Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates
Mit und ohne Vorkenntnisse
Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout für mehr Körperspannung und Gelassenheit. Körpermitte, Rücken, Wirbelsäule werden gestärkt und die Faszien beweglicher. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Es folgen Yoga- und Pilates-Einheiten und abschließend Entspannungsübungen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 21. August 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Freitag • 21. August 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Freitag, 28. August 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Freitag • 28. August 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Freitag, 04. September 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Freitag • 04. September 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Freitag, 06. November 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Freitag • 06. November 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Freitag • 27. November 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Freitag, 08. Januar 2027
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Freitag • 08. Januar 2027 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:15 – 10:30 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:15 – 10:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Yogalates und Faszien - meditatives Yoga und kräftigendes Pilates
Mit und ohne Vorkenntnisse
Die Kombination aus Yoga und Pilates ergibt ein perfektes Workout für mehr Körperspannung und Gelassenheit. Körpermitte, Rücken, Wirbelsäule werden gestärkt und die Faszien beweglicher. Es wird mit Kleingeräten trainiert. Die Stunde beginnt mit Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Es folgen Yoga- und Pilates-Einheiten und abschließend Entspannungsübungen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr120,00 €
- Kursnummer: 262-3144
-
StartFr. 21.08.2026
09:15 UhrEndeFr. 22.01.2027
10:30 Uhr
Dozent*in:
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
