Power-Yoga
Kraft und Klarheit in Bewegung
Mit und ohne Vorkenntnisse
Yoga kann sanft sein – aber es kann auch fordern.
Power-Yoga verbindet dynamische Bewegungsflüsse mit Atemarbeit und mentaler Fokussierung. Die Übungen bauen aufeinander auf, fordern den ganzen Körper und hinterlassen ein klares, belebtes Gefühl.
In diesem Kurs arbeiten wir mit fließenden Sequenzen, die Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen schulen. Wir stärken die Körpermitte, öffnen Schultern und Hüften und lernen, Anstrengung und Loslassen im Gleichgewicht zu halten. Jede Einheit schließt mit einer ruhigen Entspannungsphase ab.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Power-Yoga verbindet dynamische Bewegungsflüsse mit Atemarbeit und mentaler Fokussierung. Die Übungen bauen aufeinander auf, fordern den ganzen Körper und hinterlassen ein klares, belebtes Gefühl.
In diesem Kurs arbeiten wir mit fließenden Sequenzen, die Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen schulen. Wir stärken die Körpermitte, öffnen Schultern und Hüften und lernen, Anstrengung und Loslassen im Gleichgewicht zu halten. Jede Einheit schließt mit einer ruhigen Entspannungsphase ab.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 01. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Dienstag • 01. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Dienstag, 08. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Dienstag • 08. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Dienstag • 15. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Dienstag • 22. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Dienstag • 29. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Dienstag • 03. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Dienstag • 10. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Dienstag • 17. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Dienstag • 24. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Dienstag • 05. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 17
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
17 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Power-Yoga
Kraft und Klarheit in Bewegung
Mit und ohne Vorkenntnisse
Yoga kann sanft sein – aber es kann auch fordern.
Power-Yoga verbindet dynamische Bewegungsflüsse mit Atemarbeit und mentaler Fokussierung. Die Übungen bauen aufeinander auf, fordern den ganzen Körper und hinterlassen ein klares, belebtes Gefühl.
In diesem Kurs arbeiten wir mit fließenden Sequenzen, die Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen schulen. Wir stärken die Körpermitte, öffnen Schultern und Hüften und lernen, Anstrengung und Loslassen im Gleichgewicht zu halten. Jede Einheit schließt mit einer ruhigen Entspannungsphase ab.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Power-Yoga verbindet dynamische Bewegungsflüsse mit Atemarbeit und mentaler Fokussierung. Die Übungen bauen aufeinander auf, fordern den ganzen Körper und hinterlassen ein klares, belebtes Gefühl.
In diesem Kurs arbeiten wir mit fließenden Sequenzen, die Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen schulen. Wir stärken die Körpermitte, öffnen Schultern und Hüften und lernen, Anstrengung und Loslassen im Gleichgewicht zu halten. Jede Einheit schließt mit einer ruhigen Entspannungsphase ab.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
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Gebühr132,00 €
- Kursnummer: 262-3252
-
StartDi. 01.09.2026
17:00 UhrEndeDi. 19.01.2027
18:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
