Faszien-Yoga

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Freitag, 16. August 2019 um 10:30 Uhr

Kursnummer 192-3146
Dozentin Olga Kerova
erster Termin Freitag, 16.08.2019 10:30–11:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 24.01.2020 10:30–11:30 Uhr
Gebühr 96,00 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Halstenbek
Raum Mehrzweckraum

Kursort

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Faszien-Yoga bringt mit sanfter Einfachheit mehr Gefühl für Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper. Durch die Übungen des modernen Yin- und Hatha-Yogas sowie des modernen Faszien-Trainings werden nicht nur verspannte Muskulatur, sondern auch verklebte tiefer gelegene Bindegewebeschichten sanft gedehnt und regeneriert. Dadurch wird der Körper geschmeidiger und straffer. Die Haltung und Beweglichkeit werden verbessert. Die ganzheitliche und achtsame Ausführung verhilft zum umfassenden Wohlbefinden, bewussten Atem und innerer Ruhe, erweitert das Bewegungsspektrum und aktiviert tiefe heilende Impulse. Der Kurs findet auch in den Schulferien von Schleswig-Holstein statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

mitzubringende Materialien

  • Bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • eine Decke
  • kleines Kissen

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 16.08.2019 10:30–11:30 Uhr
2. Fr., 23.08.2019 10:30–11:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Fr., 30.08.2019 10:30–11:30 Uhr
4. Fr., 06.09.2019 10:30–11:30 Uhr
5. Fr., 13.09.2019 10:30–11:30 Uhr
6. Fr., 11.10.2019 10:30–11:30 Uhr
7. Fr., 18.10.2019 10:30–11:30 Uhr
8. Fr., 25.10.2019 10:30–11:30 Uhr
9. Fr., 01.11.2019 10:30–11:30 Uhr
10. Fr., 08.11.2019 10:30–11:30 Uhr
11. Fr., 15.11.2019 10:30–11:30 Uhr
12. Fr., 22.11.2019 10:30–11:30 Uhr
13. Fr., 29.11.2019 10:30–11:30 Uhr
14. Fr., 06.12.2019 10:30–11:30 Uhr
15. Fr., 13.12.2019 10:30–11:30 Uhr
16. Fr., 10.01.2020 10:30–11:30 Uhr
17. Fr., 17.01.2020 10:30–11:30 Uhr
18. Fr., 24.01.2020 10:30–11:30 Uhr

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