Verspannte Schultern? Ein steifer Nacken nach einem stressigen Tag? In diesem praxisnahen Kurs lernst du einfache und effektive Methoden, um Verspannungen gezielt zu lösen – ganz ohne großen Zeitaufwand. Du erhältst alltagstaugliche Übungen, die sich leicht in deinen Tagesablauf integrieren lassen – ob im Büro, zu Hause oder unterwegs. Mit gezielten Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungstechniken verbesserst du deine Körperwahrnehmung, förderst die Durchblutung und beugst neuen Beschwerden aktiv vor. Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Nacken- und Schulterbereich nachhaltig entlasten und mehr Wohlbefinden im Alltag erreichen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Tu deinem Körper etwas Gutes – für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit im Alltag! Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus sanftem Yoga und Yin Yoga, begleitet von ausgewählten ätherischen Ölen. Die achtsame Praxis unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Die Düfte wirken über den Geruchssinn und vertiefen die Entspannung spürbar. Kleine Impulse zur Wirkung der Öle runden die Auszeit harmonisch ab. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, den Körper intensiv zu dehnen und in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und den Bindegewebsschichten / Faszien loszulassen, sowie den Schlaf zu verbessern. Yin Yoga eignet sich damit besonders gut als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt. Die einzelnen Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Sie sind Single, kochen gern oder möchten es einfach einmal in geselliger Runde ausprobieren? Dann sind Sie bei unserem Kochabend für Singles ab 30 Jahren genau richtig! Gemeinsam bereiten wir ein saisonales Menü mit 4 bis 5 Gängen zu. Dabei wird geschnippelt, gekocht, probiert und natürlich auch miteinander ins Gespräch gekommen. Anschließend genießen wir das gemeinsam zubereitete Menü in entspannter Atmosphäre. Der Kochabend bietet die Gelegenheit, beim gemeinsamen Kochen ganz unkompliziert neue Menschen kennenzulernen und einen schönen Abend in netter Runde zu verbringen. Ob mit Kocherfahrung oder ohne Vorkenntnisse – im Mittelpunkt stehen die Freude am Kochen, gutes Essen und das Kennenlernen.

Die Preise für Energie sinken wieder. Für viele Verbraucher lohnt es sich zu prüfen, ob sich ein Anbieterwechsel lohnt. Gerade im Grundversorgungstarif könnte durch einen Wechsel in einen Sondertarif die Strom- oder Gasrechnung um 2 bis 3-stellige Beträge jährlich verringert werden! Energieversorger in Deutschland sind seit dem 1. Januar 2025 gesetzlich dazu verpflichtet, dynamische Stromtarife anzubieten. Wie diese Tarife funktionieren, welche technischen Voraussetzungen notwendig sind und für wen es sich lohnt - oder eben nicht lohnt- einen dynamischen Tarif zu wählen, ist ebenfalls Thema des Vortrags. Damit beim Anbieterwechsel das passende Angebot gefunden wird, klären wir diese Fragen: - Wer kann wechseln? - Wie ist fristgerecht zu kündigen? - Wie funktionieren die Vergleichsportale? - Wo ist ein günstiger Anbieter zu finden? - Lohnt sich ein dynamischer Stromtarif für mich und welche technischen Voraussetzungen hat er? - Was bieten Bonus, Preisgarantie und Öko-Strom/Gas? - Was ist sonst noch zu beachten? Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung, das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen, vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen Zusammenhang entfaltet. Im zweiten Teil werden die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts der Friedenssicherung und dessen denkbare Zukunftsperspektiven in den Blick genommen. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zur Diskussion.    Claus Kreß ist Professor für Strafrecht und Völkerrecht an der Universität zu Köln. 2019 wurde er zum Richter ad hoc am Internationalen Gerichtshof in Den Haag ernannt. Seit 2021 ist er Sonderberater des Anklägers des Internationalen Strafgerichtshofs zum Verbrechen der Aggression. Er ist Mitglied der Leopoldina und Life Member des Clare Hall College der Universität Cambridge. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Aufbau-Zertifikatskurs Der Aufbau-Zertifikatskurs vertieft die im Basiskurs erworbenen Kenntnisse und erweitert die Kompetenzen der Teilnehmenden in Bereichen wie Kommunikation, Konfliktlösung, Partizipation und Kursplanung. Zudem werden neue Themen wie Spielpädagogik und Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) behandelt. Durch den erweiterten Zugang zu Wissen und praxisnahen Übungen wird den Teilnehmenden die Möglichkeit gegeben, das Gelernte in realen Situationen anzuwenden. Der Kurs trägt zur Qualitätssteigerung in der Ganztagsbildung bei, indem er die Teilnehmenden befähigt, ihre Arbeit mit jungen Menschen professionell und nachhaltig zu gestalten. Der Aufbau-Zertifikatskurs umfasst die Module 6 bis 10, die von qualifizierten Dozent:innen an verschiedenen Volkshochschulen in Schleswig-Holstein angeboten werden. Es wird empfohlen, die fünf Module in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren. Der Kurs endet mit dem Abschlussmodul des Aufbaukurses, welches eine Präsentation und ein Reflexionsgespräch beinhaltet. Zugangsvoraussetzung für die Teilnahme an den Modulen Der Aufbaukurs richtet sich an Personen, die im Ganztag tätig sind und ihre Fähigkeiten und Kompetenzen praxisnah weiterentwickeln möchten, um den Anforderungen einer modernen Ganztagsschule gerecht zu werden. Er baut auf die Inhalte des Basis-Zertifikatskurses für pädagogisch Mitarbeitende auf. Für die Teilnahme ist der vorherige Abschluss des Basis-Zertifikatskurses der Serviceagentur „Ganztägig lernen“ oder einer vergleichbaren oder höherwertigen pädagogischen Qualifizierung erforderlich (z.B. Erzieher:in, SPA:in, Zertifikat „Ganztag leiten“, Fachpädagog:in für Ganztagsbildung. Bei Fragen diesbezüglich wenden Sie sich bitte an die Serviceagentur „Ganztägig lernen“). Teilnehmende müssen außerdem an einer schleswig-holsteinischen Ganztagsschule oder Schule mit Betreuungsangebot in der Primarstufe tätig sein oder sich unmittelbar auf den Einsatz an einer solchen Schule vorbereiten. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihren (zukünftigen) Arbeitsort an. Modul 10: Bildung für nachhaltige Entwicklung im Ganztag Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) steht für Bildung, die Menschen befähigt, zukunftsfähig zu denken und zu handeln. Dabei steht die Erkenntnis im Vordergrund: “Mein Handeln hat Einfluss.” Ziel dieses Moduls ist es, Sie in die Lage zu versetzen, das Potenzial von Ganztagsschule für nachhaltiges Handeln zu erkennen und zu nutzen. In praktischen Übungen und durch die Anwendung neuer Methoden erfahren Sie, wie Sie jungen Menschen Zusammenhänge sichtbar machen können. Sie erarbeiten Angebote, die den Kindern und Jugendlichen helfen, eine kritische und informierte Sicht auf die Welt zu entwickeln und reflektierte Entscheidungen zu treffen. Neugier, Kreativität und eine positive Grundhaltung stehen bei diesem Prozess im Mittelpunkt. Ihre Bereitschaft, gemeinsam mit den jungen Menschen zu forschen und sich als Teil gesellschaftlicher Veränderungen zu begreifen, wird gestärkt. Umfang: 14 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) Abschlussmodul des Aufbaukurses Nach erfolgreicher Teilnahme an allen fünf Modulen können Sie den Aufbaukurs mit einem Zertifikat abschließen. Das Abschlussmodul des Aufbaukurses beinhaltet eine (kurze) Präsentation und ein Reflexionsgespräch. Das Abschlussmodul wird durch die Serviceagentur „Ganztägig lernen“ mindestens einmal im Jahr an unterschiedlichen Orten in Schleswig-Holstein durchgeführt. Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Serviceagentur. Für die Anmeldung zum Abschlussmodul müssen folgende Nachweise bei der Serviceagentur „Ganztägig lernen“ eingereicht werden: die Teilnahmebescheinigungen der Module 6 bis 10 des Aufbau-Zertifikatskurses, das Zertifikat des Basis-Zertifikatskurses für pädagogisch Mitarbeitende oder das Zertifikat des Kurses „Ganztag leiten“ der Serviceagentur „Ganztägig lernen“ oder ein Nachweis über den erfolgreichen Abschluss einer vergleichbaren oder höherwertigen pädagogischen Qualifizierung (z.B. Erzieher:in, SPA:in, Fachpädagog:in für Ganztagsbildung, usw.). eine Teilnahmebescheinigung des Modul 4 „Vielfalt sehen uns verstehen“ (sofern nicht Bestandteil des absolvierten Basiskurses) oder eine Teilnahmebescheinigung des ehemaligen Zusatzmoduls „Heterogenität und Inklusion“ der Serviceagentur „Ganztägig lernen“. Hier gelangen Sie zu den Terminen: https://sag-sh.de/veranstaltungen Umfang: 15 UE (8 UE Vorbereitungszeit + 7 UE Präsentation und Reflexionsgespräch) (1 UE = 45 Minuten)

Bowls und Salate sind Gerichte, die aus individuell kombinierbaren Zutaten bestehen und den Körper mit Energie versorgen. Eine Vielfalt an frischem Gemüse, köstlichen Dressings und nährstoffreichen Toppings ermöglichen gesunde und aromatische Kombinationen. Wir werden an diesem Samstag aus frischen und saisonale Zutaten ausgewogene Bowls und knackige Salate zubereiten. Die vermittelten Fertigkeiten können auch für Personen interessant sein, die sich für Tätigkeiten im Bereich Gastronomie, Gemeinschaftsverpflegung oder Hauswirtschaft interessieren oder bereits in diesen Bereichen tätig sind.

Wie wäre es, wieder mit mehr Klarheit und Gelassenheit durch einen Alltag zu gehen, der von Herausforderungen und Stress geprägt ist? In diesem Kompaktkurs lernst du, den Herausforderungen des Lebens und Stresssituationen mit der inneren Haltung der Achtsamkeit zu begegnen. Wir üben, bewusster und heilsamer mit körperlichen Stresssymptomen, Schmerzen, belastenden Gedanken und Gefühlen sowie zwischenmenschlichen Konflikten umzugehen. An fünf Tagen kannst du in eine Vielfalt von inspirierenden Achtsamkeitsthemen und -übungen eintauchen und Ihre Wirkung erleben. Im Zentrum des Trainings steht die Achtsamkeitspraxis. Wir schulen unsere Wahrnehmung, lernen unsere automatischen Reaktionsmuster kennen und wie wir aus ihnen aussteigen können. Durch die daraus erwachsende Bewusstheit und Klarheit können wir den Herausforderungen in unserem Leben mit mehr Ruhe, Gelassenheit, Mitgefühl und Akzeptanz begegnen. So erlangen wir eine neue innere Freiheit, die es uns ermöglicht, unabhängig von äußeren Umständen achtsam und bewusst zu reagieren und zu handeln. Der Kurs basiert auf dem MBSR-8-Wochen-Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn. In dieser kompakten Form lernst du alle Inhalte und Übungen aus dem klassischen MBSR-Curriculum kennen und übst diese ein. MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) steht für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist eine effektive und wissenschaftlich erforschte Methode, um Stress abzubauen. Kernelemente des MBSR-Kompaktkurses: - Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe (Bodyscan) - Achtsame Wahrnehmung des Körpers in Bewegung (sanftes Yoga - auch bei körperlichen Einschränkungen möglich) - Meditation im Sitzen und im Gehen - Kurzvorträge und Übungen zu Stresspsychologie und -physiologie, Strategien zur Stressbewältigung, Umgang mit belastenden Gedanken, Gefühlen, Schmerzen, achtsame Kommunikation u. a. - Achtsamkeitsübungen für den Alltag - Austausch in der Kleingruppe - Handout und mp3-Dateien zur persönlichen Vertiefung und zum Transfer in den Alltag MBSR hilft dir, wenn du: - beruflichen oder privaten Stress hast, innere Unruhe und Überforderung erlebst - ständig grübelst und einen neuen Umgang mit Sorgen und Ängsten suchst - unter Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfung oder Schlafstörungen leidest - mit Krankheit und chronischen Schmerzen anders umgehen möchtest - einen freundlichen und mitfühlenden Kontakt zu dir selbst und deinem Körper stärken willst - mehr Lebensfreude und Vitalität in Ihrem Leben bringen möchtest Zielgruppe: Um am MBSR-Kompaktkurs teilzunehmen, brauchst du keine Vorerfahrung in Achtsamkeit oder Meditation. Die Körperbewegungen aus dem Yoga werden individuell angepasst.  Die Bereitschaft sich offen und neugierig auf die Übungen und eignen Erfahrungen einzulassen ist unterstützend. Der Kompaktkurs eignet sich für Einsteiger*innen in die Achtsamkeitspraxis und für Erfahrene zur Vertiefung der bereits gemachten Erfahrungen mit Achtsamkeit. Das Seminar richtet sich auch an Teilnehmer*innen aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Er kann jedoch auch unabhängig davon für alle Menschen für den privaten Gebrauch gebucht werden. Jede und jeder ist herzlich willkommen. Wichtig! Damit du dich im Kurs wohl und gut aufgehoben fühlst, ist es mir wichtig, dass du die Teilnahme bei gesundheitlichen Problemen gegebenenfalls mit deiner Ärztin oder Therapeutin besprichst. Menschen mit akuten oder schweren Depressionen können an dem Kurs leider nicht teilnehmen.

KI ist allgegenwärtig und voraussichtlich wird ihr Einfluss in den nächsten Jahren steigen. Worauf müssen wir uns in der Pädagogik einstellen? Wie wird der Alltag unserer Familien, unseres Bildungssystems und unserer Hilfelandschaft sich durch KI verändern? In diesem Kurs geht es um die veränderten Lebensbedingungen unserer Klient*innen und unserer Arbeitswelt und wie wir diese verstehen und ihnen begegnen können. Inhalte: • Wie funktioniert KI? Was kann sie leisten und was nicht? • Wo hat KI schon jetzt Einfluss und wie wird sich das vermutlich weiterentwickeln. • Deepfakes, digitale Identität und Datenschutz • Warum brauchen wir einen Ethik Codex im Umgang mit KI? • Wie verändern sich unsere Systeme (Bildung, Jugendhilfe, Gesundheit…) durch KI und wie können wir Einfluss nehmen? Ziel: Gesellschaftliche Veränderungen durch KI wahrnehmen und aktiv gestalten.

Wärmepumpen gelten als die Heiztechnik der Zukunft: umweltfreundlich, effizient und in der Lage, Energie aus der Luft, dem Boden oder dem Wasser zu gewinnen. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Wärmepumpentechnologie und wie sie dir helfen kann, Energiekosten zu sparen und den eigenen CO₂-Ausstoß zu verringern. Die Luft-Wasser-Wärmepumpe ist die Lösung für Bestandsgebäude und steht im Mittelpunkt. Du erfährst, welche unterschiedlichen Varianten es zur Warmwasserbereitung gibt und was man bei wenig Platz auf dem Grundstück berücksichtigen muss. Der zweite Teil widmet sich der Planung und Installation von Wärmepumpen. Anhand eines Beispiels wird eine Wärmepumpe geplant. Außerdem geht es darum, worauf du bei Angeboten von Fachbetrieben achten solltest und wie du diese besser beurteilen kannst. Ergänzend erhältst du einen Überblick über Fördermöglichkeiten und aktuelle gesetzliche Rahmenbedingungen. Da Wärmepumpen häufig in Kombination mit Photovoltaikanlagen betrachtet werden, wird auch der Zusammenhang mit Solarstrom kurz angesprochen. Dabei geht es unter anderem darum, wie selbst erzeugter Solarstrom für den Betrieb einer Wärmepumpe genutzt werden kann und welche Aspekte bei der Kombination beider Systeme wichtig sind. Am Ende des Workshops kannst du die Eignung einer Wärmepumpe für dein Zuhause besser einschätzen und Angebote von Fachbetrieben fundierter beurteilen. Es bleibt Zeit für Fragen. Wenn es der zeitliche Rahmen erlaubt, können auch eigene Erfahrungen und konkrete Fragestellungen der Teilnehmenden aufgegriffen werden. Eigene Angebote können bei Interesse zur beispielhaften Besprechung mitgebracht werden. Persönliche Daten sollten dabei vorab unkenntlich gemacht werden. Matthias Döring ist Gutachter für Photovoltaikanlagen (TÜV Rheinland), Energieberater, Gründungsmitglied der Solarinitiative Halstenbek sowie Sachverständiger für Wärmepumpen nach VDI 4645. Mit praktischen Beispielen aus Halstenbek und Krupunder möchte er zeigen, welche Möglichkeiten erneuerbare Energien für unterschiedliche Gebäude und Wohnsituationen bieten. Die ersten beiden Anmeldungen, die ihr Angebot per E-Mail (als pdf-datei) einreichen, werden im Rahmen des Kurses geprüft und als Fallbeispiel besprochen. Voraussetzung ist, dass die Angebote spätestens eine Woche vor Kursbeginn an die vhs Halstenbek zugesendet werden (info@vhs-halstenbek.de) und alle relevanten personenbezogenen und vertraulichen Daten vorher unkenntlich gemacht wurden.

Bei der Sandguss-Technik handelt es sich um eine Gusstechnik in einer sogenannten "verlorenen Form", d. h. nach dem Guss kann die Form nicht noch einmal benutzt werden. Der Sandguss bietet die faszinierende Möglichkeit, filigrane Oberflächen und Formen mit allen Feinheiten, aber auch komplette Schmuckstücke (z. B. besondere Ringformen) nachzugießen. Als Modelle eignen sich kleine Gummitiere, Knöpfe, Muscheln usw. Bringe auch gern eigene Modelle (max. Größe ca. 2 cm) mit! Silber kann bei der Kursleiterin erworben werden. Der Kurs vermittelt grundlegende Techniken der Schmuckgestaltung und gibt Einblicke in handwerkliche Arbeitsweisen des Gold- und Silberschmiedehandwerks. Die Inhalte können auch für Personen von Interesse sein, die sich beruflich im gestalterischen Bereich orientieren oder bereits in diesem tätig sind.

Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt. Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!   Was dich erwartet: - Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung - Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität - Tipps zur Förderung der Fußgesundheit - Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag Für wen ist der Kurs geeignet? Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen. Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag. Der Kurs findet barfuß statt und einige Übungssequenzen finden auf der Matte statt.   Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Herausforderndes Verhalten von Kindern bringt pädagogische Fachkräfte im Kita-Alltag regelmäßig an ihre Belastungsgrenzen. In Momenten von Aggression, Verweigerung oder anhaltenden Grenzüberschreitungen entsteht schnell Ohnmacht - und damit die Gefahr, aus Überforderung heraus mit Macht, Willkür oder unbewussten Grenzverletzungen zu reagieren. Doch wie gelingt Kinderschutz in Akutsituationen? Wie wahren wir unsere professionelle Wirksamkeit, ohne die Würde des Kindes zu verletzen? Dieses praxisorientierte Tagesseminar basiert auf dem wegweisenden Konzept der „Neuen Autorität“ (nach Haim Omer). Im Mittelpunkt des Tages steht die konkrete Fallarbeit: Wir betrachten Ihre mitgebrachten, herausfordernden Situationen aus der Praxis und entwickeln deeskalierende Handlungsoptionen. Sie lernen, wie Sie durch Präsenz und Beziehungsarbeit kooperatives Verhalten fördern und wie Sie im Team eine Kultur des gegenseitigen Rückhalts verankern. Ein Tag für mehr Sicherheit, Souveränität und Entlastung im Umgang mit verhaltensauffälligen Kindern. • „Stärke statt Macht“: Einführung in die Kernprinzipien der Neuen Autorität (Haim Omer) für den Kita-Kontext. • Verhalten verstehen statt verurteilen: Verhaltensauffällige Dynamiken professionell entschlüsseln und die eigene pädagogische Haltung bewahren. • Präsenz und Deeskalation: Handlungsfähig bleiben, wenn Situationen im Alltag zu eskalieren drohen. • Fokus Fallarbeit: Analyse und Reflexion von konkreten, anonymisierten Fallbeispielen aus Ihrem Kita-Alltag. • Kooperation fördern: Wie wir durch tragfähige Beziehungen die Kooperationsbereitschaft von Kindern nachhaltig stärken. • Das Team als Anker: Unterstützungssysteme unter Kolleg*innen aufbauen, um Ohnmacht und Überforderung vorzubeugen.

Ein gut geplanter Gemüsegarten spart Zeit und Arbeit und schafft die besten Voraussetzungen für eine reiche Ernte. In diesem Kurs erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Gemüsegarten sinnvoll planen, Beete optimal anlegen und Ihren Gemüseanbau erfolgreich gestalten. Gemeinsam betrachten wir die wichtigsten Grundlagen für einen Gemüsegarten, der zu Ihren Bedürfnissen, Ihrem Garten und Ihrem Alltag passt: - Gartenplanung: Welche Fläche möchten Sie bewirtschaften und welche Gartenform passt zu Ihnen? - Zeitplanung: Wie viel Zeit steht Ihnen für die Gartenarbeit zur Verfügung und wie lässt sie sich realistisch einteilen? - Boden und Beetgestaltung: Wie beurteilen Sie die Bodenqualität, bereiten den Boden vor und teilen Ihre Fläche sinnvoll ein? - Gemüseauswahl: Welche Gemüsesorten passen zu Ihren Vorlieben, Ihrem Standort und Ihren Anbauzielen? - Mischkulturen: Welche Pflanzen ergänzen sich gut und welche Vor- und Nachteile sollten Sie kennen? - Beetbreiten und Pflanzabstände: Wie gestalten Sie Ihre Beete so, dass die Pflanzen optimal wachsen und die Pflege leichtfällt? - Pflege, Düngung und Bewässerung: Worauf kommt es bei der Versorgung Ihrer Pflanzen an und wie können Sie Mulchen sinnvoll einsetzen? - Überwinterung: Welche Möglichkeiten gibt es, Pflanzen gut durch den Winter zu bringen und die Gartensaison zu verlängern? Ob Sie gerade erst mit dem Gärtnern beginnen oder Ihren bestehenden Gemüsegarten besser strukturieren möchten – dieser Kurs vermittelt Ihnen praxisnahe Grundlagen, hilfreiche Tipps und neue Anregungen für eine erfolgreiche Gemüsegartensaison. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Gemüsegarten vorausschauend planen, Ihre Beete optimal nutzen und mit Freude Ihr eigenes Gemüse anbauen können. Mehr über Sigrid Kapovic und ihre Begeisterung für das Saisongärtnern und die Selbstversorgung erfahren Sie hier: Website: https://www.die-saisongaertnerin.de Instagram: https://www.instagram.com/diesaisongaertnerin/

Scrum ist ein etabliertes Rahmenwerk (Framework) des agilen Projektmanagements und unterstützt Organisationen dabei, komplexe Vorhaben strukturiert, transparent und anpassungsfähig umzusetzen. Im Zentrum stehen klar definierte Rollen, wiederkehrende Ereignisse und verbindliche Artefakte, die eine kontinuierliche Planung, Umsetzung und Überprüfung von Arbeitsergebnissen ermöglichen. Das Framework schafft damit einen Ordnungsrahmen für Projekte mit hoher Dynamik und wechselnden Anforderungen. Die Einführung vermittelt ein fundiertes Verständnis der agilen Werte und Prinzipien sowie deren praktische Anwendung im Projektalltag. Backlogs, Sprints, Reviews und Retrospektiven werden als zentrale Steuerungsinstrumente betrachtet, ergänzt durch visuelle Werkzeuge wie Task‑ oder Kanban‑Boards. Scrum wird dabei als methodisches Framework verstanden, das Zusammenarbeit, Selbstorganisation und kontinuierliche Verbesserung systematisch unterstützt. Level 1 bis 2* Highlights: • Agiles Manifest und Scrum‑Prinzipien • Rollen, Ereignisse und Artefakte • Sprint‑Planung und iterative Umsetzung • Transparenz durch Boards und Backlogs • Scrum im Projekt‑ und Arbeitsalltag Einordnung: Scrum bietet einen klaren Einstieg in agiles Projektmanagement und fördert adaptive, lernorientierte Arbeitsweisen. Das Framework eignet sich insbesondere für dynamische Projektumfelder. Methoden: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions‑ und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action!“. *Lernlevels: L1: Teilnehmer*innen ohne Vorwissen L2: Anwender*innen mit Basiskenntnissen L3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine

Im Fotoclub treffen wir uns regelmäßig, um unsere Leidenschaft für Fotografie zu teilen, voneinander zu lernen und unsere Arbeiten zu präsentieren. In einer entspannten Atmosphäre tauschen wir Erfahrungen aus und geben uns konstruktives Feedback. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Themen der Fotografie – von Bildkomposition und Lichtführung bis hin zu speziellen Techniken. Die Inhalte unserer Treffen gestalten wir flexibel nach den Wünschen und Anregungen der Gruppe und vertiefen sie durch Workshops. Andreas Pflug, ein erfahrener Fotograf und Foto-Coach, unterstützt dich dabei, deine fotografischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln. Ob Fragen zur Kameratechnik, Software oder Bildbearbeitung, er steht dir mit Rat und Tat zur Seite. Idealerweise bringst du bereits fundierte Grundkenntnisse und Erfahrung in der Fotografie mit, da wir im Club direkt bei speziellen Techniken, dem fachlichen Austausch und konstruktiven Feedback einsteigen. Du bist unsicher, ob dein Level passt? Komm einfach für einen Schnupperabend vorbei! Wir haben uns im letzten Semester mit den Thema  „Mitzieher + ICM-Fotografie - Bewegungen einfangen, ohne sie einzufrieren"“ beschäftigt. Außerdem wurden die Themen „Bokeh - Die Ästhetik der Unschärfe“ und „Monochrom - Die Macht der einen Farbe“ behandelt.  Mehrere Bildbesprechungen zu den oben genannten Themen und praktische Übungen haben das Semester abgerundet. Dazu gab es noch ergänzende Kurzvorträge . Im aktuellen Semester beschäftigen wir uns mit dem Thema "Streetfotografie und Architektur - 2 Welten im urbanen Raum“. Dazu gibt es wieder Bildbesprechungen und Kurzvorträge (geplant: "Vom Weitwinkel bis zum Tele - welches Objektiv ist richtig?“ und "Der Farbkreis nach Itten / Bildstabilisatoren in Kamera und Objektiv". Ein gemeinsamer Fotowalk im November zum Semesterthema wird uns durch HH-Ottensen führen. +++ Die Inhalte sind auch für alle interessant, die ihre fotografischen Fähigkeiten beruflich nutzen oder weiterentwickeln möchten.

Du möchtest dich öfter im Unterricht melden, vor anderen etwas sagen oder deine Meinung vertreten, aber manchmal fehlt dir der Mut? Vielleicht fühlst du dich unwohl, wenn alle dich anschauen, oder du weißt nach einer unangenehmen Situation nicht, wie du dich verhalten sollst. Ob in der Schule, auf dem Schulhof, im Bus oder beim Treffen mit anderen: Es gibt viele Situationen, in denen wir unsicher sind. Wir fragen uns, was andere über uns denken, ob wir etwas Falsches sagen oder wie wir auf einen blöden Spruch reagieren sollen. Du musst nicht besonders laut sein oder ständig im Mittelpunkt stehen, um selbstbewusst aufzutreten. Entscheidend ist, wie wir sprechen, welche Signale wir mit unserem Körper senden und wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. In diesem Kurs lernst du, wie du deine Stimme und Körpersprache bewusst einsetzen kannst, dich in verschiedenen Situationen sicherer fühlst und dich traust, für dich einzustehen. Du erfährst, wie du dich auf unangenehme Situationen einstellen, auf blöde Sprüche reagieren und auch nach einem peinlichen Moment wieder entspannter mit anderen umgehen kannst. Mit praktischen Übungen und Beispielen aus deinem Alltag probieren wir aus, wie du sicherer auftreten und Gespräche selbstbewusster gestalten kannst. Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Du sollst herausfinden, was zu dir passt und wie du dich mit deiner eigenen Art wohler fühlen kannst. Das erwartet dich im Kurs: Sich trauen, etwas zu sagen Ruhig und trotzdem präsent Ernst genommen werden Auf blöde Sprüche reagieren Nach unangenehmen Situationen wieder sicherer werden Grenzen setzen Andere besser verstehen Und ganz wichtig: Wenn Du keine Übung in der Gruppe machen willst, sondern nur mit der Dozentin alleine, ist das auch ok! Was du aus dem Kurs mitnimmst Du lernst, deine Stärken bewusster wahrzunehmen, dich in Gesprächen sicherer zu fühlen und deine Stimme gezielt einzusetzen. Du bekommst praktische Ideen, wie du dich im Unterricht, im Umgang mit anderen und in schwierigen Situationen souveräner verhalten kannst.

Pilze gibt es das ganze Jahr über und die Winterpilzsaison ist etwas ganz Besonderes. Es geht gemeinsam in den Wald, der mit viel Glück schneebedeckt ist. Wir machen uns auf die Suche nach einer Handvoll Pilzarten, die dem Frost und der Kälte trotzen. Im Winter findet man nämlich neben Vitalpilzen, wie den Zunderschwamm und die Schmetterlingstramette, auch einige Speisepilze: Austernseitlinge oder das Judasohr (Mu-Err-Pilz) heißen die gesuchten Exemplare. Nach einer kurzen Kennlernrunde geht’s auch schon los mit der Pilzexkursion im frostigen Wald. Im Anschluss besprechen wir die Funde bei einem Becher wärmendem Tee oder Kaffee. Die Tour richtet sich an Pilzanfänger*innen und Pilzkundige mit Basiswissen. Bitte bringen Sie zu unseren Pilzwanderungen keine Hunde mit. Dies dient u. a. dem Schutz der Wildtiere, die durch Hunde aufgeschreckt werden können. Der Treffpunkt wird nach Anmeldung an die Teilnehmenden versendet!

Starte aktiv und mit neuer Energie in die Woche! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining kräftigen wir gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken, verbessern unsere Beweglichkeit und stärken die allgemeine Fitness. Mit vielseitigen Übungen bringen wir den Körper in Schwung und fördern Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden. Der Spaß an der Bewegung steht dabei immer im Vordergrund. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Schmuck selbst herstellen, nach eigenen Ideen. Du hast die Möglichkeit, anhand von traditionellen Goldschmiedetechniken, Edelmetalle zu Schmuckstücken zu verarbeiten. Dabei werden Grundlagen wie Sägen, Feilen und Löten erlernt, edle Steine verarbeitet sowie bereits vermittelte Vorkenntnisse von Techniken und Arbeitsabläufen weiter ausgebaut. Silber kann bei der Kursleiterin erworben werden. Der Kurs vermittelt grundlegende Techniken der Schmuckgestaltung und gibt Einblicke in handwerkliche Arbeitsweisen des Gold- und Silberschmiedehandwerks. Die Inhalte können auch für Personen von Interesse sein, die sich beruflich im gestalterischen Bereich orientieren oder bereits in diesem tätig sind.

Schimmel in der Wohnung ist nicht nur unschön, sondern gefährdet auch die Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, Schimmel zu vermeiden oder zu beseitigen. Wir zeigen: - was Schimmel ist und wie er entsteht - wie man Schimmel vermeiden kann - was bei der Beseitigung zu beachten ist. Manchmal gibt es Streit mit dem Vermieter, wer für die Beseitigung des Schimmels verantwortlich ist. Daher ist es hilfreich, die Grundregeln zur Vermeidung von Schimmel zu kennen. Der Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Immer mehr Menschen wickeln ihre Bankgeschäfte und andere Verträge online ab. Viele wichtige Vertragsdaten oder Informationen sind deshalb nur noch virtuell vorhanden. Bevollmächtigte und Erben haben oft keine Kenntnis von den Online-Accounts und den dazu gehörigen Passwörtern. Zusätzliche Vorsorge- und Nachlassreglungen werden daher immer wichtiger, damit Bevollmächtigte und Erben bei Bedarf schnell handeln können. Der Vortrag der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein richtet sich an Menschen jeglichen Alters, die über Online-Accounts verfügen und dafür eine Regelung treffen wollen. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein. Anmeldung Ihr Name, mit dem Sie sich anmelden, ist im Chatfenster für alle teilnehmenden Personen einzusehen. Wenn Sie dies nicht möchten, benutzen Sie bitte ein Pseudonym. Technische Voraussetzungen Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich. Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen. Alle Hinweise zu den technischen Voraussetzungen und Tipps zur Nutzung der Online-Veranstaltung finden Sie hier: https://www.verbraucherzentrale.sh/wissen/verbraucherzentrale/technische-hinweise-und-tipps-zu-unseren-onlinevortraegen-64782

Achtung: Neue Kurszeit: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 16:00 Uhr Aufbau-Zertifikatskurs Der Aufbau-Zertifikatskurs vertieft die im Basiskurs erworbenen Kenntnisse und erweitert die Kompetenzen der Teilnehmenden in Bereichen wie Kommunikation, Konfliktlösung, Partizipation und Kursplanung. Zudem werden neue Themen wie Spielpädagogik und Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) behandelt. Durch den erweiterten Zugang zu Wissen und praxisnahen Übungen wird den Teilnehmenden die Möglichkeit gegeben, das Gelernte in realen Situationen anzuwenden. Der Kurs trägt zur Qualitätssteigerung in der Ganztagsbildung bei, indem er die Teilnehmenden befähigt, ihre Arbeit mit jungen Menschen professionell und nachhaltig zu gestalten. Der Aufbau-Zertifikatskurs umfasst die Module 6 bis 10, die von qualifizierten Dozent:innen an verschiedenen Volkshochschulen in Schleswig-Holstein angeboten werden. Es wird empfohlen, die fünf Module in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren. Der Kurs endet mit dem Abschlussmodul des Aufbaukurses, welches eine Präsentation und ein Reflexionsgespräch beinhaltet. Zugangsvoraussetzung für die Teilnahme an den Modulen Der Aufbaukurs richtet sich an Personen, die im Ganztag tätig sind und ihre Fähigkeiten und Kompetenzen praxisnah weiterentwickeln möchten, um den Anforderungen einer modernen Ganztagsschule gerecht zu werden. Er baut auf die Inhalte des Basis-Zertifikatskurses für pädagogisch Mitarbeitende auf. Für die Teilnahme ist der vorherige Abschluss des Basis-Zertifikatskurses der Serviceagentur „Ganztägig lernen“ oder einer vergleichbaren oder höherwertigen pädagogischen Qualifizierung erforderlich (z.B. Erzieher:in, SPA:in, Zertifikat „Ganztag leiten“, Fachpädagog:in für Ganztagsbildung. Bei Fragen diesbezüglich wenden Sie sich bitte an die Serviceagentur „Ganztägig lernen“). Teilnehmende müssen außerdem an einer schleswig-holsteinischen Ganztagsschule oder Schule mit Betreuungsangebot in der Primarstufe tätig sein oder sich unmittelbar auf den Einsatz an einer solchen Schule vorbereiten. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihren (zukünftigen) Arbeitsort an. Modul 6: Spiel- und Bewegungspädagogik im Ganztag In diesem Modul lernen Sie verschiedene Formen des kindlichen Spiels kennen und erweitern Ihren Methodenkoffer für vielseitige Spiel- und Bewegungsangebote. Der Fokus liegt auf der Praxis, bei der Sie selbst unterschiedliche Spiele ausprobieren und in Gruppen anleiten. Sie erlernen, wie Sie Ihre Angebote auf unterschiedliche Bedürfnisse und Möglichkeiten einer Gruppe ausrichten und wie Sie Freude an Spiel und Bewegung vermitteln können. Durch das Verständnis dafür, dass Spiele unterschiedliche Kompetenzen fördern, wird verdeutlicht, dass Spiel mehr als Zeitvertreib ist. Spiel und Bewegung sind Grundbedürfnisse von Kindern, fördern wichtige Fähigkeiten und bieten Möglichkeiten, Energien gezielt einzusetzen oder auch Entspannung zu finden. Umfang: 14 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) Abschlussmodul des Aufbaukurses Nach erfolgreicher Teilnahme an allen fünf Modulen können Sie den Aufbaukurs mit einem Zertifikat abschließen. Das Abschlussmodul des Aufbaukurses beinhaltet eine (kurze) Präsentation und ein Reflexionsgespräch. Das Abschlussmodul wird durch die Serviceagentur „Ganztägig lernen“ mindestens einmal im Jahr an unterschiedlichen Orten in Schleswig-Holstein durchgeführt. Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Serviceagentur. Für die Anmeldung zum Abschlussmodul müssen folgende Nachweise bei der Serviceagentur „Ganztägig lernen“ eingereicht werden: die Teilnahmebescheinigungen der Module 6 bis 10 des Aufbau-Zertifikatskurses, das Zertifikat des Basis-Zertifikatskurses für pädagogisch Mitarbeitende oder das Zertifikat des Kurses „Ganztag leiten“ der Serviceagentur „Ganztägig lernen“ oder ein Nachweis über den erfolgreichen Abschluss einer vergleichbaren oder höherwertigen pädagogischen Qualifizierung (z.B. Erzieher:in, SPA:in, Fachpädagog:in für Ganztagsbildung, usw.). eine Teilnahmebescheinigung des Modul 4 „Vielfalt sehen uns verstehen“ (sofern nicht Bestandteil des absolvierten Basiskurses) oder eine Teilnahmebescheinigung des ehemaligen Zusatzmoduls „Heterogenität und Inklusion“ der Serviceagentur „Ganztägig lernen“. Hier gelangen Sie zu den Terminen: https://sag-sh.de/veranstaltungen Umfang: 15 UE (8 UE Vorbereitungszeit + 7 UE Präsentation und Reflexionsgespräch) (1 UE = 45 Minuten)

Dieser Töpferkurs für ein Kind mit einer erwachsenen Begleitperson (z. B. Eltern, Großeltern oder andere Bezugspersonen) lädt Sie dazu ein, gemeinsam kreativ zu werden und eine besondere Zeit miteinander zu verbringen. An zwei Terminen entstehen individuelle Keramikstücke: Zunächst wird modelliert, im zweiten Schritt glasiert und fertiggestellt. Das Arbeiten mit Ton macht Freude, fördert die Kreativität und bietet Raum für gemeinsames Erleben. Gerade in der Vorweihnachtszeit ist der Kurs ideal, um persönliche, handgefertigte Geschenke zu gestalten und schöne Erinnerungen zu schaffen.

Hola! Ich bin Yani aus Kuba! Ich lade euch ein, mit mir kubanische Salsa zu lernen und euch dabei fit zu tanzen! Bei "Salsafit" dreht sich alles um Freude, Bewegung und gute Laune, kombiniert mit einem effektiven Training für deinen Körper. Also komm' vorbei, lass' uns gemeinsam die kubanische Lebensfreude erleben - und nebenbei die Muskulatur stärken sowie Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität verbessern. Hola soy Yani vengo de Cuba y los invito aprender la Salsa cubana con alegría y buenos momentos. Mueve tu cuerpo y siéntete con más vida.

Pilates wirkt von innen nach außen – durch Präzision, Atemarbeit und das bewusste Zusammenspiel tiefer Muskelketten. Pilates Flow bringt diese Prinzipien in Bewegung: Die Übungen gehen fließend ineinander über und schaffen einen Rhythmus, der Körper und Geist gleichzeitig fordert und beruhigt. In diesem Kurs kräftigst du deine tiefe Rumpfmuskulatur, stabilisierst Wirbelsäule und Becken und verbesserst Haltung, Koordination sowie Beweglichkeit. Die fließenden Sequenzen machen das Training nicht nur effektiv, sondern auch wohltuend – so entsteht ein ausgewogenes Zusammenspiel von Stabilität und Leichtigkeit. Jede Stunde endet mit einer kurzen Körperentspannung. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Mega-Trend: Suchmaschinenoptimierung, engl. Search Engine Optimization (SEO), befindet sich im Wandel: Künstliche Intelligenz (KI) erweitert klassische SEO‑Methoden um automatisierte Analyse‑, Prognose‑ und Optimierungsfunktionen. KI‑gestützte Werkzeuge analysieren große Datenmengen zu Suchintentionen, Wettbewerbern und Content‑Performance, erkennen semantische Zusammenhänge und unterstützen bei der Erstellung, Strukturierung und Bewertung von Inhalten. Dadurch lassen sich SEO‑Maßnahmen präziser, skalierbarer und konsistenter umsetzen. Im Zusammenspiel mit menschlicher Expertise unterstützt KI die kontinuierliche Weiterentwicklung von SEO‑Strategien. Inhalte werden nicht mehr ausschließlich auf Keywords, sondern auf Themen, Entitäten und Nutzerkontexte ausgerichtet. Technische Optimierung, Content‑Qualität und Autoritätssignale lassen sich datenbasiert priorisieren und laufend anpassen. KI fungiert dabei als analytische Assistenz, nicht als Ersatz strategischer Entscheidungen. Level 2* Highlights: • KI‑gestützte Keyword‑, Wettbewerbs‑ und Content‑Analyse • Semantische Optimierung und thematische Autorität • Automatisierte Auswertung von Suchintentionen und Performance‑Daten • Content‑Erstellung und ‑Optimierung mit KI‑Unterstützung • Qualität, Relevanz und Nachhaltigkeit im SEO‑Kontext Einordnung: SEO mit KI steht für die Weiterentwicklung bewährter Suchmaschinenoptimierung durch datengetriebene Analyse und Automatisierung. Nachhaltige Sichtbarkeit entsteht dort, wo KI‑Unterstützung systematisch mit redaktioneller Qualität, technischer Sauberkeit und strategischer Steuerung verbunden wird. Methoden: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions‑ und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action!“. __________ *Lernlevels: Level 1: Anwender*innen ohne Vorwissen Level 2: Anwender*innen mit Basiskenntnissen Level 3: Anwender*innen mit einschlägiger Arbeitsroutine

Kursbeschreibung: In dem Geltungsbereich der deutschen Seeschifffahrtsstraßen ist der Sportbootführerschein See die amtliche Fahrerlaubnis zum Führen von Sportbooten mit einer Antriebsmaschine (Motorboote und Segelboote) von mehr als 11,03 kW (15 PS) bei Verbrennungsmotoren bzw. 7,5 kW (10,20 PS) bei Elektromotoren. Kursinhalte: Navigation Seeverkehrsrecht Schiffsführung Wetterkunde Umweltrecht Sonstige Kosten: Nicht in den Kosten enthalten sind: Prüfungsgebühren für die theoretische und praktische Prüfung ärztliches Gesundheitszeugnis Passbild Navigationsset Kosten für praktischen Fahrunterricht ggf. Lehrbuch Die Termine für die Prüfungen wie auch für die praktische Fahrausbildung sind in eigener Regie zu organisieren.

Meta Ads für Einsteiger: Facebook- und Instagram-Werbung verstehen und nutzen Wie funktionieren bezahlte Werbeanzeigen auf Facebook und Instagram? Was kostet Werbung auf Meta? Welche Zielgruppen lassen sich ansprechen – und wie erstellt man eine erste Meta-Ad-Kampagne? In diesem kompakten Kurs zu Meta Ads erhältst du einen praxisnahen Überblick über die Grundlagen der Werbung auf Facebook und Instagram. Du lernst, wie der Meta Werbeanzeigenmanager (Meta Ads Manager) funktioniert, welche Möglichkeiten der Zielgruppenauswahl es gibt, welches Budget für Meta-Werbung sinnvoll sein kann und wie du erste Anzeigen erstellst. Der Kurs richtet sich an Unternehmen, Selbstständige, Marketing-Verantwortliche und Marketing-Einsteiger*innen, die Facebook- und Instagram-Werbung kennenlernen und besser einschätzen möchten, ob Meta Ads für ihre eigenen Ziele und Vorhaben geeignet sind. Im Kurs geht es unter anderem um folgende Fragen: Was sind Meta Ads und wie funktionieren sie? Wie erstellt man Werbung für Facebook und Instagram? Wie funktioniert der Meta Werbeanzeigenmanager? Welche Zielgruppen kann ich mit Meta Ads erreichen? Wie viel Budget brauche ich für Facebook- und Instagram-Werbung? Was sollte ich bei der Planung einer ersten Meta-Ad-Kampagne beachten? Für welche Unternehmen und Ziele können Meta Ads sinnvoll sein? Das Ziel: Nach dem Kurs kannst du besser einschätzen, ob, für wen und in welcher Form sich Werbung auf Facebook und Instagram für deine Vorhaben eignen kann. Für die aktive Mitarbeit benötigst du ein eigenes Facebook-Konto. Du kannst den Kurs aber auch ohne Facebook-Konto besuchen und zunächst in das Thema hineinschnuppern. Die Dozentin Gesa Gröning arbeitet als Kommunikationsberaterin. Johannes Röder ist als Unternehmensberater für Marketing und Vertrieb tätig. Gemeinsam führen sie eine Agentur für crossmediale Kundengewinnung und verbinden dabei Kommunikation, Marketing und Vertrieb mit einem praxisorientierten Blick auf die Kundengewinnung.

Bonsai ist eine Kunstform, die bereits seit hunderten oder gar tausenden Jahren existiert. Es ist ein schönes Hobby, wird aber zu oft als schwierig und zu traditionell erachtet. Das ist aber nicht der Fall! In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du deinen eigenen kleinen Baum gestalten und pflegen kannst. Am ersten Termin besprechen wir die grundlegenden Techniken und den richtigen Umgang mit einem Bonsai. Anschließend erhältst du deinen eigenen Baum, den du zum zweiten Termin wieder mitbringst. Am zweiten Termin setzten wir unser Erlerntes in die Tat um und arbeiten praktisch (Schneiden und Drahten) an den Bäumchen. Am dritten Tag widmen wir uns dem Umtopfen und besprechen offene Fragen. Am Ende des Kurses nimmst du deinen selbst gestalteten Bonsai mit nach Hause. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Achtung: Neue Kurszeit: Freitag 14:00 - 19:00 Uhr und Samstag 09:00 - 16:00 Uhr Basis-Zertifikatskurs Der Basis-Zertifikatskurs „Qualifizierung für pädagogisch Mitarbeitende an Ganztagsschulen“ vermittelt praxisnahes pädagogisches Fachwissen und methodische Kenntnisse. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, über die eigene Rolle nachzudenken und kreative Lösungen für Probleme im Arbeitsalltag zu finden. Der Kurs ist modular aufgebaut und schließt mit dem Erwerb des Basiszertifikats ab. Für den erfolgreichen Abschluss ist die Teilnahme an den Modulen 1 bis 5 sowie am Abschlussmodul des Basiskurses erforderlich. Die Module 1 bis 5 werden von qualifizierten Dozent:innen an allen teilnehmenden Volkshochschulen angeboten. Es wird empfohlen, die fünf Module in der vorgegebenen Reihenfolge zu absolvieren. Zugangsvoraussetzung für die Teilnahme an den Modulen Der Zertifikatskurs richtet sich ausschließlich an pädagogisch Mitarbeitende ohne pädagogische Ausbildung. Sie müssen an einer schleswig-holsteinischen Ganztagsschule oder Schule mit Betreuungsangebot in der Primarstufe tätig sein oder sich unmittelbar auf den Einsatz an einer solchen Schule vorbereiten. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren (zukünftigen) Arbeitsort an. Modul 1: Arbeitsfeld Ganztagsschule Die Ganztagsschule ist ein Ort, an dem unterschiedliche Personengruppen zusammenwirken: Schüler:innen, Lehrkräfte, Erziehungsberechtigte, Schulsozialarbeiter:innen, pädagogisch Mitarbeitende, Ganztagskoordinator:innen, Schulleitung u.v.m. All diese verschiedenen Gruppen haben Erwartungen an den Schulalltag und an Sie als Mitarbeitende im Ganztag. In diesem Modul lernen Sie, was eine Ganztagsschule ist und welche Ziele sie verfolgt. Sie setzen sich gezielt mit den unterschiedlichen Erwartungen der Beteiligten auseinander und erhalten die Möglichkeit, Ihre Rolle an der Schule zu reflektieren und sich zu positionieren. Sie beleuchten die Ganztagsschule aus der Sicht junger Menschen und reflektieren ihre verschiedenen Lebenswelten. Umfang: 14 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 Minuten) Abschlussmodul des Basiskurses Nach erfolgreicher Teilnahme an allen fünf Modulen können Sie den Basiskurs mit einem Zertifikat abschließen. Das Abschlussmodul des Basiskurses beinhaltet eine kurze Präsentation und ein Reflexionsgespräch. Das Abschlussmodul wird durch die Serviceagentur „Ganztägig lernen“ mindestens dreimal im Jahr an unterschiedlichen Orten in Schleswig-Holstein durchgeführt. Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Serviceagentur. Hier gelangen Sie zu den Terminen: https://sag-sh.de/veranstaltungen Umfang: 15 UE (8 UE Vorbereitungszeit + 7 UE Präsentation und Reflexionsgespräch) (1 UE = 45 Minuten)

Die eigene Wirkung bewusst einsetzen, klarer kommunizieren und in beruflichen wie privaten Gesprächen sicherer auftreten. Der erste Eindruck entsteht in wenigen Sekunden. Stimme, Haltung und Körpersprache beeinflussen dabei maßgeblich, ob wir als kompetent, sympathisch und vertrauenswürdig wahrgenommen werden. Ob im Beruf oder im privaten Umfeld: Wer klar kommuniziert und seine Körpersprache bewusst einsetzt, kann Missverständnisse vermeiden, sicherer auftreten und Gespräche gezielter gestalten. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Stimme, Körpersprache und persönliche Ausstrahlung zusammenwirken und wie Sie diese Elemente bewusst einsetzen können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Stimme gezielt nutzen, Aussagen durch Körpersprache unterstützen und Ihr Gegenüber besser wahrnehmen. Atem- und Sprechübungen helfen dabei, Stimme und Sprache bewusster einzusetzen. Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die leise sprechen, sich in Gesprächen häufig nicht gehört fühlen, unsicher auftreten oder ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern möchten. Die Übungen lassen sich direkt im beruflichen und privaten Alltag anwenden. Im Kurs geht es unter anderem um folgende Fragen: - Wie beeinflusst Körpersprache unsere Wirkung auf andere? - Wie kann ich meine Körpersprache bewusster einsetzen? - Wie kann ich mit meiner Stimme sicherer und überzeugender sprechen? - Wie lassen sich Aussagen durch die richtige Betonung unterstützen? - Wie kann ich Vertrauen und eine gute Gesprächsatmosphäre aufbauen? - Was bedeutet Pacing und wie kann ich das richtige Maß in Gesprächen finden? - Wie wirken Stimme und Körpersprache am Telefon und in digitalen Gesprächen? - Wie kann ich meine persönliche Wirkung im Alltag gezielt verbessern? Das Ziel: Sie gewinnen mehr Sicherheit in Gesprächen, können Ihre Stimme und Körpersprache bewusster einsetzen und Ihre persönliche Wirkung gezielt beeinflussen. Die Dozentin Gesa Gröning ist als Moderatorin und Kommunikationsberaterin tätig. Ihre Schwerpunkte liegen in den Bereichen Marketing und Vertrieb. Gemeinsam mit Johannes Röder, Unternehmensberater, führt sie eine Agentur für crossmediale Kundengewinnung.

Mut wächst, wenn man ihn trainiert! In diesem zweistündigen Workshop lernen Kinder spielerisch, sicher aufzutreten, eigene Grenzen wahrzunehmen und diese klar zu kommunizieren. Dabei verwandeln wir Unsicherheit in Selbstvertrauen – ohne Druck, dafür mit viel Bewegung, Spaß und praktischen Übungen. Die Kinder nehmen bitte gemeinsam mit einer vertrauten Begleitperson teil. Mit einer Anmeldung können jeweils ein Kind und eine Begleitperson am Workshop teilnehmen. So können die Übungen direkt zusammen erlebt und auch im Alltag leichter aufgegriffen werden. Das erleben wir gemeinsam: Achtsamkeit & Intuition: Wir schulen das Bauchgefühl: „Wann fühle ich mich sicher und wann nicht?“ ​Körpersprache & Stimme: Wie stehe ich fest wie ein Baum und wie sage ich deutlich „Stopp!“, wenn mir etwas zu viel wird? ​Spiele & Mutproben: Kleine Herausforderungen stärken den Zusammenhalt und zeigen jedem Kind, was in ihm steckt. ​Sicherer Umgang mit Konflikten: Wir besprechen, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, aber auch, wie man sich im Notfall schützt. Hinweis: Es geht nicht um körperliche Auseinandersetzungen, sondern um innere Stärke, gegenseitigen Respekt und das Wissen, sich in schwierigen Situationen auf sich selbst verlassen zu können. Auf einen Blick: Mit einer Anmeldung können jeweils ein Kind und eine Begleitperson teilnehmen. Zielgruppe: Mädchen und Jungen von 7 bis 10 Jahren. ​Dauer: 2 Stunden voller Action und wertvoller Tipps ​Mitzubringen: Bequeme (Sport-)Kleidung, Turnschuhe oder Stoppersocken sowie etwas zu trinken.

Selbstbehauptung kann bis ins hohe Alter hinein trainiert werden und stärkt das persönliche Sicherheitsempfinden – auch dann, wenn die körperlichen Fähigkeiten nachlassen. Ein sicherer Stand, eine deutliche Stimme, Aufmerksamkeit für die Umgebung und eine gute Vorbereitung helfen dabei, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Der Workshop zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Alltag besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Die Inhalte werden individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt und praxisnah vermittelt. Theoretische Inhalte: - Schockanrufe und Telefonbetrug - Betrüger an der Haustür - Typische Gefahren im Alltag, z.  B. Taschendiebstahl oder das Ausspähen der PIN am Geldautomaten Praktische Inhalte: - Fester Stand und sichere Körperhaltung - Stimmtraining zur Selbstbehauptung - Einfache Techniken zur Griffbefreiung - Leichte Tritte zur Abwehr - Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Sicherheit stärken, mehr Handlungssicherheit im Alltag gewinnen und sich vorbeugend mit dem Thema Selbstschutz beschäftigen möchten.

Möchtest du deine eigene Kreativität entdecken und gleichzeitig dem Alltagsstress entfliehen? In diesem Nachmittags-Workshop lernst du Schritt für Schritt, wie du wunderschöne Mandalas selbst entwirfst. Wir beginnen mit den Grundlagen des Zeichnens, üben einfache Linien und entwickeln symmetrische Muster. Diese setzen wir anschließend zu einem harmonischen Gesamtkunstwerk zusammen. Was dich im Kurs erwartet: Zeichentechniken: Grundlegende Fähigkeiten für Muster und Symmetrie Entspannung: Meditatives Zeichnen beruhigt den Geist und fördert die Konzentration Achtsamkeit: Finde durch die Wiederholung von Formen zu innerer Ruhe Der Workshop ist ideal für Anfänger*innen und alle, die eine kreative Auszeit suchen. Probiere es aus und gestalte dein ganz persönliches Mandala! Der Kurs vermittelt grundlegende gestalterische Techniken und bietet Raum für die Entwicklung eigener kreativer Arbeiten. Wer eine Bewerbung für ein Kunst- oder Designstudium plant, kann die Kursinhalte nutzen, um eigene gestalterische Fähigkeiten weiterzuentwickeln oder auch Material für eine Bewerbungsmappe zu erstellen.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, den Körper intensiv zu dehnen und in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen, unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und den Bindegewebsschichten / Faszien loszulassen, sowie den Schlaf zu verbessern. Yin Yoga eignet sich damit besonders gut als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Sportarten, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt. Die einzelnen Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Kursinhalte: - Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, wie die Beschaffung von Waren, Stoffen und Fertigteilen - Buchen unfertiger und fertiger Erzeugnisse/Leistungen - Inhalte des Jahresabschlusses - Bilanzierungsgrundsätze - sachliche Abgrenzungen - zeitliche Abgrenzungen von Aufwendungen und Erträgen - steuerpflichtige und steuerfreie Umsätze - Umkehr der Steuerschuldnerschaft - umsatzsteuerrechtliches Ausland - Warengeschäfte mit dem übrigen Gemeinschaftsgebiet und dem Drittlandsgebiet - erhaltene und geleistete Anzahlungen - handels- und steuerrechtliche Bewertungsvorschriften des Anlage- und Umlaufvermögens - Bewertungsmaßstäbe - Abschreibungen - Übernahme steuerrechtlicher Abschreibungen - Anlageverzeichnis - Buchen und Auflösen des Investitionsabzugsbetrages - Bewertung der Vorräte und Forderungen - Ausweis des Kapitals in der Bilanz - Buchen und Auflösen von Rückstellungen - Bewertung von Verbindlichkeiten - Ausweis des Kapitals in der Bilanz - Buchen und Auflösen von Rückstellungen - Bewertung von Verbindlichkeiten Sie haben die Möglichkeit eine Xpert-Business-Prüfung (180 Minuten) zu absolvieren und nach bestandener Prüfung ein Kurszertifikat zu erhalten. Die detaillierten Lernziele dieses Kurses wie auch die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog. Zu diesem Kurs stehen passgenaue Lehrbücher (Leseprobe) und Übungsbücher (Leseprobe) zur optimalen Kursdurchführung und Prüfungsvorbereitung zur Verfügung. Darüber hinaus können Sie die Buchungstrainer-Software und Lern-Videos nutzen. Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert-Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB) Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB/DATEV) - Geprüfte Fachkraft Externes Rechnungswesen (XB) - Finanzbuchhalter/in (XB) - Finanz- und Lohnbuchhalter/in (XB) - Manager/in Betriebswirtschaft - Rechnungswesen / Lohn / Controlling (XB) Alle Xpert-Business-Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: www.xpert-business.eu Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1" vermittelt. Damit Sie erfolgreich den Kurs Finanzbuchführung (2) besuchen können, benötigen Sie die fachlichen Grundlagen, wie sie im Kurs Finanzbuchführung (1) vermittelt werden, und Ihr Rechtsstandswissen sollte nicht älter als zwei Jahre sein. Webinar-Techniktest: 02.03.2025 - 06.03.2025 08:30 – 20:30 Uhr

Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgelts von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Kursinhalte: - Arbeitslohn nach § 3 EStG - Vermögensbeteiligungen und Aktienoptionen - Zuschläge - Betriebsfeiern und Incentives - Privatnutzung von Firmenfahrzeugen - Nettolohnvereinbarung - Nachzahlung und Rückforderung von Arbeitslohn - Zahlung an Hinterbliebene - Permanenter Lohnsteuerjahresausgleich - Pauschalversteuerung - Abfindungen - Betriebliche Altersvorsorge - Vorstände und Geschäftsführer - Kurzarbeitergeld, Altersteilzeit - geringfügig Beschäftigte in privaten Haushalten - Beschäftigung von Schülern und Studenten - Entsendung ins Ausland, Beschäftigung von Ausländern - Reisekosten - Doppelte Haushaltsführung und Umzugskosten - Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung - Prüfungen durch staatliche Stellen - Arbeiten am Jahresende - Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert-Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft (XB) Lohn und Gehalt - Personal- und Lohnbuchhalter/in (XB) - Finanz- und Lohnbuchhalter/in (XB) - Manager/in (XB) Rechnungswesen, Lohn und Controlling/in Voraussetzungen Kenntnisse, wie im Kurs Lohn und Gehalt 1 vermittelt. Inhalte: Weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Bruttoentgeltermittlung, Berechnung gesetzlicher Abzugsbeträge, Lohnkontenführung sowie weitere zentrale Themen Die detaillierten Lernziele dieses Kurses wie auch die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog. Zu diesem Kurs stehen passgenaue Lehrbücher (Leseprobe) und Übungsbücher (Leseprobe) zur optimalen Kursdurchführung und Prüfungsvorbereitung zur Verfügung. Empfohlener Kursumfang: 54 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Kurs "Xpert Business Lohn und Gehalt (1)" vermittelt werden. Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Das Zertifikat „Xpert Business Lohn und Gehalt (2)“ ist Teil der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB)" und "Finanz- und Lohnbuchhalter/in (XB)". Ausgewählte Zertifikate können Sie über unsere HWK-Kooperation als Zugangsvoraussetzung für bestimmte Betriebswirt- und Fachwirtstudiengänge nutzen. Auf diese Weise ist auch der Weg zum Studium ohne Abitur möglich. https://www.xpert-business.eu/de/module-wirtschaft/lohn-und-gehalt-2-.html Webinar-Techniktest 02.03.2025 - 06.03.2025 08:30 – 20:30 Uhr

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Kursinhalte: - Aufgaben und Grundbegriffe der Kosten- und Leistungsrechnung - Kostenartenrechnung - Kostenstellen- und Kostenträgerrechnung auf Basis der Vollkostenrechnung - Deckungsbeitragsrechnung Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert-Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft (XB) Internes Rechnungswesen - Finanzbuchhalter/in (XB) - Finanz- und Lohnbuchhalter/in (XB) - Manager/in (XB) Rechnungswesen und Controlling/in - Manager/in (XB) Rechnungswesen, Lohn und Controlling/in Inhalte: Aufgaben und Grundbegriffe der Kosten- und Leistungsrechnung, Kostenartenrechnung, Kostenstellen- und Kostenträgerrechnung auf Basis der Vollkostenrechnung, Deckungsbeitragsrechnung Die detaillierten Lernziele dieses Kurses wie auch die prüfungsrelevanten Inhalte enthält der aktuelle Xpert Business Lernzielkatalog. Zu diesem Kurs stehen passgenaue Lehrbücher (Leseprobe) und Übungsbücher (Leseprobe) zur optimalen Kursdurchführung und Prüfungsvorbereitung zur Verfügung. Empfohlener Kursumfang: 60 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie in "Xpert Business Finanzbuchführung 1" vermittelt werden. Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Das Zertifikat "Kosten- und Leistungsrechnung" ist Teil der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)", "Finanzbuchhalter/in (XB)", "Finanz- und Lohnbuchhalter/in (XB)“ und „Manager/in Betriebswirtschaft - Rechnungswesen / Lohn / Controlling (XB)“. https://www.xpert-business.eu/de/module-wirtschaft/kosten-und-leistungsrechnung.html Ausgewählte Xpert Business Zertifikate können Sie über unsere Kooperationen mit Hochschulen und Handwerkskammern als Studienleistung anrechnen lassen. Auf diese Weise ist auch der Weg zum Studium ohne Abitur möglich: • www.xpert-business.eu/hochschule • www.xpert-business.eu/kammer Webinar-Techniktest 02.03.2025 - 06.03.2025 08:30 – 20:30 Uhr