Morgenfit
Mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in den Tag starten!
Starten Sie aktiv und gestärkt in den Tag! In diesem vielseitigen Fitnesskurs verbinden wir Ausdauertraining, kräftigende Übungen und Mobilisation, um den gesamten Körper gezielt zu trainieren. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, fördern Ihre Beweglichkeit und stärken Ihre Muskulatur.
Das Training wirkt präventiv gegen Verspannungen, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden, die häufig durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Gleichzeitig unterstützt der Kurs eine bewusste Körperwahrnehmung und trägt zu einer aufrechten Haltung bei.
Jede Kurseinheit endet mit Stretching sowie einer kurzen Entspannungs- und Wohlfühlphase, sodass Sie ausgeglichen und energiegeladen in den Tag gehen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit am Morgen gezielt fördern möchten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Das Training wirkt präventiv gegen Verspannungen, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden, die häufig durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Gleichzeitig unterstützt der Kurs eine bewusste Körperwahrnehmung und trägt zu einer aufrechten Haltung bei.
Jede Kurseinheit endet mit Stretching sowie einer kurzen Entspannungs- und Wohlfühlphase, sodass Sie ausgeglichen und energiegeladen in den Tag gehen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit am Morgen gezielt fördern möchten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
positive Einstellung, Sportbekleidung, Turnschuhe
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. Februar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Montag • 09. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Montag, 16. Februar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Montag • 16. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Montag • 23. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Montag, 09. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Montag • 09. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Montag, 16. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Montag • 16. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Montag, 23. März 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Montag • 23. März 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Montag, 13. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Montag • 13. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Montag, 20. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Montag • 20. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Montag, 27. April 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Montag • 27. April 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Montag • 11. Mai 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Montag • 18. Mai 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Montag, 08. Juni 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Montag • 08. Juni 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Montag, 15. Juni 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Montag • 15. Juni 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Montag, 22. Juni 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Montag • 22. Juni 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Montag, 29. Juni 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Montag • 29. Juni 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Morgenfit
Mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in den Tag starten!
Starten Sie aktiv und gestärkt in den Tag! In diesem vielseitigen Fitnesskurs verbinden wir Ausdauertraining, kräftigende Übungen und Mobilisation, um den gesamten Körper gezielt zu trainieren. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, fördern Ihre Beweglichkeit und stärken Ihre Muskulatur.
Das Training wirkt präventiv gegen Verspannungen, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden, die häufig durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Gleichzeitig unterstützt der Kurs eine bewusste Körperwahrnehmung und trägt zu einer aufrechten Haltung bei.
Jede Kurseinheit endet mit Stretching sowie einer kurzen Entspannungs- und Wohlfühlphase, sodass Sie ausgeglichen und energiegeladen in den Tag gehen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit am Morgen gezielt fördern möchten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Das Training wirkt präventiv gegen Verspannungen, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden, die häufig durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Gleichzeitig unterstützt der Kurs eine bewusste Körperwahrnehmung und trägt zu einer aufrechten Haltung bei.
Jede Kurseinheit endet mit Stretching sowie einer kurzen Entspannungs- und Wohlfühlphase, sodass Sie ausgeglichen und energiegeladen in den Tag gehen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit am Morgen gezielt fördern möchten.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
positive Einstellung, Sportbekleidung, Turnschuhe
-
Gebühr104,00 €
- Kursnummer: 261-3226
-
StartMo. 09.02.2026
08:15 UhrEndeMo. 29.06.2026
09:15 Uhr
Dozent*in:
Ulrike Eickhölter
Ulrike Eickhölter ist staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Beckenboden, Rückengymnastik und Osteoporose.
