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Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse

Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 06. September 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    1 Freitag 06. September 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 2
    • Freitag, 13. September 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    2 Freitag 13. September 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 3
    • Freitag, 27. September 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    3 Freitag 27. September 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 4
    • Freitag, 11. Oktober 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    4 Freitag 11. Oktober 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 5
    • Freitag, 18. Oktober 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    5 Freitag 18. Oktober 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 6
    • Freitag, 25. Oktober 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    6 Freitag 25. Oktober 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 7
    • Freitag, 01. November 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    7 Freitag 01. November 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 8
    • Freitag, 29. November 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    8 Freitag 29. November 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 9
    • Freitag, 06. Dezember 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    9 Freitag 06. Dezember 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 10
    • Freitag, 13. Dezember 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    10 Freitag 13. Dezember 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 11
    • Freitag, 20. Dezember 2024
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    11 Freitag 20. Dezember 2024 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 12
    • Freitag, 10. Januar 2025
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    12 Freitag 10. Januar 2025 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 13
    • Freitag, 17. Januar 2025
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    13 Freitag 17. Januar 2025 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 14
    • Freitag, 24. Januar 2025
    • 11:00 – 12:15 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    14 Freitag 24. Januar 2025 11:00 – 12:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse

Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke

  • Gebühr
    112,00 €
  • Kursnummer: 242-3132
  • Start
    Fr. 06.09.2024
    11:00 Uhr
    Ende
    Fr. 24.01.2025
    12:15 Uhr
  • 14 Termine
    Dozent*in:
    Regina Radtke
    Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
    vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    Schulstr. 9
    Raum Mehrzweckraum
    Termine:
22.07.24 00:25:52