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Hatha Yoga - körperliche Fitness und geistige Klarheit
Mit und ohne Vorkenntnisse - auch für Männer geeignet!

Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.

Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.

Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.

Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Kurstermine 19

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    1 Mittwoch 06. März 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 2
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    2 Mittwoch 13. März 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 3
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    3 Mittwoch 20. März 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 4
    • Mittwoch, 27. März 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    4 Mittwoch 27. März 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 5
    • Mittwoch, 03. April 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    5 Mittwoch 03. April 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 6
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    6 Mittwoch 10. April 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 7
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    7 Mittwoch 17. April 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 8
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    8 Mittwoch 24. April 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 9
    • Mittwoch, 01. Mai 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    9 Mittwoch 01. Mai 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 10
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    10 Mittwoch 08. Mai 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 11
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    11 Mittwoch 15. Mai 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 12
    • Mittwoch, 22. Mai 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    12 Mittwoch 22. Mai 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 13
    • Mittwoch, 29. Mai 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    13 Mittwoch 29. Mai 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 14
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    14 Mittwoch 05. Juni 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 15
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    15 Mittwoch 12. Juni 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 16
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    16 Mittwoch 19. Juni 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 17
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    17 Mittwoch 26. Juni 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 18
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    18 Mittwoch 03. Juli 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 19
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 20:15 – 21:30 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    19 Mittwoch 10. Juli 2024 20:15 – 21:30 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

Hatha Yoga - körperliche Fitness und geistige Klarheit
Mit und ohne Vorkenntnisse - auch für Männer geeignet!

Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Formen des Yoga - eine traditionelle Form, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert, um Körper und Geist zu harmonisieren und somit körperliche Fitness als auch geistige Klarheit fördert.

Durch die Ausübung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) werden körperliche und mentale Blockaden gelöst, was zu einem Gefühl der Ausgeglichenheit führt.

Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Tiefenentspannungstechniken gehören auch zum Hatha Yoga. Diese helfen dabei, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu erreichen.

Hatha Yoga ist auch für Männer geeignet! Es gibt keinen Grund, warum Männer nicht auch von den zahlreichen Vorzügen profitieren können, die Hatha Yoga bietet. Es ist eine Praxis, die für alle zugänglich ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitnesslevel!

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
  • Gebühr
    134,00 €
  • Kursnummer: 241-3131
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    20:15 Uhr
    Ende
    Mi. 10.07.2024
    21:30 Uhr
  • 19 Termine
    Dozent*in:
    Olga Kerova
    Olga Kerova ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining, Beckenbodentraining sowie DTB…
    vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    Schulstr. 9
    Raum Mehrzweckraum
24.02.24 19:11:45