Yoga und Atem
gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit
Mit und ohne Vorkenntnisse
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang, versorgt uns mit Lebensenergie und entgiftet unseren Körper. Und doch läuft die Atmung größtenteils unbewusst ab, ohne dass wir ihr viel Aufmerksamkeit schenken oder Einfluss auf ihre Qualität nehmen. Das wollen wir in diesem Yogakurs ändern! Durch verschiedene Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, können wir unsere Gesundheit stärken und unseren Gemütszustand gezielt verändern. Die Stunden beinhalten außerdem Körperübungen (Asanas) und Entspannung, auch hier lässt sich der Atem wunderbar wahrnehmen und einsetzen.
Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Kleidung, Decke (auch vorhanden)
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Februar 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
1 Montag • 12. Februar 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
2 Montag • 26. Februar 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
3 Montag • 04. März 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
4 Montag • 11. März 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
5 Montag • 18. März 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
6 Montag • 08. April 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
7 Montag • 15. April 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
8 Montag • 22. April 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
9 Montag • 29. April 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
10 Montag • 06. Mai 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 11
- Montag, 27. Mai 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
11 Montag • 27. Mai 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 12
- Montag, 03. Juni 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
12 Montag • 03. Juni 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 13
- Montag, 10. Juni 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
13 Montag • 10. Juni 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 14
- Montag, 17. Juni 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
14 Montag • 17. Juni 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
15 Montag • 01. Juli 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG -
- 16
- Montag, 08. Juli 2024
- 15:45 – 17:15 Uhr
- vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
16 Montag • 08. Juli 2024 • 15:45 – 17:15 Uhr vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Yoga und Atem
gemeinsam stärken wir unsere Gesundheit
Mit und ohne Vorkenntnisse
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang, versorgt uns mit Lebensenergie und entgiftet unseren Körper. Und doch läuft die Atmung größtenteils unbewusst ab, ohne dass wir ihr viel Aufmerksamkeit schenken oder Einfluss auf ihre Qualität nehmen. Das wollen wir in diesem Yogakurs ändern! Durch verschiedene Atemübungen (Pranayama), von sanft bis kraftvoll, können wir unsere Gesundheit stärken und unseren Gemütszustand gezielt verändern. Die Stunden beinhalten außerdem Körperübungen (Asanas) und Entspannung, auch hier lässt sich der Atem wunderbar wahrnehmen und einsetzen.
Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Der Kurs ist auch für Ungeübte gut geeignet. Menschen jeden Alters sind willkommen!
Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem Charakter.
Material
bequeme Kleidung, Decke (auch vorhanden)
-
Gebühr164,00 €
- Kursnummer: 241-3136
-
StartMo. 12.02.2024
15:45 UhrEndeMo. 08.07.2024
17:15 Uhr
Dozent*in:
Kerstin Rüter
"Für mich ist Yoga ein Geschenk, das mein Leben schon viele Jahre lang begleitet und bereichert. Yoga praktizieren heißt…
vhs, Schulstr. 9, Raum I, OG
Schulstr. 9
