"Progressive Muskelentspannung" Tiefenentspannung für Schulter, Nacken, Kiefer und Gesicht
Samstag, 01. April 2023 12:00–17:15 Uhr
| Kursnummer | 231-3104 |
| Dozentin |
Inge Siebuhr
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| Datum | Samstag, 01.04.2023 12:00–17:15 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
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Durch aktives Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen kann Progressive Muskelentspannung zu einer körperlichen wie geistigen Tiefenentspannung führen. Nutzen Sie die Technik, um langfristig etwas für Ihren Körper zu tun.
mitzubringende Materialien
- eine Unterlage/Matte (auch vorhanden)
- evtl. kleines Kissen
- 1 - 2 Decken
- warme Socken
- sowie Getränk und Imbiss
