Starke Füße – Sicher im Gleichgewicht
Fußgymnastik und Gleichgewichtstraining für mehr Stabilität im Alltag
Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Der Kurs findet barfuß statt und einige Übungssequenzen finden auf der Matte statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Der Kurs findet barfuß statt und einige Übungssequenzen finden auf der Matte statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch und etwas zum Trinken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Donnerstag, 09. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Donnerstag • 09. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Donnerstag, 16. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Donnerstag • 16. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Donnerstag, 23. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Donnerstag • 23. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Donnerstag, 04. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Donnerstag • 04. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Starke Füße – Sicher im Gleichgewicht
Fußgymnastik und Gleichgewichtstraining für mehr Stabilität im Alltag
Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Der Kurs findet barfuß statt und einige Übungssequenzen finden auf der Matte statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
Was dich erwartet:
- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung
- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität
- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit
- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Der Kurs findet barfuß statt und einige Übungssequenzen finden auf der Matte statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Bequeme Sportkleidung, ein großes Handtuch und etwas zum Trinken
-
Gebühr150,00 €
- Kursnummer: 261-3227
-
StartDo. 12.02.2026
16:00 UhrEndeDo. 25.06.2026
17:15 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
Esther Bolik
Ich bin seit 24 Jahren als Physiotherapeutin tätig. Nebenberuflich arbeite ich als Übungsleiterin im Bereich Rückenfit…
