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Sanfter Hatha-Yoga-Kurs

In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen.

Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 20

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    1 Donnerstag 15. Februar 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    2 Donnerstag 29. Februar 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 3
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    3 Donnerstag 07. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 4
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    4 Donnerstag 14. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 5
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    5 Donnerstag 21. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 6
    • Donnerstag, 28. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    6 Donnerstag 28. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 7
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    7 Donnerstag 18. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 8
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    8 Donnerstag 25. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 9
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    9 Donnerstag 02. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 10
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    10 Donnerstag 16. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 11
    • Donnerstag, 23. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    11 Donnerstag 23. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 12
    • Donnerstag, 30. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    12 Donnerstag 30. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 13
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    13 Donnerstag 06. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 14
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    14 Donnerstag 13. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 15
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    15 Donnerstag 20. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 16
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    16 Donnerstag 27. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 17
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    17 Donnerstag 04. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 18
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    18 Donnerstag 11. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 19
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
    19 Donnerstag 18. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr.9, Raum L2, OG
    • 20
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    20 Donnerstag 25. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG

Sanfter Hatha-Yoga-Kurs

In diesem Yogakurs üben wir auf sanfte Weise Hatha Yoga, damit die Kräfte auch im Alter nicht verloren gehen, sondern wachsen.

Da alle Yogaübungen ausführlich angeleitet werden, sind auch Menschen ohne Vorkenntnisse eingeladen, Yoga kennenzulernen und zu erleben. Mit Yoga kannst du dir deine Gesundheit auch im reifen Alter erhalten und verbessern. Sanfte Körper- und Atemübungen wechseln sich ab mit Entspannungsphasen und am Ende mit einer geführten Meditation sowie Mantren singen. Im Yoga übt jede*r innerhalb seiner Möglichkeiten und Grenzen. So erlernst du Wachheit und Achtsamkeit und kannst die positiven Auswirkungen des Yoga, auf deinen Körper, Geist und Seele genießen.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk

  • Gebühr
    220,00 €
  • Kursnummer: 241-3123
  • Start
    Do. 15.02.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Do. 25.07.2024
    11:00 Uhr
  • 20 Termine
    Dozent*in:
    Birgit Heine
    Birgit Heine praktiziert seit über 25 Jahren und ist ausgebildete Yogalehrerin ( BDY/EYU) am Himalaya Institut in…
    vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    Schulstr. 9
    Termine:
24.02.24 18:15:56