Faszien-Pilates
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 17. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 17. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 03. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Dienstag • 10. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 17. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 24. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Dienstag, 31. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 31. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 07. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Dienstag • 07. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Dienstag • 14. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Dienstag, 21. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 21. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Dienstag • 26. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Dienstag • 02. Juni 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Faszien-Pilates
Mobilität steigern
Mit und ohne Vorkenntnisse
Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stützt unseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochen und Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Faszien sind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Probleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und fehlende Beweglichkeit.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs lösen wir fasziale Verspannungen und bringen die Faszien wieder in den Fluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausgesuchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft in Rücken,
Bauch und Becken, zu strafferen Körperkonturen und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet mit einer Körperentspannung.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zum Trinken
-
Gebühr152,00 €
- Kursnummer: 261-3152
-
StartDi. 03.02.2026
17:00 UhrEndeDi. 09.06.2026
18:15 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
