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Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse

Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

bequeme Kleidung

Kurstermine 18

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    1 Montag 05. Februar 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 2
    • Montag, 12. Februar 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    2 Montag 12. Februar 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 3
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    3 Montag 19. Februar 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 4
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    4 Montag 26. Februar 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 5
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    5 Montag 04. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 6
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    6 Montag 11. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 7
    • Montag, 18. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    7 Montag 18. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 8
    • Montag, 25. März 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    8 Montag 25. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 9
    • Montag, 22. April 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    9 Montag 22. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    10 Montag 06. Mai 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 11
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    11 Montag 13. Mai 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 12
    • Montag, 27. Mai 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    12 Montag 27. Mai 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 13
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    13 Montag 03. Juni 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 14
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    14 Montag 10. Juni 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
  • 14 vergangene Termine
    • 15
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    15 Montag 24. Juni 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 16
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    16 Montag 01. Juli 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 17
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    17 Montag 08. Juli 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 18
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    18 Montag 15. Juli 2024 16:00 – 17:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse

Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

bequeme Kleidung

  • Gebühr
    110,40 €
  • Kursnummer: 241-3152
  • Start
    Mo. 05.02.2024
    16:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    17:00 Uhr
  • 18 Termine
    Dozent*in:
    Olga Kerova
    Olga Kerova ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining, Beckenbodentraining sowie DTB…
    vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    Schulstr. 9
    Raum Mehrzweckraum
22.06.24 10:55:05