag im Monat Gerichte, die leicht herzustellen sind. Themenabende nach Absprache. Die Kursgebühr ist nicht ermäßigbar.

Kursnummer 242-3502
Kursdetails ansehen
Gebühr: 115,00
Dozent*in: Gabriele Bätge
Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates Mit und ohne Vorkenntnisse, für jedes Alter
Di. 03.09.2024 18:45
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse, für jedes Alter

Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout für mehr Körperspannung und Gelassenheit. Körpermitte, Rücken, Wirbelsäule werden gestärkt und die Faszien beweglicher. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Es folgen Yoga- und Pilates-Einheiten und abschließend Entspannungsübungen. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3143
Kursdetails ansehen
Gebühr: 136,00
Dozent*in: Regina Radtke
Gemeinsam investieren für Frauen Dein einfacher Einstieg in die Welt der Börse!
Di. 03.09.2024 19:00
Halstenbek
Dein einfacher Einstieg in die Welt der Börse!

Du möchtest dein Geld möglichst sicher, nachhaltig und ohne großen Aufwand anlegen, weißt aber nicht wie und fühlst dich unsicher das allein zu tun? Dann habe ich eine Idee für dich! Lass uns gemeinsam an der Börse investieren. Wir werden hier in einem geschützten Rahmen alle finanziellen Grundlagen besprechen, damit du dann eigenverantwortliche Entscheidungen treffen kannst. Dieser Workshop ist für dich, wenn: - du dein Geld selbstständig an der Börse investieren möchtest, - du noch keine großen Erfahrungen an der Börse hast, - du möglichst sicher und entspannt investieren möchtest, - du eine unabhängige Ansprechpartnerin für den Start suchst. Themen / Ablauf des Workshops: - Grundlagen für gesunde Finanzen - Grundlagen der Börse und Strategie - Börsenpsychologie - Auswahl von ETFs - Broker (Konto an der Börse) - gemeinsam investieren Du benötigst: - ein Smartphone mit mobilen Daten - eine deutsche Staatsbürgerschaft (Wohnsitz Deutschland) Warum solltest du das mit mir machen? Weil ich 100% unabhängig handele! Ich teile mein Wissen und meine langjährigen Erfahrungen mit dir, ohne von Provisionskonzepten abhängig zu sein oder von deinen Gewinnen Anteile zu verlangen. Es geht mir darum, dich mit Wissen zu versorgen, damit du eigenverantwortliche Entscheidungen treffen kannst. Hilfe zur Selbsthilfe! Ich selbst investiere nach dieser Strategie mit ETFs seit ca. 13 Jahren. Sie ist unkompliziert, funktioniert automatisiert und solide. Ich freue mich auf dich! Wichtig: Dieser Workshop stellt keine Anlageberatung dar. Er dient lediglich zu Bildungszwecken.

Kursnummer 242-1311
Kursdetails ansehen
Gebühr: 68,00
Dozent*in: Nathalie Rick
Männer Power Yoga Vinyasa Stil
Di. 03.09.2024 19:15
Halstenbek
Vinyasa Stil

Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein Yogastil, in der die Übungen (Asanas) synchron mit dem Atem fließend durchgeführt werden und die von jedem Teilnehmenden relativ einfach erlernt werden kann. Die Asanas sind klar konzipiert und können gut selbstständig geübt werden. Diese Form des Yoga beinhaltet viele Elemente zur Stabilisierung und Kräftigung und ist gleichzeitig sehr wohltuend für die Gelenke, Bänder, Muskeln und Faszien. Power Yoga ist daher sowohl als Ergänzung für Herz-Kreislaufsportarten als auch als reine Übung zur Stabilisierung und Entspannung sinnvoll. Dieser Kurs ist ein Angebot für Männer, um speziell auf die Bewegungsbedürfnisse des Mannes eingehen zu können! Der Kurs beinhaltet eine Aufwärmphase, die Power-Yoga-Einheit, sowie eine Schlussentspannung. Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Neugier am ganzheitlichen Bewegungskonzept von Yoga reicht! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3137
Kursdetails ansehen
Gebühr: 98,00
Dozent*in: Rodion Wohlleben
50 + aktiv & gesund! Präventive Gymnastik für Frauen und Männer
Mi. 04.09.2024 08:30
Halstenbek
Präventive Gymnastik für Frauen und Männer

Möchten Sie gern mehr für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun? Dann starten Sie mit uns sportlich in den Tag! Mit viel Abwechslung und Spaß bringen wir unseren Körper in Schwung: Auf Kräftigungs- und Ausdauerübungen folgen Dehnung und Entspannung. Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3206
Kursdetails ansehen
Gebühr: 102,03
Dozent*in: Svenja Christiansen
Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Mi. 04.09.2024 09:35
Halstenbek
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern

Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun! In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken. Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert! Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3202
Kursdetails ansehen
Gebühr: 102,03
Dozent*in: Svenja Christiansen
Denk - mal! ... ein Fitnesstraining für die grauen Zellen Wir wollen mit Spaß gemeinsam und spielerisch im Austausch geistig aktiv bleiben
Mi. 04.09.2024 10:00
Halstenbek
Wir wollen mit Spaß gemeinsam und spielerisch im Austausch geistig aktiv bleiben

Hab' keine Scheu, es geht hier nicht um Wissen und Können, sondern darum, geistig rege zu bleiben. Wir wollen mit Spaß gemeinsam und spielerisch im Austausch geistig aktiv bleiben. Stressfrei und mit viel Lachen erhältst bzw. erwirbst du in einer Gruppe Gleichgesinnter Konzentration, Wahrnehmung, Logik, Kreativität und Merkfähigkeit. Das hält geistig fit und jung! Dies ist keine Frage des Alters. Dein Gehirn kann immer noch mehr, als du möglicherweise annimmst! Gemeinsam werden wir mit verschiedenen Methoden unsere Denkleistung trainieren - spielerisch und mit viel Spaß und Lachen! Der anregende Austausch untereinander fördert zudem den Wortschatz, die Sprachfähigkeit sowie soziale Kontakte. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Kursnummer 242-1301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Johann Holm
Kreatives Gestalten vom Realismus bis hin zur Abstraktion Acryl, Aquarell, Tempera oder Öl-Malen
Mi. 04.09.2024 10:00
Halstenbek
Acryl, Aquarell, Tempera oder Öl-Malen

Entspannung im Rausch der Farben an einem bunten Mittwochvormittag. Wir arbeiten mit Acryl, Aquarell oder Tempera auf verschiedenen Materialien und wer Lust hat, kann auch das Öl-Malen auf einer Leinwand ausprobieren. Wir spachteln, malen frei und experimentieren mit Materialien und Farben. Neben Basis- und Materialkenntnissen wird angestrebt, das eigene Potential der Kreativität zu entdecken und zu entfalten. Wir malen mal abstrakt oder tauchen mit unseren Pinseln in die realistische Landschaftsmalerei ein - es geht aber vor allem um den Spaß und die Freude am Gestalten mit Farbe und Materialien. Wir gehen zusammen auf eine eigene Entdeckungsreise in die Welt der Kunst und Kunstgeschichte. Wir sind ein super Team und freuen uns, gemeinsam mit dir die Welt der Kunst zu entdecken!

Kursnummer 242-2075
Kursdetails ansehen
Gebühr: 180,00
Dozent*in: Luis Garom
Keyboard spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Keyboardspielen macht Spaß und ist einfach zu erlernen! Keyboards für den Unterricht sind vorhanden. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen! Termine auch am Freitag möglich. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6035
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Gabriele Arndt-Beracz
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Keyboard spielen lernen für Erwachsene Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Keyboardspielen macht Spaß und ist einfach zu erlernen. Die Keyboards für den Unterricht sind vorhanden. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Kursnummer 242-2140
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Gabriele Arndt-Beracz
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger:innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt werden. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer:innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30/45 Minuten für 23,00 / 34,50 EUR angeboten. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6042
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger:innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer:innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 23,00 EUR / 34,50 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-6043
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Chihiro Hirayama
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Akkordeon spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Akkordeon ist ein Handzuginstrument, dessen Anfangsstufen leicht erlernbar sind. Schon bald stellt sich der Erfolg ein! Leihinstrumente können gestellt werden - bei der Anschaffung eines neuen Instruments berät die Kursleiterin gern. Unterrichtszeit Mittwoch oder Donnerstag nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6024
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Gabriele Arndt-Beracz
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Akkordeon spielen lernen für Erwachsene Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Das Akkordeon ist ein Musikinstrument, dessen Anfangsstufen leicht erlernbar sind. Schon bald stellt sich der Erfolg ein! Bei der Anschaffung eines neuen Instruments berät dich Kursleiterin gern. Unterrichtszeit am Mittwoch oder Donnerstag nach Vereinbarung

Kursnummer 242-2142
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Gabriele Arndt-Beracz
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2149
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Chihiro Hirayama
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Klavier spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 13:30
Halstenbek
Für jedes Niveau

Klavierspielen macht Spaß! Uns stehen in den Räumen der vhs drei Klaviere und ein Flügel zur Verfügung. Anfänger*innen lernen zunächst das Instrument kennen. Auf Wunsch werden auch Notenlesen und grundlegende Kenntnisse der Musiktheorie vermittelt. Wir unterrichten alle Altersklassen sowohl in klassischer Musik als auch - je nach Wunsch - in anderen Musikrichtungen. Bei fortgeschrittenen Teilnehmer*innen richten sich Inhalt und Ziel individuell nach dem jeweiligen Kenntnisstand. Technische Fähigkeiten werden vertieft und musikalische Ausdrucksmöglichkeiten verfeinert. Der Unterricht wird als Einzelunterricht für jeweils 30 / 45 Minuten für 24,00 EUR / 36,00 EUR angeboten, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2156
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr: s. Tabelle
Dozent*in: Jolanta Busch
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gitarre spielen lernen für Kinder ab sechs Jahren Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entdeckung und Förderung der musikalischen Begabung von Kindern. Benötigt wird die sog. Konzertgitarre mit Nylonsaiten. In den Aufbaukursen werden die Fähigkeiten erweitert, wer im Gitarrenspiel schon etwas weiter ist, findet hier Unterstützung für die weitere Entwicklung. Leihinstrumente können gestellt werden. Unterrichtszeit nach Vereinbarung

Kursnummer 242-6032
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Gitarre spielen lernen Für jedes Niveau
Mi. 04.09.2024 15:00
Halstenbek
Für jedes Niveau

Gitarre spielen lernen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es werden alle wichtigen Grundlagen für das gemeinsame Musizieren vermittelt. In kleinen Übungsschritten lernen wir mit viel Spaß die Handhabung der Gitarre und das Notenlesen. Nachdem wir erste Noten und Griffe auf der Gitarre kennen gelernt haben, werden in den Aufbaukursen die Fähigkeiten erweitert. Benötigt wird die sogenannte Konzertgitarre mit Nylonsaiten, Leihinstrumente können gestellt werden, Unterrichtszeit nach Vereinbarung.

Kursnummer 242-2136
Kursdetails ansehen
Gebühr: Gebühr s. Tabelle
Dozent*in: Alfried Moll
Der Kurs kann nur telefonisch gebucht werden.
Musikalische Früherziehung Für 3- bis 4-jährige Kinder mit Mama oder Papa
Mi. 04.09.2024 15:00
Halstenbek
Für 3- bis 4-jährige Kinder mit Mama oder Papa

Gemeinsam entdecken wir, wie magisch und mitreißend Singen, Klatschen und Klingen zusammen mit anderen Menschen sein kann. Wir lernen das Orff-Instrumentarium kennen und verfeinern allmählich unser Gehör für Töne, Melodien und Rhythmen. Durch kleine Klanggeschichten, alte und neue Kinderlieder über Tiere, Pflanzen, das Wetter, die Jahreszeiten und durch das fröhliche Miteinander werden musikalische Fähigkeiten geweckt, die sich in einer nachhaltigen Experimentierfreude mit der eigene Stimme und den klingenden Gegenständen unserer Alltagswelt entfalten können. Eine Trink-Kommunikations-Pause ist berücksichtigt. Der Kurs findet in einem hellen, großen Raum im Sitzkreis mit Sitzkissen statt. Geschwisterkinder können leider nicht teilnehmen.

Kursnummer 242-6021
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Silvia Mári Frost
Der Kurs kann nur telefonisch oder per Mail an info@vhs-halstenbek.de gebucht werden.
Musikalische Früherziehung Für 4 bis 5-jährige Kinder
Mi. 04.09.2024 16:00
Halstenbek
Für 4 bis 5-jährige Kinder

Fröhlich bewegen wir uns musikalisch mit bereits bekannten und neuen Kinderliedern durch die Jahreszeiten und erleben dadurch den Wandel der Natur intensiver. Wir lassen uns inspirieren, erfinden gemeinsam Musik zu Geräuschen, Bildern, kleinen Gedichten, Kurzgeschichten und singen, klatschen, malen und trommeln dazu. Dabei wird das Gehör der Kinder durch phantasievolle Klangspiele mit unterschiedlichen Tonhöhen, Klängen und Rhythmen gefördert, erste Noten entdeckt und in Verbindung mit dem Gehörten gebracht. Das Orff Instrumentarium wird immer mehr ein guter Freund. Wenn nötig, gibt es eine Eingewöhnungs-/Kennenlernphase von ca. drei Kursterminen mit Papa oder Mama. Nach der Eingewöhnung besuchen die Kinder den Kurs alleine.

Kursnummer 242-6022
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Silvia Mári Frost
Der Kurs kann nur telefonisch oder per Mail an info@vhs-halstenbek.de gebucht werden.
Literaturkreis Über Gelesenes miteinander sprechen
Mi. 04.09.2024 16:45
Halstenbek
Über Gelesenes miteinander sprechen

Im Literaturkreis treffen sich Lesefreudige, um sich im Gespräch über die unterschiedlichen Leseerfahrungen auszutauschen. Das jeweilige Buch sollte zuvor zu Hause gelesen werden. An jedem Abend wird ein anderes Buch besprochen. Wir beginnen mit "Von hier bis zum Anfang" von Chris Whitaker. Die weitere Lektüre legen wir jeweils gemeinsam fest.

Kursnummer 242-2021
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Sandra Dünschede
Musikalische Früherziehung Für 5- bis 6-jährige Kinder
Mi. 04.09.2024 17:00
Halstenbek
Für 5- bis 6-jährige Kinder

Wir trommeln, singen, musizieren, bewegen, lauschen, malen, erleben Klänge, bekannte und neue Lieder mit allen Sinnen, bauen mit einfachen Mitteln eigene erste Instrumente und experimentieren und improvisieren mit ihnen. Wir erfahren farbenfroh und mit Spaß wie Töne und Rhythmen entstehen, wie sie notiert, erneut gelesen und wieder gegeben werden können. Wir hören Musik aus anderen Epochen und Ländern und machen Bekanntschaft mit den wichtigsten Instrumenten. In diesem Kurs wird auf breiter Ebene Beziehung zur Musik aufgebaut, Musik als Sprache erlebt, durch die man sich selbst ausdrücken und währenddessen seine motorischen, kognitiven und stimmlichen Möglichkeiten erweitern kann. Eine gute Vorbereitung auf die Schule und das weiterführende Erlernen eines Instrumentes.

Kursnummer 242-6023
Kursdetails ansehen
Gebühr: 112,50
Dozent*in: Silvia Mári Frost
Der Kurs kann nur telefonisch oder per Mail an info@vhs-halstenbek.de gebucht werden.
Wassergymnastik Gelenkschonend für mehr Wohlbefinden
Mi. 04.09.2024 18:00
Hamburg
Gelenkschonend für mehr Wohlbefinden

Hier erwartet dich Bewegung, Spaß und Entspannung im Wasser. Dabei kräftigst du auf gelenkschonende Weise deine Muskulatur, trainierst dein Herz-Kreislauf-System und stärkst dein Immunsystem. Steigere dein Wohlbefinden! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3234
Kursdetails ansehen
Gebühr: 144,50
Dozent*in: Svenja Christiansen
Wirbelsäulengymnastik - individuelles Rückentraining Mit und ohne Vorkenntnisse
Mi. 04.09.2024 18:30
Halstenbek
Mit und ohne Vorkenntnisse

Rückentraining kann Spaß machen! Überzeuge dich davon und tue deinem Rücken etwas Gutes. Lerne ein abwechslungsreiches Training kennen, das Haltung und Wahrnehmung schult. Rückenprobleme sind vielfältig, daher werden differenzierte Übungen für mehr Bewegungsqualität, Gleichgewicht und Muskulatur geboten. Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3228
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Dozent*in: Ulrike Eickhölter
Wir schreiben! Schreibwerkstatt für alle, die Spaß am kreativen Schreiben haben
Mi. 04.09.2024 18:30
Halstenbek
Schreibwerkstatt für alle, die Spaß am kreativen Schreiben haben

Diese regelmäßige Werkstatt richtet sich an alle, die Spaß am kreativen Schreiben haben. Gemeinsam bestücken wir unseren Autorenkoffer mit theoretischem Rüstzeug und verfassen eigene Texte, die wir anschließend diskutieren. So schulen wir unsere Fähigkeit, fremde und eigene Texte zu beurteilen. Veröffentlichungen, Schreibwettbewerbe und / oder Lesungen werden auf Wunsch ebenfalls Themen dieser Werkstatt sein.

Kursnummer 242-2020
Kursdetails ansehen
Gebühr: 95,00
Dozent*in: Sandra Dünschede
Wassergymnastik Gelenkschonend für mehr Wohlbefinden
Mi. 04.09.2024 18:45
Hamburg
Gelenkschonend für mehr Wohlbefinden

Hier erwartet dich Bewegung, Spaß und Entspannung im Wasser. Dabei kräftigst du auf gelenkschonende Weise deine Muskulatur, trainierst dein Herz-Kreislauf-System und stärkst dein Immunsystem. Steigere dein Wohlbefinden! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3235
Kursdetails ansehen
Gebühr: 144,50
Dozent*in: Svenja Christiansen
DEAN QIGONG - Glücksenergie tanken und entspannen Mit einer Einführung für potentielle Einsteiger*innen
Mi. 04.09.2024 19:00
Halstenbek
Mit einer Einführung für potentielle Einsteiger*innen

Tief entspannen und die Glücksenergie - Fu Qi - tanken. Vertiefe deine Erfahrung mit DEAN QIGONG. Traditionelle Übungen unterstützen dich dabei, dich tief zu entspannen und in der Stille des Nichts mit deiner ursprünglichen Energie in Verbindung zu kommen. So kann sich dein gesamter Energiefluss verbessern. Deine Glücksenergie wird gestärkt. DEAN Qigong fördert durch einfache und wirksame Übungen den Abbau von Blockaden. Die Energie kann wieder fließen und die Verbindung zum eigenen Geist wird tiefer. Meridiane und Organe beginnen, besser zu arbeiten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3118
Kursdetails ansehen
Gebühr: 146,00
Dozent*in: Elke Wohlert
Ballsportmix und Fitness Die Alternative zum klassischen Fitnesskurs!
Mi. 04.09.2024 19:30
Halstenbek
Die Alternative zum klassischen Fitnesskurs!

Keine richtige Lust auf Fitnesskurse, aber trotzdem etwas für die Gesundheit tun? In diesem Kurs werden Klassiker wie Basketball, Fußball, Hallenhockey, Handball, gelegentlich auch Badminton, Volleyball und Tischtennis gespielt. Aufwärmen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen gehen den Ballsportspielen voran. Tschüss Leistungsgedanken! Hallo Spaß am Sport! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3239
Kursdetails ansehen
Gebühr: 94,00
Dozent*in: Frank Czorniuk
Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Do. 05.09.2024 08:30
Halstenbek
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern

Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun! In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken. Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert! Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3203
Kursdetails ansehen
Gebühr: 96,00
Dozent*in: Svenja Christiansen
Malen mit Aquarell- und Acrylfarben Unser farbenfroher malender Donnerstagvormittag
Do. 05.09.2024 10:00
Halstenbek
Unser farbenfroher malender Donnerstagvormittag

Hier erlebt ihr Entspannung im Rausch der Farben! Wir lassen den Pinsel über das Papier gleiten, tauchen in alle Farben ein und entdecken die Natur neu. Wir malen mal nass, mal trocken und erfahren, dass die kalten Farben unser Motiv in die Ferne rücken und die warmen Farben es in den Vordergrund holen. Lass' dich mitreißen von den Farben und der Schönheit des Aquarells. Solltest du eher die Acryltechnik für dich entdecken, dann haben wir viel Freiheit im Umgang mit der Farbe. Hier können wir mal pastos, also ganz dick auftragen oder - mit viel Wasser gemischt - in die dünne Aquarelltechnik gehen.

Kursnummer 242-2074
Kursdetails ansehen
Gebühr: 170,00
Dozent*in: Luis Garom
Rückentraining Auch bei bestehenden Rücken- und Gelenkbeschwerden
Do. 05.09.2024 10:40
Halstenbek
Auch bei bestehenden Rücken- und Gelenkbeschwerden

In diesem Kurs trainierst du vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur und beugst so Rückenschmerzen vor. Ein abschließendes Stretching verbessert Haltung und Beweglichkeit. Durch individuelle Anleitung ist der Kurs auch für Teilnehmende mit bestehenden Rücken- und Gelenkbeschwerden geeignet. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kursnummer 242-3231
Kursdetails ansehen
Gebühr: 102,73
Dozent*in: Svenja Christiansen
Loading...
22.06.24 17:52:04