Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. September 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Freitag • 06. September 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Freitag, 13. September 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Freitag • 13. September 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Freitag, 27. September 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Freitag • 27. September 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Freitag • 11. Oktober 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Freitag • 18. Oktober 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Freitag • 25. Oktober 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Freitag, 01. November 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Freitag • 01. November 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Freitag, 29. November 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Freitag • 29. November 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Freitag • 06. Dezember 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Freitag • 13. Dezember 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Freitag • 20. Dezember 2024 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Freitag, 10. Januar 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Freitag • 10. Januar 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Freitag, 17. Januar 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Freitag • 17. Januar 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Freitag, 24. Januar 2025
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Freitag • 24. Januar 2025 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
-
Gebühr112,00 €
- Kursnummer: 242-3132
-
StartFr. 06.09.2024
10:45 UhrEndeFr. 24.01.2025
12:00 Uhr
Dozent*in:
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
