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Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“. 
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

zwei Wolldecken, zusammengerolltes Handtuch für den Nacken (kein Kissen) bequeme und warme Kleidung, Socken

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    1 Montag 05. Februar 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 2
    • Montag, 12. Februar 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    2 Montag 12. Februar 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 3
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    3 Montag 19. Februar 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 4
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    4 Montag 26. Februar 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 5
    • Montag, 04. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    5 Montag 04. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 6
    • Montag, 11. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    6 Montag 11. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 7
    • Montag, 18. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    7 Montag 18. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 8
    • Montag, 25. März 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    8 Montag 25. März 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 9
    • Montag, 22. April 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    9 Montag 22. April 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 10
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    10 Montag 27. Mai 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 11
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    11 Montag 03. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 12
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    12 Montag 10. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 13
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    13 Montag 17. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    14 Montag 24. Juni 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 15
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    15 Montag 01. Juli 2024 14:00 – 15:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen

Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“. 
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

zwei Wolldecken, zusammengerolltes Handtuch für den Nacken (kein Kissen) bequeme und warme Kleidung, Socken

  • Gebühr
    100,00 €
  • Kursnummer: 241-3113
  • Start
    Mo. 05.02.2024
    14:00 Uhr
    Ende
    Mo. 01.07.2024
    15:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Susanne Windzio
    Seit ich vor vielen Jahren erstmals mit der Feldenkrais-Methode in Kontakt gekommen bin, hat mich die Begeisterung nicht…
    vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    Schulstr. 9
    Raum Mehrzweckraum
22.06.24 18:30:22