Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 21. August 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Freitag • 21. August 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Freitag, 28. August 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Freitag • 28. August 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Freitag, 04. September 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Freitag • 04. September 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Freitag, 06. November 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Freitag • 06. November 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Freitag • 27. November 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Freitag, 08. Januar 2027
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Freitag • 08. Januar 2027 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 14
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
14 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 15
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:45 – 12:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
15 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:45 – 12:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Golden Yoga (60+) - Für Yoga ist es nie zu spät!
Mit und ohne Vorkenntnisse
Golden Yoga hat drei Kernziele:
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
1. Balance und Koordinationsfähigkeit
2. Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule
3. Vergrößerung des Lungenvolumens
Yoga stärkt Muskeln, Knochen, Gelenke und befreit von Verspannungen. Auf geistiger Ebene hilft es dabei, den Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
eigene Matte, 1 kleines Kissen, ggf. warme Socken und Decke
-
Gebühr120,00 €
- Kursnummer: 262-3132
-
StartFr. 21.08.2026
10:45 UhrEndeFr. 22.01.2027
12:00 Uhr
Dozent*in:
Regina Radtke
Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
