Mit sich selbst in Kontakt gehen, seinen Körper spüren und besser kennenlernen. Die Feldenkrais-Methode lädt ein durch sanfte Bewegungen, den Körper auf achtsame Weise zu erforschen, ohne Leistungsdruck und mit viel Neugier. Das führt zu mehr körperlicher und auch geistiger Beweglichkeit.
Mit sanften Bewegungen auf und mit einem zur Rolle gefalteten Handtuch können mühelos ungewohnte oder neue Bewegungsmöglichkeiten erforscht werden. Das erweitert das Körpergefühl, stärkt das Gleichgewicht und ist gleichzeitig eine Art Selbstmassage für den Rücken.
 Nach dem Motto manchmal gerät im Leben „alles ins Rollen“ und wie gelingt es, dabei die Balance zu halten und flexibel zu bleiben?
 Für alle, die neugierig sind Feldenkrais mal „anders“ zu entdecken oder aber Feldenkrais ausprobieren wollen, ist dieser Workshop geeignet.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.