Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
zwei Wolldecken, zusammengerolltes Handtuch für den Nacken (kein Kissen) bequeme und warme Kleidung, Socken
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
2 Dienstag • 03. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
3 Dienstag • 10. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 4
- Dienstag, 31. März 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
4 Dienstag • 31. März 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
5 Dienstag • 14. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
6 Dienstag • 21. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
7 Dienstag • 28. April 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 10
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
10 Dienstag • 02. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 11
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG -
- 13
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OG
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
Feldenkrais ist eine somatische (körperliche) Lernmethode, die sich an Menschen aller Altersgruppen richtet. In dem Kurs folgt jede*r für sich den gesprochenen Anleitungen und erfährt so verschiedene Bewegungslektionen. Dabei gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, kein Ziel, vielmehr steht Aufmerksamkeit und Wahrnehmung im Vordergrund. Die Methode trägt daher auch den Titel „Bewusstheit durch Bewegung“.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Die vielfältigen Bewegungen unterstützen dabei, den eigenen Körper anders zu spüren und es eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten. Oft führt dies zu Verbesserungen in Bewegungsabläufen und unterstützt bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Das Erleben sich (wieder) freier, ohne Schmerzen und mit Freude bewegen zu können, wirkt sich positiv auf die Bewältigung des Alltags aus und steigert auch die Resilienz.
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
zwei Wolldecken, zusammengerolltes Handtuch für den Nacken (kein Kissen) bequeme und warme Kleidung, Socken
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 261-3113Z
-
StartDi. 24.02.2026
15:00 UhrEndeDi. 23.06.2026
16:00 Uhr -
vhs, Schulstr. 9, Mehrzweckraum, OGSchulstr. 9Raum Mehrzweckraum
Dozent*in:
Susanne Windzio
Seit ich vor vielen Jahren erstmals mit der Feldenkrais-Methode in Kontakt gekommen bin, hat mich die Begeisterung nicht…
