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Yoga und Atem
gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit

Mit und ohne Vorkenntnisse
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang, versorgt uns mit Lebensenergie und entgiftet unseren Körper. Und doch läuft die Atmung größtenteils unbewusst ab, ohne dass wir ihr viel Aufmerksamkeit schenken oder Einfluss auf ihre Qualität nehmen. Das wollen wir in diesem Yogakurs ändern! Durch verschiedene Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, können wir unsere Gesundheit stärken und unseren Gemütszustand gezielt verändern. Die Stunden beinhalten außerdem Körperübungen (Asanas) und Entspannung, auch hier lässt sich der Atem wunderbar wahrnehmen und einsetzen.
Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen!

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

bequeme Kleidung, Decke (auch vorhanden)

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Februar 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    1 Montag 12. Februar 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    2 Montag 26. Februar 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    3 Montag 04. März 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    4 Montag 11. März 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    5 Montag 18. März 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    6 Montag 08. April 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    7 Montag 15. April 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    8 Montag 22. April 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    9 Montag 29. April 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    10 Montag 06. Mai 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 11
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    11 Montag 27. Mai 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 12
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    12 Montag 03. Juni 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 13
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    13 Montag 10. Juni 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 14
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    14 Montag 17. Juni 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 15
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    15 Montag 01. Juli 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 16
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 15:45 – 17:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    16 Montag 08. Juli 2024 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG

Yoga und Atem
gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit

Mit und ohne Vorkenntnisse
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang, versorgt uns mit Lebensenergie und entgiftet unseren Körper. Und doch läuft die Atmung größtenteils unbewusst ab, ohne dass wir ihr viel Aufmerksamkeit schenken oder Einfluss auf ihre Qualität nehmen. Das wollen wir in diesem Yogakurs ändern! Durch verschiedene Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, können wir unsere Gesundheit stärken und unseren Gemütszustand gezielt verändern. Die Stunden beinhalten außerdem Körperübungen (Asanas) und Entspannung, auch hier lässt sich der Atem wunderbar wahrnehmen und einsetzen.
Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen!

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

bequeme Kleidung, Decke (auch vorhanden)

  • Gebühr
    164,00 €
  • Kursnummer: 241-3136
  • Start
    Mo. 12.02.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    17:15 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Kerstin Rüter
    "Für mich ist Yoga ein Geschenk, das mein Leben schon viele Jahre lang begleitet und bereichert. Yoga praktizieren heißt…
    vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    Schulstr. 9
24.02.24 20:42:54