Gewichtsreduktion ohne Hau-Ruck-Prinzip Den Jo-Jo-Effekt besiegen und bewusster genießen

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Dienstag, 19. Oktober 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 212-3000
Dozentin Elke Raulien
erster Termin Dienstag, 19.10.2021 19:00–21:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.11.2021 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 70,20 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum H2, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum H2

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Wer hungert, nimmt zu - wer abnehmen will, muss essen. Diäten bringen die Pfunde oft nur kurzfristig zum Verschwinden. Zu langfristiger Gewichtsreduktion gelangt, wer gute Lebensmittel isst und den Zeitpunkt bewusst wählt. Sie lernen mit wenigen Regeln, Gewicht zu reduzieren und behalten die Freude am Essen!

mitzubringende Materialien

  • 1. Abend 19:00 Uhr - 21:15 Uhr
  • 5 € Materialumlage bitte direkt an die Kursleitung entrichten

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 19.10.2021 19:00–21:15 Uhr
2. Di., 26.10.2021 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 02.11.2021 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 09.11.2021 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 16.11.2021 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 23.11.2021 19:00–20:30 Uhr

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Schulstraße 9
25469 Halstenbek

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