Gewichtsreduktion ohne Hau-Ruck-Prinzip Den Jo-Jo-Effekt besiegen und bewusster genießen

Dieser Kurs ist buchbar!

Dienstag, 19. Oktober 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer	212-3000
Dozentin	Elke Raulien
erster Termin	Dienstag, 19.10.2021 19:00–21:15 Uhr
letzter Termin	Dienstag, 23.11.2021 19:00–20:30 Uhr
Gebühr	70,20 EUR
Ort	vhs, Schulstr. 9, Raum H2, OG Schulstr. 9 Halstenbek Raum H2

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Wer hungert, nimmt zu - wer abnehmen will, muss essen. Diäten bringen die Pfunde oft nur kurzfristig zum Verschwinden. Zu langfristiger Gewichtsreduktion gelangt, wer gute Lebensmittel isst und den Zeitpunkt bewusst wählt. Sie lernen mit wenigen Regeln, Gewicht zu reduzieren und behalten die Freude am Essen!

mitzubringende Materialien

1. Abend 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
5 € Materialumlage bitte direkt an die Kursleitung entrichten

Elke Raulien Dozentin

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Di., 19.10.2021	19:00–21:15 Uhr
2.	Di., 26.10.2021	19:00–20:30 Uhr
3.	Di., 02.11.2021	19:00–20:30 Uhr
4.	Di., 09.11.2021	19:00–20:30 Uhr
5.	Di., 16.11.2021	19:00–20:30 Uhr
6.	Di., 23.11.2021	19:00–20:30 Uhr