Stress selbst managen, Resilienz stärken, innere Balance finden (Workshop)

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Samstag, 11. März 2023 13:00–16:00 Uhr

Kursnummer 231-3003
Dozentin Kirsten Heinrich
Datum Samstag, 11.03.2023 13:00–16:00 Uhr
Gebühr 28,00 EUR 4,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Die täglichen Herausforderungen wie z. B.:
- Mehrfachbelastungen durch Vereinbarung von Beruf und Familie
- ständige Erreichbarkeit (beruflich und privat)
- Erfolgsdruck, Leistungsdruck
- Anspruchshaltung
- Verpflichtungen
- Unsicherheit durch politische Lage
- „Höher, schneller, weiter“
können uns an die persönliche Belastungsgrenze bringen.
In diesem Workshop wollen wir erfahren und erleben, wie man den persönlichen Stress reduziert, selbst in den Griff bekommt und seine Resilienz steigert. Wir lernen mehrere Techniken und Werkzeuge kennen, wenden diese an und gestalten so unseren eigenen Weg zur inneren Balance.

Kirsten Heinrich Dozentin

Kirsten Heinrich ist beruflich als Ingenieurin und Personal Coach/Psychologische Beraterin (SfG) unterwegs. Gern nutzt sie als NLP-Practitioner (DVNLP) die Methoden des NLP.

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