Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun!
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. September 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Donnerstag • 11. September 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Donnerstag, 18. September 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Donnerstag • 18. September 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Donnerstag, 25. September 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Donnerstag • 25. September 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Donnerstag, 06. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Donnerstag • 06. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Donnerstag, 13. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Donnerstag • 13. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Donnerstag, 20. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Donnerstag • 20. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Donnerstag, 27. November 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Donnerstag • 27. November 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Seniorengymnastik von Kopf bis Fuß
Wohlbefinden und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und steigern
Im Alter nimmt unsere körperliche Leistungsfähigkeit ab - aber wir können etwas dagegen tun!
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In diesem Kurs kräftigen wir auf schonende Weise den gesamten Körper, besonders den Rücken.
Zudem arbeiten wir an unserer Wahrnehmung und Beweglichkeit und steigern so ganz nebenbei unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit Kleingeräten, wie Thera-Bändern und verschiedenen Bällen ist Abwechslung garantiert!
Bei warmem Wetter findet der Kurs ggf. draußen statt.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 252-3203
-
StartDo. 11.09.2025
08:30 UhrEndeDo. 15.01.2026
09:30 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Svenja Christiansen
Svenja Christiansen ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Seniorengymnastik sowie Rückenschulleiterin…
