Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 17. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 03. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 14. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 21. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 28. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 26. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Dienstag • 02. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Sanftes Rückentraining
Auch für Menschen mit Osteoporose
Diese Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule. Muskeln werden aktiviert, Stabilitäts- und Haltungsübungen für Ihren Gesundheitsstand praktiziert.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Du erlernst ein intensives Bewegungsprogramm für rückengerechtes Verhalten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
-
Gebühr108,00 €
- Kursnummer: 261-3230
-
StartDi. 17.02.2026
09:00 UhrEndeDi. 23.06.2026
10:00 Uhr
Dozent*in:
Christine Lauenroth
Ich bin 56 Jahre alt und wohne mit meiner Familie seit 30 Jahren in Halstenbek. ich bin Trainerin für Reha-und…
