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Nia-Training - fließender Tanz für Ausgleich und neue Energie
Mit guter Laune in den Alltag zurückkehren!

Kleingruppe
NIA ist die Abkürzung für Non-Impact Aerobic oder Neuromuscular Integrative Action. Die erste (ältere) Bedeutung zielt auf die Eigenschaft, dass NIA gelenkschonend ist. Denn bei NIA wird barfuß getanzt, es gibt kein ständig wiederholendes Hüpfen und Joggen. Die zweite Bedeutung besagt, dass NIA ein alle Sinne umfassendes Bewegungsprogramm ist. NIA - mit ihren 52 Bewegungen - ist aus den Tanzkünsten (Jazz-, Modern- und Duncan-Tanz), den Entspannungstechniken (Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik) und des Kampfsportes (Taekwondo, Taijiquan und Aikido) entwickelt worden. Viele können sich darunter wenig vorstellen und fragen: Sollen wir das alles können und danach tanzen? Dahinter steckt die Idee, in einer NIA-Stunde möglichst viele verschiedene Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen - von Show-Einlagen des Jazztanzes bis zum energischen Kampf-Geschrei nach dem Vorbild von Bruce Lee, von fester Choreografie bis sich frei zu tanzen - alles ist möglich!
NIA macht glücklich, weil es nur um dich geht, mit der Einzigartigkeit deiner Anatomie, deinem Fitnessniveau und deinem Temperament. Das alles nimmst du in die NIA-Stunde mit - spielerisch und ohne Leistungsdruck.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

bitte die Füße vor der Stunde nicht eincremen, Sportkleidung mit Zwiebeltechnik, Wechsel-Shirt

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. September 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    1 Donnerstag 05. September 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 2
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    2 Donnerstag 12. September 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 3
    • Donnerstag, 19. September 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    3 Donnerstag 19. September 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 4
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    4 Donnerstag 26. September 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 5
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    5 Donnerstag 17. Oktober 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 6
    • Donnerstag, 24. Oktober 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    6 Donnerstag 24. Oktober 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 7
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    7 Donnerstag 07. November 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 8
    • Donnerstag, 14. November 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    8 Donnerstag 14. November 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 9
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    9 Donnerstag 21. November 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 10
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    10 Donnerstag 28. November 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 11
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    11 Donnerstag 05. Dezember 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 12
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    12 Donnerstag 12. Dezember 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 13
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    13 Donnerstag 19. Dezember 2024 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 14
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    14 Donnerstag 09. Januar 2025 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 15
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    15 Donnerstag 16. Januar 2025 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 16
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 16:50 – 18:05 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    16 Donnerstag 23. Januar 2025 16:50 – 18:05 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

Nia-Training - fließender Tanz für Ausgleich und neue Energie
Mit guter Laune in den Alltag zurückkehren!

Kleingruppe
NIA ist die Abkürzung für Non-Impact Aerobic oder Neuromuscular Integrative Action. Die erste (ältere) Bedeutung zielt auf die Eigenschaft, dass NIA gelenkschonend ist. Denn bei NIA wird barfuß getanzt, es gibt kein ständig wiederholendes Hüpfen und Joggen. Die zweite Bedeutung besagt, dass NIA ein alle Sinne umfassendes Bewegungsprogramm ist. NIA - mit ihren 52 Bewegungen - ist aus den Tanzkünsten (Jazz-, Modern- und Duncan-Tanz), den Entspannungstechniken (Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik) und des Kampfsportes (Taekwondo, Taijiquan und Aikido) entwickelt worden. Viele können sich darunter wenig vorstellen und fragen: Sollen wir das alles können und danach tanzen? Dahinter steckt die Idee, in einer NIA-Stunde möglichst viele verschiedene Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen - von Show-Einlagen des Jazztanzes bis zum energischen Kampf-Geschrei nach dem Vorbild von Bruce Lee, von fester Choreografie bis sich frei zu tanzen - alles ist möglich!
NIA macht glücklich, weil es nur um dich geht, mit der Einzigartigkeit deiner Anatomie, deinem Fitnessniveau und deinem Temperament. Das alles nimmst du in die NIA-Stunde mit - spielerisch und ohne Leistungsdruck.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

bitte die Füße vor der Stunde nicht eincremen, Sportkleidung mit Zwiebeltechnik, Wechsel-Shirt

  • Gebühr
    174,00 €
  • Kursnummer: 242-3215
  • Start
    Do. 05.09.2024
    16:50 Uhr
    Ende
    Do. 23.01.2025
    18:05 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Natalie Yang-Förster
    Nach ihrem Studium der Bewegungswissenschaft war Natalie Yang-Förster viele Jahre Instruktorin für Krafttraining bei…
    vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    Schulstr. 9
    Raum Mehrzweckraum
22.07.24 00:57:33