Mit Ayurveda durch den Jahreszyklus - Winter Workshop

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Samstag, 14. Januar 2023 12:00–15:00 Uhr

Kursnummer 222-3130
Dozentin Friederike Bromberger
Datum Samstag, 14.01.2023 12:00–15:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 20,20 EUR
Ort

vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
Halstenbek

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Erhalten Sie einen leichten und sympathischen Einstieg in den alten Wissensreichtum des Ayurveda, um Ihr persönliches Wohlbefinden und die eigene Gesundheit zu jeder Zeit im Jahr in Balance zu halten. Stimmig mit unserer Klimazone und Lebensweise unterstützt Ayurveda unseren Alltag mit mehr Vitalität und Energie. Die Phasen und Rhythmen der Natur sind ebenso die unseres Körpers. Wir besprechen die verschiedenen Doshas (dynamische Funktionsprinzipien) mit ihren Schwächen und Stärken und wie sie sich im Laufe der Monate präsentieren. Hilfreiche Ernährungshinweise mit Kochrezepten und Empfehlungen für das tägliche Leben
erleichtern die Umsetzung und schaffen die Grundlage für einen gesunden und individuell ausgewogenen Lebensstil. Die Schwerpunkte dieses Workshops liegen im Bereich Detox, ayurvedisches Fasten zur Vorbereitung auf den Frühling.
Dieser Workshop ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt:in oder Therapeut:in.

mitzubringende Materialien

  • Schreibutensilien für Notizen
  • Wasser

Friederike Bromberger Dozentin

Ich unterrichte seit 2015 mit großer Begeisterung Kundalini Yoga (3HO/KRI zertifiziert) und habe Fortbildungen zum Thema „Yoga auf dem Stuhl“ absolviert sowie eine zertifizierte Fachausbildung „Ayurveda Health Coach“ an der Europäischen Akademie für Ayurveda Deutschland abgeschlossen. Die individuelle Gesundheit und das Wohlbefinden meiner Teilnehmer:innen liegt mir sehr am Herzen.

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