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Sanfter Hatha-Yoga-Kurs

In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen.

Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    1 Donnerstag 12. September 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 2
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    2 Donnerstag 19. September 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 3
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    3 Donnerstag 26. September 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 4
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
    4 Donnerstag 10. Oktober 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
    • 5
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    5 Donnerstag 17. Oktober 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 6
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    6 Donnerstag 07. November 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 7
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    7 Donnerstag 14. November 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 8
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    8 Donnerstag 21. November 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 9
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    9 Donnerstag 28. November 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 10
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    10 Donnerstag 05. Dezember 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 11
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    11 Donnerstag 12. Dezember 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 12
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    12 Donnerstag 19. Dezember 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 13
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    13 Donnerstag 09. Januar 2025 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 14
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    14 Donnerstag 16. Januar 2025 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 15
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    15 Donnerstag 23. Januar 2025 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG

Sanfter Hatha-Yoga-Kurs

In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen.

Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

  • Gebühr
    165,00 €
  • Kursnummer: 242-3123
  • Start
    Do. 12.09.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Do. 23.01.2025
    11:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Birgit Heine
    Birgit Heine praktiziert seit über 25 Jahren und ist ausgebildete Yogalehrerin ( BDY/EYU) am Himalaya Institut in…
    vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    Schulstr. 9
    Raum I
    Termine:
22.07.24 00:50:02