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Yin Yoga für Männer - Schnupperkurs
Mit und ohne Vorkenntnisse

Yin Yoga ist ein eher ruhiger Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas (Haltungen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dabei geht es darum, sich Stück für Stück in die Asanas hineinzufließen zu lassen und dem Körper die Zeit zu geben loszulassen und zu entspannen. Das lange Halten ist mental etwas herausfordernd, es wird aber relativ bald als weich und geschmeidig empfunden, da keine "akrobatischen" Positionen eingenommen werden, so dass man immer tiefer in diese einfachen Positionen gelangt. Natürlich stets immer nur weit, wie es sich für den eigenen Körper angenehm anfühlt, daher ist dieser Kurs auch für Anfänger gut geeignet.
 
Dieser Kurs wird speziell für Männer angeboten, die Interesse an diesem ruhigen kontemplativen Yogastil haben und nach einem Ausgleich oder Nebenschauplatz zu aktiveren Sportarten suchen, denn es ist im Yin Yoga von Bedeutung jeglichen Druck und Ehrgeiz abzulegen. 

Material

bequeme Bekleidung, dicke Socken, rutschfeste Matte, (auch vorhanden) Decke, Kissen

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 05. September 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    1 Donnerstag 05. September 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 2
    • Donnerstag, 12. September 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    2 Donnerstag 12. September 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    • 3
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    3 Donnerstag 26. September 2024 19:15 – 20:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG

Yin Yoga für Männer - Schnupperkurs
Mit und ohne Vorkenntnisse

Yin Yoga ist ein eher ruhiger Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas (Haltungen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dabei geht es darum, sich Stück für Stück in die Asanas hineinzufließen zu lassen und dem Körper die Zeit zu geben loszulassen und zu entspannen. Das lange Halten ist mental etwas herausfordernd, es wird aber relativ bald als weich und geschmeidig empfunden, da keine "akrobatischen" Positionen eingenommen werden, so dass man immer tiefer in diese einfachen Positionen gelangt. Natürlich stets immer nur weit, wie es sich für den eigenen Körper angenehm anfühlt, daher ist dieser Kurs auch für Anfänger gut geeignet.
 
Dieser Kurs wird speziell für Männer angeboten, die Interesse an diesem ruhigen kontemplativen Yogastil haben und nach einem Ausgleich oder Nebenschauplatz zu aktiveren Sportarten suchen, denn es ist im Yin Yoga von Bedeutung jeglichen Druck und Ehrgeiz abzulegen. 

Material

bequeme Bekleidung, dicke Socken, rutschfeste Matte, (auch vorhanden) Decke, Kissen

  • Gebühr
    27,00 €
  • Kursnummer: 242-3129
  • Start
    Do. 05.09.2024
    19:15 Uhr
    Ende
    Do. 26.09.2024
    20:30 Uhr
  • 3 Termine
    Dozent*in:
    Rodion Wohlleben
    Rodion Wohlleben ist Landschaftsarchitekt und Yoga-Trainer. Er hat sich viele Jahre mit Ausdauersportarten, wie Marathon…
    vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
    Schulstr. 9
    Raum I
22.07.24 00:44:26