Hönnicke, Rebekka
Moin! Ich bin Rebekka Hönnicke, bin Sport- und Gymnastiklehrerin und sportbegeistert! Für mich steht die Gesundheit dabei an erster Stelle und das versuche ich in allen meinen Kursen und auch in der Trainerausbildung immer wieder zu vermitteln.
Es freut mich immer wieder, Menschen jeden Alters für den Sport zu begeistern. Was gibt es Schöneres, als gemeinsam aktiv zu sein?!
Starten Sie aktiv und gestärkt in den Tag! In diesem vielseitigen Fitnesskurs verbinden wir Ausdauertraining, kräftigende Übungen und Mobilisation, um den gesamten Körper gezielt zu trainieren. Durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, fördern Ihre Beweglichkeit und stärken Ihre Muskulatur. Das Training wirkt präventiv gegen Verspannungen, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden, die häufig durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen entstehen. Gleichzeitig unterstützt der Kurs eine bewusste Körperwahrnehmung und trägt zu einer aufrechten Haltung bei. Jede Kurseinheit endet mit Stretching sowie einer kurzen Entspannungs- und Wohlfühlphase, sodass Sie ausgeglichen und energiegeladen in den Tag gehen können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit am Morgen gezielt fördern möchten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.