Wirbelsäulengymnastik - individuelles Rückentraining
Mit und ohne Vorkenntnisse
Rückentraining kann Spaß machen! Überzeuge dich davon und tue deinem Rücken etwas Gutes. Lerne ein abwechslungsreiches Training kennen, das Haltung und Wahrnehmung schult. Rückenprobleme sind vielfältig, daher werden differenzierte Übungen für mehr Bewegungsqualität, Gleichgewicht und Muskulatur geboten.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 19
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 16
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
16 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 17
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
17 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 18
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
18 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 19
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
19 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Wirbelsäulengymnastik - individuelles Rückentraining
Mit und ohne Vorkenntnisse
Rückentraining kann Spaß machen! Überzeuge dich davon und tue deinem Rücken etwas Gutes. Lerne ein abwechslungsreiches Training kennen, das Haltung und Wahrnehmung schult. Rückenprobleme sind vielfältig, daher werden differenzierte Übungen für mehr Bewegungsqualität, Gleichgewicht und Muskulatur geboten.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Wenn es das Wetter erlaubt, geht es nach draußen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr144,40 €
- Kursnummer: 261-3228
-
StartMi. 04.02.2026
18:30 UhrEndeMi. 24.06.2026
20:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Ulrike Eickhölter
Ulrike Eickhölter ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Beckenboden, Rückengymnastik und Osteoporose.
