vhs macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfährst du, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie du Stress abbauen, deinen Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und dich ausgewogen ernähren kannst. Lerne von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerbe die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt deine psychischen und physischen Ressourcen, machen dich fit für Alltag und Beruf und fördern deine Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von vhs-Gesundheitsangeboten.