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Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse

Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

dicke Socken

Kurstermine 22

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    1 Donnerstag 01. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 2
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    2 Donnerstag 08. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 3
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    3 Donnerstag 15. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 4
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    4 Donnerstag 22. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 5
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    5 Donnerstag 29. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 6
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    6 Donnerstag 07. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 7
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    7 Donnerstag 14. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 8
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    8 Donnerstag 21. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 9
    • Donnerstag, 28. März 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    9 Donnerstag 28. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 10
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    10 Donnerstag 18. April 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 11
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    11 Donnerstag 25. April 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 12
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    12 Donnerstag 02. Mai 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 13
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    13 Donnerstag 16. Mai 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 14
    • Donnerstag, 23. Mai 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    14 Donnerstag 23. Mai 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 15
    • Donnerstag, 30. Mai 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    15 Donnerstag 30. Mai 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 16
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    16 Donnerstag 06. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 17
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    17 Donnerstag 13. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 18
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    18 Donnerstag 20. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
  • 18 vergangene Termine
    • 19
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    19 Donnerstag 27. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 20
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    20 Donnerstag 04. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 21
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    21 Donnerstag 11. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    • 22
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    22 Donnerstag 18. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG

Gesund mit Pilates - Der effektive Weg zu Gesundheit und Fitness!
Mit und ohne Vorkenntnisse

Pilates-Training setzt weder auf kurzfristigen Erfolg noch auf sportliche Leistung.
Dieser Kurs eignet sich besonders, wenn du:
- eine Bewegungsform mit mentalen Aspekten suchst,
- Kraft und Beweglichkeit sowie Atmung und Koordination verbessern möchtest,
- einen Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung sowie Atmungslenkung und Entspannung suchst,
- deine Faszien aktiv dehnen und Verklebungen lösen möchtest.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.

Material

dicke Socken

  • Gebühr
    134,00 €
  • Kursnummer: 241-3150
  • Start
    Do. 01.02.2024
    18:20 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    19:20 Uhr
  • 22 Termine
    Dozent*in:
    Olga Kerova
    Olga Kerova ist ausgebildete Trainerin für Yoga, Pilates, BodyART, Rückentraining, Beckenbodentraining sowie DTB…
    Regina Radtke
    Seit 2016 bin ich Pilatestrainerin und unterrichte Pilates, Wirbelsäulenkurse, Best Ager, Faszienkurse und Hatha-Yoga.…
    Marion Bastubbe
    vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
    Schulstr. 9
    Raum Mehrzweckraum
22.06.24 17:45:38