Yoga & Krebs
Montag, 17. Juli 2023 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 231-3126 |
| Dozentin |
Uta Möller-Pahnke
|
| erster Termin | Montag, 17.07.2023 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 21.08.2023 10:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
|
Studien zeigen, dass Yoga das Immunsystem stimuliert, den Körper wieder flexibler werden lässt, die Beweglichkeit zunimmt und somit zur Schmerzlinderung führt und die Lebens-qualität erhöht. Dabei ist Yoga kein Heilversprechen, es dient der Therapiebegleitung und wird seit dem Jahr 2018 in den internationalen Leitlinien für begleitende Verfahren z. B. in der Brustkrebstherapie ausdrücklich empfohlen.
In sanften Yogasequenzen nehmen wir besonders Rücksicht auf die individuellen Möglichkeiten jedes Einzelnen und auf die typischen Nebenwirkungen der Therapie wie Lymphödeme, Fatique und Osteoporose. Atemtechniken und geführte Meditationen lassen diese Stunde zur Einheit werden und geben den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen KRAFT zu schöpfen und gleichzeitig innere RUHE zu finden.
(Aufgrund der individuellen Art der Erkrankung kann ein persönliches Gespräch vorab sehr sinnvoll sein. Persönlicher Kontakt über die VHS)
Mitzubringen: Es sind Hilfsmittel in der VHS vorhanden, bei starker Immunschwäche sollte jedoch daran gedacht werden, eine eigene Matte, eigene Decke, eigene Hilfsmittel mitzubringen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 17.07.2023 | 10:30–11:30 Uhr |
| 2. | Mo., 24.07.2023 | 10:30–11:30 Uhr |
| 3. | Mo., 31.07.2023 | 10:30–11:30 Uhr |
| 4. | Mo., 07.08.2023 | 10:30–11:30 Uhr |
| 5. | Mo., 14.08.2023 | 10:30–11:30 Uhr |
| 6. | Mo., 21.08.2023 | 10:30–11:30 Uhr |