Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt.
Und doch bekommen sie im Alltag oft zu wenig Beachtung. In diesem Kurs schenken wir unseren Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!
 
Was dich erwartet:

- Sanfte Fußgymnastik zur Mobilisierung und Kräftigung

- Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Körperstabilität

- Tipps zur Förderung der Fußgesundheit

- Anleitungen für einfache Eigenübungen im Alltag

Für wen ist der Kurs geeignet?
Ganz gleich, ob du bereits unter Fußbeschwerden leidest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv und standfest bleiben wollen.
Bewegliche, kräftige Füße sind die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht – und damit für sicheres Gehen und Stehen im Alltag.
Der Kurs findet barfuß statt und einige Übungssequenzen finden auf der Matte statt.
 
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.