Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
zwei Wolldecken, zusammengerolltes Handtuch für den Nacken (kein Kissen) bequeme und warme Kleidung, Socken
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 31. August 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Montag • 31. August 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Montag, 07. September 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Montag • 07. September 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Montag, 21. September 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Montag • 21. September 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Montag, 02. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Montag • 02. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Montag, 09. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Montag • 09. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Montag, 16. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Montag • 16. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Montag, 23. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Montag • 23. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Montag, 30. November 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Montag • 30. November 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Montag, 07. Dezember 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Montag • 07. Dezember 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Montag, 14. Dezember 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Montag • 14. Dezember 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Montag, 21. Dezember 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Montag • 21. Dezember 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
zwei Wolldecken, zusammengerolltes Handtuch für den Nacken (kein Kissen) bequeme und warme Kleidung, Socken
-
Gebühr102,00 €
- Kursnummer: 262-3111
-
StartMo. 31.08.2026
14:00 UhrEndeMo. 21.12.2026
15:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Windzio
Seit ich vor vielen Jahren erstmals mit der Feldenkrais-Methode in Kontakt gekommen bin, hat mich die Begeisterung nicht…
