Hatha Yoga - körperliche Fitness und geistige Klarheit
Mit und ohne Vorkenntnisse - auch für Männer geeignet!
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Hatha Yoga - körperliche Fitness und geistige Klarheit
Mit und ohne Vorkenntnisse - auch für Männer geeignet!
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.
Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.
Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 242-3131
-
StartMi. 18.09.2024
20:15 UhrEndeMi. 22.01.2025
21:30 Uhr
Dozent*in:
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Schulstr. 9
Raum Mehrzweckraum
