Fit ab 40 – mit Spaß in Bewegung!
Mit regelmäßiger Bewegung fit und voller Energie bleiben - das geht, wenn Muskeln gefordert und gepflegt werden!
Behalte und verbessere deine Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit, und gehe mit guter Haltung aufrecht durchs Leben. Nach einem ausführlichen Aufwärmprogramm kräftigen wir Oberschenkel-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Eine lange Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab – für eine starke Körperhaltung und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Behalte und verbessere deine Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit, und gehe mit guter Haltung aufrecht durchs Leben. Nach einem ausführlichen Aufwärmprogramm kräftigen wir Oberschenkel-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Eine lange Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab – für eine starke Körperhaltung und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Turnschuhe und Matte
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
1 Donnerstag • 11. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 2
- Donnerstag, 18. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
2 Donnerstag • 18. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 3
- Donnerstag, 25. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
3 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 4
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
4 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 5
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
5 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 6
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
6 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 7
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
7 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 8
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
8 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 9
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
9 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 10
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
10 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 11
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
11 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 12
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
12 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 13
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
13 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 14
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
14 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 15
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
15 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43 -
- 16
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
16 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Kleine Sporthalle, Feldstr. 43
Fit ab 40 – mit Spaß in Bewegung!
Mit regelmäßiger Bewegung fit und voller Energie bleiben - das geht, wenn Muskeln gefordert und gepflegt werden!
Behalte und verbessere deine Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit, und gehe mit guter Haltung aufrecht durchs Leben. Nach einem ausführlichen Aufwärmprogramm kräftigen wir Oberschenkel-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Eine lange Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab – für eine starke Körperhaltung und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Behalte und verbessere deine Kondition, Ausdauer und Beweglichkeit, und gehe mit guter Haltung aufrecht durchs Leben. Nach einem ausführlichen Aufwärmprogramm kräftigen wir Oberschenkel-, Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur.
Eine lange Dehn- und Entspannungsphase rundet die Stunde ab – für eine starke Körperhaltung und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Turnschuhe und Matte
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: 252-3224
-
StartDo. 11.09.2025
18:30 UhrEndeDo. 22.01.2026
19:30 Uhr
Dozent*in:
Jonas Tai Nguyen
Nach meiner Ausbildung als Sport- und Fitnesskaufmann, DSHS Personal Trainer, Rückenschulleiter KdDR, Fitnesstrainer…
