Kundalini Yoga – nur für dich
Mit oder ohne Vorkenntnisse willkommen
Der Alltag kann oft viel Energie beanspruchen. Wünschst du dir manchmal Zeit für dich, um dich zu bewegen, deine Energiereserven aufzuladen und auch zur Ruhe zu kommen? Das Angebot für deine Auszeit vom Alltag: Kundalini Yoga in einer Kleingruppe.
In der Yoga-Stunde wird Bewegung mit bewusster Atmung verbunden. Auf eine Übungsreihe zu einem bestimmten Thema -
z. B. für den Rücken oder für das Immunsystem - folgt eine Tiefenentspannung, bevor die Stunde mit einer kurzen Meditation abschließt (in der Regel eine gesungene Mantra-Meditation).
Der Wechsel aus Bewegung und Entspannung stärkt deine Belastbarkeit; Regeneration und der Abbau von Stress werden unterstützt.
Wenn du regelmäßig praktizierst, kannst du mit mehr Gelassenheit und Energie durch deinen Alltag gehe.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In der Yoga-Stunde wird Bewegung mit bewusster Atmung verbunden. Auf eine Übungsreihe zu einem bestimmten Thema -
z. B. für den Rücken oder für das Immunsystem - folgt eine Tiefenentspannung, bevor die Stunde mit einer kurzen Meditation abschließt (in der Regel eine gesungene Mantra-Meditation).
Der Wechsel aus Bewegung und Entspannung stärkt deine Belastbarkeit; Regeneration und der Abbau von Stress werden unterstützt.
Wenn du regelmäßig praktizierst, kannst du mit mehr Gelassenheit und Energie durch deinen Alltag gehe.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Matte (auch vorhanden), bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Flasche Wasser
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. August 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Mittwoch • 19. August 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Mittwoch, 26. August 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Mittwoch • 26. August 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Mittwoch, 02. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Mittwoch • 02. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Mittwoch, 09. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Mittwoch • 09. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Mittwoch, 16. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Mittwoch • 16. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 9
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 17
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:30 – 20:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
17 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:30 – 20:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Kundalini Yoga – nur für dich
Mit oder ohne Vorkenntnisse willkommen
Der Alltag kann oft viel Energie beanspruchen. Wünschst du dir manchmal Zeit für dich, um dich zu bewegen, deine Energiereserven aufzuladen und auch zur Ruhe zu kommen? Das Angebot für deine Auszeit vom Alltag: Kundalini Yoga in einer Kleingruppe.
In der Yoga-Stunde wird Bewegung mit bewusster Atmung verbunden. Auf eine Übungsreihe zu einem bestimmten Thema -
z. B. für den Rücken oder für das Immunsystem - folgt eine Tiefenentspannung, bevor die Stunde mit einer kurzen Meditation abschließt (in der Regel eine gesungene Mantra-Meditation).
Der Wechsel aus Bewegung und Entspannung stärkt deine Belastbarkeit; Regeneration und der Abbau von Stress werden unterstützt.
Wenn du regelmäßig praktizierst, kannst du mit mehr Gelassenheit und Energie durch deinen Alltag gehe.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
In der Yoga-Stunde wird Bewegung mit bewusster Atmung verbunden. Auf eine Übungsreihe zu einem bestimmten Thema -
z. B. für den Rücken oder für das Immunsystem - folgt eine Tiefenentspannung, bevor die Stunde mit einer kurzen Meditation abschließt (in der Regel eine gesungene Mantra-Meditation).
Der Wechsel aus Bewegung und Entspannung stärkt deine Belastbarkeit; Regeneration und der Abbau von Stress werden unterstützt.
Wenn du regelmäßig praktizierst, kannst du mit mehr Gelassenheit und Energie durch deinen Alltag gehe.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
Matte (auch vorhanden), bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Flasche Wasser
-
Gebühr176,80 €
- Kursnummer: 262-3128
-
StartMi. 19.08.2026
18:30 UhrEndeMi. 20.01.2027
20:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OGSchulstr. 9Raum I
Dozent*in:
Christina Haensel
2018 habe ich meine Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin abgeschlossen – nachdem ich schon viele Jahre zuvor voller…
