Postnatal Pilates Pilates für Mutter und Baby Intensive Kleingruppe

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Freitag, 27. November 2020 um 11:40 Uhr

Kursnummer 202-3147C
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Freitag, 27.11.2020 11:40–12:25 Uhr
letzter Termin Freitag, 18.12.2020 11:40–12:25 Uhr
Gebühr 29,60 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

Kursort

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Nun ist dein kleiner Liebling endlich da und du möchtest die Rückbildung und den Aufbau der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur beschleunigen. Pilates ist die beste Methode, um effektiv und schnell dein Ziel zu erreichen. Durch die Technik der Pilates-Atmung und die auf dich abgestimmten Übungen wirst du bald sehr positive Veränderungen in Deinem Körper wahrnehmen. Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur erlangen ihre Kraft zurück und werden neu stabilisiert. Was besonders schön daran ist: Dein Baby wird immer dabei sein, und es wird dir beim Postnatal-Pilates-Training helfen, ein neues Körperbewusstsein zu erleben. Ich freue mich auf dich!

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 27.11.2020 11:40–12:25 Uhr
2. Fr., 04.12.2020 11:40–12:25 Uhr
3. Fr., 11.12.2020 11:40–12:25 Uhr
4. Fr., 18.12.2020 11:40–12:25 Uhr

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Schulstraße 9
25469 Halstenbek

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